便秘 / 乳酸菌可以治便秘嗎

其實說真的我吃酵素或是乳酸菌都不會讓我可以治療便秘的我覺得還是多吃青菜吧

我也是覺得可以多吃點蔬菜水果和多喝水多運動 多按摩啦<br /> 乳酸菌應該也有效果吧 不過不要多吃

我之前吃一種日本北海道買的纖維超級有效果<br /> 草莓口味的<br /> 吃完部會肚子痛<br /> 就只會感覺想上大號了<br /> 然後大的數量變多<br /> 感覺很乾淨<br /> 不過台灣好像買不到<br /> <br /> 最近我開始吃有機奇亞子<br /> 一包340克大概吃10天<br /> 一天10克這樣子<br /> 價錢約400多<br /> 基本上就是有飽足感 大號大得很乾淨<br /> 有一些omaga3鈣蛋白質纖維之類的<br /> 更健康<br /> 版主也可以試試看

我吃ㄌ有很順暢~<br /> 不過不是單純ㄉ乳酸菌<br /> 還有加比菲德氏菌ㄉ成人順暢晶球益生菌<br /> 效果很好

我覺得像乳酸菌這種東西對治療便祕很好啊 通常只要吃一點可能馬上就會有感覺喔 不然就喝大量的水 跟多吃水果啊 多吃蔬菜也是很好的啊 盡量讓排便順暢

<span style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15.454545021057129px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px; background-color: rgb(255, 255, 255);">我</span><span style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15.454545021057129px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px; background-color: rgb(255, 255, 255);">最近開始喝五青汁</span><br style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15.454545021057129px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px; background-color: rgb(255, 255, 255);" /> <br style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15.454545021057129px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px; background-color: rgb(255, 255, 255);" /> <span style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15.454545021057129px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px; background-color: rgb(255, 255, 255);">我覺得助排便效果比較好<br /> <br /> 乳酸菌我也吃過  <br /> <br /> 不過要看品牌  有的品牌對我吃了是無效的</span><br /> <br />  

喝咖啡可以幫助軟便<br /> 乳酸菌也可以幫助排便<br /> 但是不可以治療<br /> 藥就要多吃蔬果多運動<br /> 時不時柔柔肚子左下角<br /> 也可以幫助<br />  

我覺得可以的喔 乳酸菌加木寡糖 我記得是990元<br /> 久久喝一次很有效 常喝的話 覺得效果還好~~

我便秘的時候有吃過乳酸菌，雖然多少有一點效果，但是好像不太大也~<br /> 喝優酪乳也是一樣，沒有想像中的效果好

不可以,還是會有便秘,<br /> 早上一起來時,要先喝一杯温水500西西,<br /> 三餐要正常,要吃飯和蔬菜,水果最基本是蘋果,奇異果,鳯梨,或者另一種你可選別的水果<br /> 還要走走運動才能讓肚子會有便便<br />  

講實在話很多這麼講~<br /> 可是我覺得還好~這只是幫助你消化~<br /> 重點還是要看你吃什麼食物~<br /> 多吃蔬果還是會有差的!!!<br /> 像我乳酸菌長期吃可是是為了消化順暢外~<br /> 還有防止過敏的現像喔!!!<br /> 吃好一陣子了~覺得感覺挺不賴的~~~~

乳酸菌要吃很久你可以改一餐吃青菜呀<br />應該就能治便秘

可以哦<br /> 還可以改善過敏體質的問題<br /> 所以，這個真的是有效的<br /> 妳也可以試一下<br /> 這樣子可以改善很多<br /> 不錯喲<br /> 所以，快點試一下

乳酸菌好像每個人狀況不一樣，有人些有效，有些人覺得還好<br /> 之前產後還是一直便秘，有朋友送纖藻飲給我喝<br /> 我覺得效果不錯， 可以試看看唷~

不可能可以致便秘~~因為我都有事過但是還是一樣便秘<br /> 結果還因桂糖分攝取太多~~脂訪反而變多<br /> 所以現在不相信偏方~~順其自然反而好

乳酸菌是可以改善腸胃道的狀況<br /> 但是他是天然的 不是藥物<br /> 所以是需要吃一段時間的<br /> 至於要吃多久很難講ㄟ<br /> 因為每個品牌的乳酸菌菌種和數量都不一樣<br /> 像我吃mihong的益生菌<br /> 大概吃了第3天便便就開始比較軟化<br /> 我朋友是到了第5天<br /> 我們持續吃下去 排便真的變順暢了

我是吃每朝健康的乳酸菌 便祕改善蠻多的<br /> 我後來還發現吃每朝健康的乳酸菌配他們家的雙纖綠茶<br /> 除了消便秘 小腹小超多!<br />