★ifit測試大隊★ 狗仔偷拍的話題品-French Wise奶油球，名單公佈！

Dear all~~ 最優雅的體重管理之道到底是什麼呢? 沒錯! 就是把食量變小!! 台灣名模強力代言，來自歐洲、風行法國的French Wise輕食風奶油球，以聰明的方法，協助你優雅地抵抗食物的誘惑~ 即日起~7/12，只要在此話題下回文，和大家說說你每天大約吃下多少卡路里和食物 or 抑制食慾好方法 (熱量計算小工具) 就可以有機會免費獲得這次的測試產品- French Wise奶油球 !! 看更多活動詳情，請點我! 【測試產品】 French Wise 奶油球使用French Wise者的下一餐，平均可減少12.5~29.0%的熱量攝取。 (全省康是美、全家便利商店皆有販售) 【適合對象】想抵抗食物誘惑、長時間做體重管理的ifit會員【測試期間】2009.7/15~7/26 拿到試用產品的ifit會員，一定要將每次的使用成果和心得清楚和誠實地在自己的ifit減重日記裡分享！以幫助眾多的網友們發現好用的秘器，謝謝大家的配合啦~ 【參加資格】只要你是ifit會員、擁有5位以上的加油團朋友和發表10篇以上的減重日記，就快快回文報名吧!! 【測試特派員名單】甜心茹寶貝 flutepotato erin1002 小胖先子前進瘦子世界 michelle4321 NICO~*FISH 乂醜小鴨要變美琴姐 Eligh joanna-huag ifit小提醒： 1.參加試用活動者，請務必閱讀、瞭解並同意自己對此試用商品並不會產生可能的不適反應，並且接受ifit試用產品同意書條款之所有內容。 2.請用ifit會員身分發言，並請確認會員資料中的姓名、電話和地址為完整且有效的資料，才可以維護您的會員權利。

sammi

2009-07-03 14:48:26

以往減肥都控制卡里路以不吃炸物、飲料、零食盡以清燙、水、水果為準再加上運動可以達到減重的效果

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小童小姐

2009-07-03 17:40:12

我的身材是屬於有點高又壯的女生.. 因為之前太過於肥胖所以我現在每天吃的東西都會用樂量來計算~ 早上一杯黑咖啡+香蕉一根 (幫我代謝) 慢慢喝光 1000cc的水 + 一顆b群中餐我只吃燙菜.. + 味増湯會吃水果到下午若是餓我會吃白土司 2片...~ 晚餐幾乎也是川燙的菜類跟簡單的湯品... 這樣就可以一直控制在 1200大卡內囉~~!! ^_^

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貼心小笨笨

2009-07-03 20:00:34

恩ㄧ天的攝取約1300~1600 除了三餐正常外我還發現我下午很愛喝果汁糖份很高的果汁導致最近瘦不下來而且我看到食物就很想吃所以有時都無法控制我的嘴巴這個奶油球我看過但是ㄧ直不敢去嘗試因為害怕沒有效果但現在IFIT有這個機會了我真心希望我可以拿到這個試用的因為我真的很需要控制一下我的食慾

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小懶蟲

2009-07-03 22:13:02

目前一天的熱量控制在1100-1500之間大部份都選些低卡低油的食物如果時間上允許的話會自己簡單煮些東西平常上班天都還可以控制的還ok 因為上班忙當然就不會想到要吃東西但只要碰上假日或聚餐一定會無法克制其實我不是因為肚子餓才吃東西常常是因為自己嘴饞所以要不斷對自己喊話少吃一口就會瘦啦要不快點找事情做就會忘了想吃的念頭啦如果真的無法忍就多喝點水騙騙肚子也好

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就是愛綠

2009-07-04 01:11:51

我曾經去康x美買了二顆來試過‥‥ 吃了後會有飽足感‥‥ so不會有排斥(or反胃)作用‥‥ 目前有在喝每朝綠茶‥‥ 至於三餐‥‥就是我老媽煮啥‥‥ 我就吃啥啦!! 但是太油ㄉ就會少吃or不吃嘍‥‥

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linyiyang

2009-07-04 11:49:56

我胖了很久, 這次是真的鐵了心在減肥. 目前是用少量的方式減肥, 每天攝取大約1000-1200. 對於抑制食慾的方法, 是靠心理建議. 告訴自己肚子有飽的時候也有餓的時候. 所以肚子餓不用太緊張... 不過有時還是會忍不住去吃大餐. 如果有一種東西可以輕鬆抑制食慾, 那就太好了

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保養達人

2009-07-04 13:31:19

其實我很愛吃美食但我除非是心情不好或太累才沒胃口不然就是每次都餓者肚子睡覺很痛苦為了減肥真是什麼方法都試過了每天大約吃1200到1500卡路里看克制的程度我很希望能夠找到真的能克制食欲的商品變成真正的辣妹讓我達成心願好嗎便當現在不敢一次吃一個都分兩次吃完避免囤積太多熱量

