這樣的的身材算剛好還是有點胖?

 <為什麼沒分段呀= =我重發><br /> <br /> 想不到大家回應這麼熱烈 <br /> 我差點忘了自己發過文 <br /> <br /> 其實這樣的身材根本不必花錢練瑜伽或有氧<br /> 首先是平常就要保持良好體態，也就是抬頭挺胸 <br /> 我每晚都會去操場速走十~十五圈(大步快走) <br /> 走完後，我會倒退往後抬腿走1/3圈 <br /> 從往後抬起腿到收回 <br /> 我都慢動作ㄍ一ㄥ住到腿和屁股有點酸硬為止(大約二十秒吧) <br /> 這樣慢動作走完1/3圈要很久 <br /> 接著我會躺在地上做氧臥起坐 不是傳統那種做法 <br /> 而是將身體ㄍ一ㄥ在半空幾秒再放鬆， 然後重覆 <br /> 接著睡前我會抬腿三十分鐘， <br /> 且邊抬邊將腳做大字打開再慢慢收回 <br /> 我沒加強練手臂 因為我原本就不胖，<br /> 所以手輩算瘦 <br /> 接下來一週會每天屁股、大腿、腰酸痛 <br /> 但不用太久就會恢復(肌肉適應了)<br /> 然後你會發現側面屁股翹 <br /> 褲子穿起來屁股那邊會很緊繃 <br /> 我當時還納悶賣牛仔褲的業者是不是該針對不同的臀形做規劃 <br /> 但我不太喜歡那身材= =健美(我爸媽和朋友動用到的形容詞) <br /> 且我不是大胸一族 <br /> 也不是明星靠臉吃飯 <br /> 健美對我而言沒什麼吸引力 <br /> 我最後還是回林黛玉路線了 <br /> 有興趣的話可以試試看 <br /> 但真的很浪費時間喔 <br /> <br /> 以上僅提供意見給想雕塑屁股和大腿的人 <br /> 這不是減肥操 想變瘦的話還是先適當控制飲食和運動做起吧<br type="_moz" /> <br />

對我而言<br /> 算有點肉<br /> 雖然我自己比他們更胖<br /> 但大腿有點粗<br /> 腰好像也沒很明顯<br /> 可能因為自己喜歡瘦吧<br />

我覺得這樣的身材很好耶!!!!!!!!!!!<br /> 看起來也不會很瘦<br /> 該有的都有<br /> 又很有自信!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

 這種身材算是很棒了，胸是胸、腰是腰、屁股是屁股<br /> <br /> 我想會覺得胖的人大概是因為看到她們的臀部和大腿吧<br /> <br /> 韓國女歌手，尤其是常在跳舞的<br /> <br /> 因為常在使用肌肉的關係，視覺上大概都不會太瘦<br /> <br /> 但其實那都是肌肉啊！體脂數字也可能比看起來相當纖細的女性低<br type="_moz" />

算是瘦了<br /> 但是感覺大腿有點肉<br /> 不知道是不是從下往上拍的關係<br />

寶拉算有一點胖（也可能是衣服太鬆），孝琳就真的是穠纖合度（腰真的很細）<br /> 依正常的審美，這樣算是健康且剛好的身材～很完美～<br /> 但我個人喜歡纖細型的～～所以就覺得很好～但我不喜歡～<br /> 但這樣的比例確實很棒！<br /> 身材還是要看比例比較好拉～ＸＤ<br /> <br />

我覺得這兩位的身材很好啦!!<br /> 不會是壯說.....很健康美....<br /> 唯一的缺點是........胸部太大 感覺有點兒.....壯!<br /> 雖說不知道她們是誰 但跳的舞好性感說 好想學....哈!

畫面上看起來是有點壯 但那是跟其他藝人比 畫面都有放大的效果 我認為她本人應該是 比較健康型的美 滿性感的阿

 橘色那位身材很好<br /> <br /> 胸部大<br /> <br /> 腰又很細<br /> <br /> <br /> 說他們胖的人...<br /> <br /> <br /> 反正台灣不可否認的就是紙片人當道<br type="_moz" />

 這樣的身材哪裡胖呀....超勻稱的呀....這樣的身材才是完美吧..瘦成紙片人不好看....

版主很懂得行銷自己