我想要瘦大腿拉..............

不知道爲啥好像東方女生的大腿都有一些贅肉
真的是一整個煩惱ㄋㄟ....
上次買個短裙被我男朋友說"肉肉的"
聽了就很痛苦...
有沒有水水能提供不錯有效的方法
讓我能稍微能擺脫肉腿危機呢?
十二萬分感激....THS...

夏芷

2011-09-05 18:33:24

敲
膽經很有效

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病蟲

2011-09-05 19:12:20

住宿期間
常掛在網上看部落客的心得
這個暑假努力實施
每次洗完澡用力刮大腿內側的肉肉
睡前做點小運動

可是最近發現
大腿根部的肉肉變多了
而腿圍的話，是有變一咪咪的少

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波小萱

2011-09-05 19:40:40

坎培拉的話：
不知道爲啥好像東方女生的大腿都有一些贅肉
真的是一整個煩惱ㄋㄟ....
上次買個短裙被我男朋友說"肉肉的"
聽了就很痛苦...
有沒有水水能提供不錯有效的方法
讓我能稍微能擺脫肉腿危機呢?
十二萬分感激....THS...

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我也是耶~

我是被家人說

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T-JESSICA

2011-09-21 11:26:20

我是一個愛穿長褲的女生
我的外表看不出我有任何多餘的肉
在眾人眼中我是一個超瘦的女生
但大家卻不知我也有困擾

今年四月底我去大腿埋針
終於在今年的夏天我的腿瘦了
並且每天晚上洗完澡後
勤奮的擦乳液尤其對於大腿的位置
還要多按摩
今年九月的時候去了墾丁玩
哈哈我終於穿上小短裙
面對大家說你的腿好均勻
不過我聽中醫說下半身比上半身較大或寬
通常就是愛吃甜食或是澱粉類
這兩種會胖在下半身
如果你是屬於這一類的快快看你是否該減量或停止囉~

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princess13

2011-09-21 11:36:51

我也好想知道，我還想瘦屁屁，長期在電腦前屁屁都長大了
我有用刮沙棒搭按摩霜使用，但隔天都黑青了∼

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家璇

2011-09-21 11:47:23

去買睡覺穿的瘦腿襪
我覺得他超讚的
我在穿三天
就有感覺得

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kut

2011-09-21 13:44:39

真的嗎? 刮痧板就可以瘦大腿了嗎?
你是去哪裡買的呢?
一般大賣場有賣嗎?印象中夜市有看到過說~

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2008666

2011-09-21 15:12:15

我是一個上半身纖細
下半身肥大的人
從小就如此
但說也奇怪
可能是飲食調整的關係
臀圍小了不少
以前穿L，現在則穿M號
但大小腿還是一樣胖
現在還在努力中
不過我覺得運動加按摩是比較可行的辦法
一起加油
持之以恆

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懶懶喵

2011-09-30 18:25:19

可以拍打大腿外側
外側的肉是真的有消

不過內側就很難減

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Avendoll

2011-09-30 19:02:42

我也是腿跟手都肉肉的
我做過最有效的運動就是四肢著地小狗撒尿的動作
記得腳要平抬越慢越好大概2邊各做20下
當你做的時候有想殺人的感覺那就做對了
大概1個月你的褲子會告訴你效果一定要持之以恆真的有效
但是小腿我就沒輒了我比較想知道有什麼方法可以瘦小腿的!!!!!

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失。憶

2011-10-03 12:22:03

每天洗澡花十分鐘刮來刮去我都甘願
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水水真的快把我笑死了
真的好可愛
我昨晚用克蘭斯一種油
我忘記他叫什麼來著
最近也要來個狂刮計畫
原來我們都有一樣的困擾拉
哈~

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0917

2011-10-03 12:26:27

這應該是東方女性最大的挫折感！又怕一減就減到不該減的地方。電視上說減肥的抬腿做騎腳踏車狀，我也做了一陣子（持續中），再看看成果吧!

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家璇

2011-10-05 22:22:14

你可以去買機能瘦身襪回來穿著睡覺
因為我也是要瘦大腿的
我去買回來穿夠
我穿了大概3個星期就瘦了3公分
我覺得蠻有效的
你可以試試
網路上很多在賣ㄛ
小屈也有
他有傳道大腿的的300-400元
有穿到腰的但是要1000-1200元

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mioaulaul

2011-10-05 22:27:07

推薦鄭多燕的健身操第四集
去youtube上面就有
做一個星期就能感覺到大腿明顯有線條變瘦了!!
我是自己試過沒唬爛的唷ˋˊ

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~琪~

2011-10-06 12:29:32

最好的就是做局部運動吧
每天都撥半個小時做久了就有效果

再不然就是
有樓梯就走樓梯不要坐電梯手扶梯
多動少坐少吃多動

瘦小腿我個人覺得是一定要抬腳!
每天晚上瘦身霜+瘋狂按摩
持之以恆效果就會慢慢看的到了
也可以去買那種睡覺時穿的塑腿襪(我自己的是紫色那種)
效果加倍!

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mityo

2011-10-10 09:57:49

慢跑是一個很好的辦法

而且可以全身瘦

大概要持續跑二十分鐘才比較有效，有氧呼吸才行喔

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0917

2011-10-12 07:51:29

這是我的痛

是我努力的目標，為何東方人大部份都這樣

我也有運動，也有持續，可是達不到目標

我是走路、騎腳踏車...快告訴我，怎麼辦，

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LaLaBB

2011-10-13 14:52:39

其實我觀察很久了
不管事坐下來還是走路
我發現總是很多人都一塊肉垂垂
不管是男生女生還是外國人
都會耶
這應該是生物的正常現象
所以只要不要太誇張
我就會叫他接受吧!!自己不是也很大~!
要我做到一般人沒有的東西
那也請在事業上做到一般人做不到的位置哈哈

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彩虹仙子

2011-10-15 20:21:29

大腿真的非常難瘦下來
要靠運動.而且還要做對運動喔
妳可以多查查看一些瘦大腿的運動

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迷人的味道

2011-11-02 23:50:03

我也覺得刮痧板很有用喔^_____^

建議妳試試看

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