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小魚

2009-07-05 11:59:19

雖然每天都有跳一個小時以上的有氧~ 但大量的運動~都比不上控制飲食來的有效~在我身上得到最好的見證~~ 自從將飲食控制在1200~1300卡之後~ 2個月就瘦了5公斤~ 但最近卻常常破卡~胃口好的要命~ 希望奶油球能夠抑止我的好食慾~ 讓體重繼續跌破吧~~ 7.4飲食記錄起床綠茶粉500cc 早餐抹茶饅頭(155卡)+無糖豆漿200cc(45卡)=>200卡午餐麻豆碗粿(355卡)+無糖豆漿200cc(45卡)=>400卡點心葡萄(80卡)+餅乾(110卡)=>190卡晚餐蛋餅(220卡)+無糖豆漿with脆片(105卡)+鳳梨酥(400卡)=>725卡攝取熱量 1515卡消耗熱量有氧一小時 250 卡剩餘熱量 1265卡

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小颯

2009-07-05 16:37:22

我非常愛吃, 又不願意浪費, 所以最後都會累積再身上. 想當初在三十歲之前, 怎麼吃都不會在身上停留太久, 所以也從來沒有忌口. 但殘酷的事實最後總是會來到, 在四十歲時, 體重竟高達66公斤, 我才160公分, 所以相對看起來就會讓人覺得是個歐巴桑. 在我一直刻意的控制下, 體重降到56公斤, 但我還是希望能更瘦一些. 我的早餐通常是饅頭一顆, 薏仁漿一杯約400cc(自己煮薏仁後, 再用果汁機打漿, 為了好喝, 通常會加一些冰糖.) 午餐是自備的便當, 通常都是前一天的晚餐分出來的, 烹調的方式儘量以少油為主. 下班後如果不趕時間, 就步行一段約30分鐘的路程, 再搭車回家.

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fairy

2009-07-06 00:08:51

我是屬於慢慢變胖的類型. 原本167cm/50kg的我自從上大夜班後一直發胖. 7年多來不管我試了多少減肥方式還是持續變胖.現在60kg 曾經試過上瘦身中心按摩.吃減肥藥.節食...等等.. 因為工作忙碌常常不定時定量的吃東西. 不過我現在發現只要在進餐前喝大約500~1000的水. 就可以大量的降低我的食量. 但是愛吃甜食的我每天攝取的卡路里還是有點驚人. 每天大約在2000~2500卡不等. 所以希望這次可以獲得試用機會.解決惱人的問題!

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Eligh

2009-07-06 00:57:26

從減肥初期，就有注意到French Wise輕食風奶油球在網路上廣為流傳，讓我十分關注此產品！沒想到這次的測試商品居然是French Wise，我頓生了前所未有的測試參加慾望！我的減肥原則是從""少量多餐""開始奉行畢竟懂得控制自己對食物的慾望，才能有好的減重基礎接下來，才是實行對食物的選擇，知道怎麼吃對自己才有幫助，減重才能事半功倍。減重生活這四個月來，我個人已養成固定的飲食模式：早餐：啤酒酵母優酪乳or零脂肪鮮奶午晚餐：2個蘋果，一盤空心菜，維他命奶昔(代餐) 一天攝取的基礎卡路里500~600卡《以上皆是固定食譜，但有時會因身體狀況而有所變動》一開始，身體處於肥胖狀態時，體重會下降的很快但是一旦減重到一定的程度之後，我認為會遇到兩個難關第一個就是到達停滯期~ 這時，是最需要的是耐心以及一些外力的輔助，否則減重計畫將很難繼續下去，而瓶頸與焦慮將會摧毀一切的努力！第二個也是我將來要面臨的難關，那就是達到目標後，要如何維持，不讓自己回復以往，這是非常非常重要的！畢竟身體已經將你長期體胖時的狀況記憶住了，要是達到目標後不能用更長的時間洗去以前的舊記憶，那我們的身體將會以驚人的速度復胖... 所以我認為使用French Wise，將會是長期維持目標的最佳幫手，讓身體處在最好的減重狀態！雖然我尚未達到自己的目標，但是要是有了French Wise，無論是在減重的過程中使用，或是要維持目標，French Wise都一定能讓我事半功倍！也請你給我一個與大家分享""使用French Wise經驗""的機會，謝謝^^

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戀月晴

2009-07-06 15:35:09

高中二年級之後就一直胖到現在，想讓自己看起來健康一點，沒有人喜歡和胖子交往吧，也好想買衣服都不必試穿的感覺，目前都是早上不進食，中午吃脫脂牛奶加大燕麥片，晚上回家在六點前吃一點飯，希望能夠試用這個產品。

