半夜醒來好痛苦阿!!
半夜醒來好痛苦阿!!

大家半夜會醒來嗎?

不曉得為什麼... 總是會在半夜醒來<br /> 並不是想上廁所,就是沒有原因<br /> 雖然醒來之後也是繼續躺著等睡著...<br /> <br /> 已經持續好幾年了<br /> 記得以前還是學生的時候都是一覺到天亮<br /> 出了社會工作後就不曾有過一覺到天亮<br /> 我想跟工作壓力無關,而且工作上也沒什麼壓力<br /> <br /> 想到醫院做睡眠測試,但到了醫院應該更睡不著吧...<br /> <br /> 這應該不算失眠吧?? <br /> 因為我入睡還蠻快的,只是半夜會醒來而已<br /> <br /> 板上有水水也有同樣的症頭嗎?<br />
  • 我不太會這樣<br /> 都是想上廁所才會醒<br /> 可以多運動搞不好會改善哦!
  • 會耶!!<br />我都會清晨五點多醒來!! <br />然後看一下時間!!再繼續賴床!!不想上班
  • 我也都會半夜醒來耶<br /> 有時候還會一個晚上醒來三次<br /> 醒來都不會馬上睡著<br /> 所以我都會玩一下小遊戲或看小說<br /> 看個半個小時左右就會又想睡了
  • 版主有沒有想過是不是房間床位的擺放位置不好呢?<br /> 還有版主睡前是不是喜歡看書或思考事情?<br /> 版主你自己睡嗎?<br /> 我覺得睡不好 蠻嚴重的耶~
  • 倒是不會 但是很常在鬧鐘響前20-30分鐘前起床<br /> 每次這樣子 都不知道是要在偷懶賴床 還是起床的好啊<br />  
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