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shin6464464

2009-07-06 17:49:10

給我試用 ..給我試用... 163...48公斤，說真ㄉ或許我並不胖，但要維持體重真ㄉ很難，尤其過ㄌ25歲，生ㄌ2ㄍbaby後，早餐..一小塊麵包+每朝中餐..自助餐青菜+餅乾晚餐..自家開伙，正常飲食，但不吃飯宵夜..餅乾一整天吃ㄉ並不多，體重卻一直上升我想是因為.....抗拒不了...零食

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ayann

2009-07-07 21:14:45

一直瘦不下來∼我想試用∼∼好新奇的東西哦~~給我試用∼ 我每天吃的熱量約2000大卡吧∼∼ 使用的方法是喝無糖的綠茶∼每天使用扭扭樂30分鐘∼ 每天晚上吃綠藻∼

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dlam333

2009-07-07 23:40:37

早餐現在都是吃麥片裡面在多加燕麥偶而會多兩片全麥吐司中餐就是自己帶便當飯一點點菜很多 (但都有用熱水去油) 肉不知道為什麼就變得很少吃了晚餐是最容易失控的一餐因為回到家一整天終於可以放鬆所以我都會不自覺吃好多飯菜甜點水果零食,,, 所以早上和中午的節制但晚上全部功虧一聵~~~ 所以我發現要少吃的秘訣˙就是讓自己保持在隨時都有事情做的狀態人只要一放鬆沒事做就會想吃所以讓自己忙一點晚上可以去參加些進修課程... 真的可以轉移注意力少吃多動就會瘦了我還要努力!!! 大家一起努力~~~

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小魚

2009-07-08 00:17:43

真的好想試試看這項產品喔~~給我機會吧~~ㄏㄏ!! 今天成功的將體重控制在1200卡以內嚕~~好難得~ 可能是因為太忙了~~就會忘記要吃東西~~ 早餐脫脂奶粉四匙(85)+全麥吐司(原味+草莓)(150)=>235 午餐點心時間鮮蝦魚板麵(230)+咖啡凍(100)+葡萄150克(75)+納豆(40)=>445 晚餐全麥吐司(原味+草莓)(150)+奶茶麥片(100)=>250 消夜湯(90)+梨子175克(75)=>165 運動有氧運動60分鐘=>250 飲水量綠茶500cc+普洱茶400cc+水400cc=>1300cc 恩恩非常順總攝取量 1095卡 – 消耗熱量 250卡 => 剩餘熱量845卡

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yoyo天使

2009-07-08 12:15:22

平日大都控制在1000~1500大卡以內，假日偶爾會超過平日三餐如下早餐以大燕麥片為主中餐外食大多以麵類為主食晚餐以水果為主或一些湯湯水水假日三餐如下早午餐一起吃大多一碗飯搭配很多青菜，飯後會在吃個一兩種水果晚餐也是一碗飯搭配很多青菜，飯後會在吃個一兩種水果兩餐間會在吃一些自己煮的綠豆薏芢湯之類的甜品抑制食慾的方法就是餐前多喝水或搭配洋車前子增加飽足感或是吃一些高纖大燕麥片或水分多的水果代替一餐也可以去沒冷氣的地方吃東西，因為會熱到不想吃，算是另類的抑制食慾的方式

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我要變美麗^ˇ^

2009-07-08 18:19:23

一直以來在公司午餐都吃的比較少(因為我吃東西速度很慢,加上時間不多…) 所以同事看到就會說我太瘦叫我不要減肥.要我多吃一點… 但其實我只要在家都是每餐吃到撐的那種…而且正餐吃完再吃零食…(即使已經很撐,還是一直塞= =) 我懷疑我有強迫症… 可能因為平常都穿長褲再加上同事大多只看到臉(因為肩膀寬+臉型瘦長而造成他們認為我很瘦的印象與錯覺…) 可是事實的真相只有我&我家人知道… 因為我都是胖在下半身,所以上身可穿S,但下身卻要穿L… 我目前是採用爬文看到的”生理週期減肥法”+晚餐少吃的方法…希望能夠瘦到下半身~ 早餐:美而美三明治+大杯綠茶午餐:大約600卡左右晚餐:AB優酪乳+蘋果希望能有機會讓我試用此產品…謝謝

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duda

2009-07-08 18:42:53

為ㄌ瘦身!!常常以節食控制但是看到誘惑或餓些又功虧一簣~>< 但是一天大概控制熱量在1500以內~家裡又是做吃的生意不免有時候會貪嘴!!晚上本來添一點點飯但事實愈來又給他多添進去沒完沒了阿~~飯也多吃了菜.肉也多吃了感覺怎麼還沒飽@@?快讓我試試!!救救我~

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吉普莉兒

2009-07-11 22:44:51

每天大約吃下1200~1500不等卡路里的食物. 內容大概是水果.還有正常的早午晚餐. 零食倒是很少吃了. 每天也都有用本子紀錄下來吃了什麼. 抑制食慾最好的方法. 大概是吃東西時配一堆水. 因為一下就被水灌飽了. 而且現在夏天天氣熱. 也是食慾最差的時候!

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