減肥日記 / 我要從52瘦到46~

每天坐辦公室的下場就是~ 體重慢慢的增加慢慢~慢慢~ 這個夏天，我決定要瘦瘦到可以穿得下以前的裙子加油!!

水母魚

2009-04-28 21:31:08

4/28 體重:51.1 早餐:又是三明治午餐:泡菜豆腐鍋下午茶:星冰樂+布朗尼4顆晚餐:XX 今天下午茶好high阿，晚餐不吃了還順便去按摩瘦身，會瘦會瘦，喔耶~

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水母魚

2009-04-29 21:03:46

4/29 體重:50.7(真開心) 早餐:一成不變的三明治，如果哪天早起就可以改吃蘿蔔糕午餐:番茄雞肉麵3/4+排骨竹筍湯(湯沒喝完) 下午茶:同事極力推薦巧克力阿法奇諾朵+巧克力碎片(挺好喝的) 晚餐:麵線+貢丸湯瘦了瘦了，好開心阿~

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水母魚

2009-05-01 11:51:33

4/30 體重:51 早餐:蘿蔔糕加蛋(今天終於早起了~) 午餐:餛飩麵2/3(湯沒喝完) 晚餐:豬排飯消夜:巧克力布朗尼3顆體重稍微回來一點點，大概是昨天晚上偷吃提拉米蘇吧之前團購的提拉米蘇+布朗尼這兩天終於來了家裡冰箱躺著兩大盒，吃也不是，不吃也不是明明就是減肥黃金期阿~ 恭喜你也破了54~我們兩個可以一起往下個目標邁進話說下午茶咧?

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水母魚

2009-05-01 19:38:22

5/1 體重:51 早餐:XX(放假睡到自然醒，真開心) 午餐:布朗尼5顆(吃了好久的布朗尼阿~) 晚餐:泰式海鮮春雨+奶茶今天又去了按摩瘦身，晚點打算去瑜珈應該會瘦吧~

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水母魚

2009-05-02 22:25:33

5/2 體重:50.9 早餐:XX 午餐:芭樂多1/2罐下午:星巴克冰摩卡1/2杯晚餐:kit kat巧克力一包消夜:凱薩沙拉+玉米濃湯運動:瑜珈2小時今天一整天都亂吃，三餐都不正常，果然一放假就會這樣... 連續兩天瑜珈超high，今天練瑜珈的時候還感覺到昨天練完瑜珈的痠痛，讚讚讚~ 明天繼續瑜珈好了，拼了~

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水母魚

2009-05-03 21:13:46

5/3 體重:50.4(脫光光量出來的，哈) 早餐:XX 午餐:南蠻雞肉飯1/3 下午茶:紅茶一杯+荷蘭餅兩片(感謝遠從荷蘭的愛心) 晚餐:三重夜市的牛排吃光光運動:踏步機20分鐘終於拿到踏步機了，果然會累耶!!

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水母魚

2009-05-04 22:17:10

5/4 體重:XX 早餐:三明治午餐:柳葉魚便當(飯1/3+其他吃光光) 下午茶:godiva巧克力一片+荷蘭餅兩片(超罪惡的) 晚餐:玉米濃湯一碗運動:瑜珈1小時最近運動的比較勤，今天覺得小腹、大腿、手臂都不是我的，有會瘦的FU~ 不過現在超想吃東西的啦，吼!! 你4開頭就太瘦了

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水母魚

2009-05-04 22:45:16

好餓好餓我受不了了偷吃了一片荷蘭餅+兩塊鳳梨嗚嗚嗚~

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水母魚

2009-05-05 21:34:40

5/4 體重:51.2(是昨天晚上偷吃東西的逞罰嗎?) 早餐:蛋餅午餐:印度便當下午茶:小罐的健怡可樂+巧克力酥晚餐:XX 今天按摩瘦身一小時，體重還是很不穩定阿... 46看來要好一陣子才能達成了

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水母魚

2009-05-06 22:31:37

5/6 體重:51 早餐:蛋餅午餐:韓式辣魷魚飯2/3 下午茶:小曲線瓶健怡可樂晚餐:水煎包兩顆+紅豆湯消夜:荷蘭餅1片今天下午聽到前進消息失敗，心情鬱悶，只好消夜吃個荷蘭餅安慰自己，哀~

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水母魚

2009-05-07 21:29:24

5/7 體重:50.7 早餐:蛋餅(最近蛋餅是新歡，不過連續吃了好幾天有點膩) 午餐:韓式鍋貼10個+酸辣湯 (以前這樣吃大概只有8.9成飽，今天吃到第六個鍋貼就飽了，不想打包帶走，硬是吃光光) 下午茶:純喫茶紅茶+巧克力一顆晚餐:玉米濃湯一杯運動:瑜珈一小時每朝真的有用嗎?我怕很難喝說~

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水母魚

2009-05-09 10:30:47

5/8 體重:50.7(很好，慢慢往目標前進) 早餐:火腿蛋餅午餐:八顆水餃+酸辣湯2/3(還是很飽) 下午茶:純喫茶紅茶(大概只喝了1/4不到) 晚餐:鰻魚飯1/2+味增湯1/3+蛋捲1個+香菇1.5朵+豆芽一小碟最近真的很熱，中午都不知道要吃甚麼了... 踏步機1000下好難喔，我都只能踏1.2百下就累了...

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水母魚

2009-05-09 21:28:27

5/9 體重:51(這個關卡很難突破耶>""<) 早餐:XX 午餐:港式飲茶，吃了超多點心，有先吃好像吃太油，安慰自己... 晚餐:麥當當的小吉事+柳橙汁+麥克雞塊一塊+玉米濃湯數口運動:瑜珈一小時(噴汗!!) 51好難突破喔，上上下下的，好失望... 我每次吃大餐前都會吃好像吃太油耶，安慰自己說這樣就不胖了，哈哈

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水母魚

2009-05-10 21:31:03

5/10 體重:51 早餐:XX 午餐:母親節大餐，忘記先吃""好像吃太油"" 晚餐:兩口排骨+玉米湯運動:瑜珈一小時(流汗) 母親節熱量大破表...

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水母魚

2009-05-11 22:30:19

5/11 體重:51(魔咒) 早餐:火腿起士蛋餅(越吃越好) 午餐:雞肉便當(飯1/3，菜吃光光)+養樂多下午茶:健怡可樂小曲線瓶+花生吐司晚餐:西瓜運動:瑜珈兩小時(都有流汗) 兩天沒上廁所了，好難過喔，小腹都凸了啦

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水母魚

2009-05-12 21:44:42

5/12 體重:51.2(昨天練完瑜珈只吃西瓜晚上肚子餓是為了甚麼?) 早餐:蘿蔔糕+蛋午餐:三寶飯(飯2/3，其他吃光光) 下午茶:巧克力碎片星冰樂(好熱阿~) 晚餐:葡萄柚紅茶+鮪魚起士吐司上廁所:兩次(終於~) 減肥這檔事越來越沒勁，越來越沒成就感了說我看了你的相本，臉好瘦耶不過，該不會10天後又胖回來吧，哈，我好機車對了，我要辣魷魚片，3Q

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水母魚

2009-05-13 19:42:05

5/13 體重:XX(睡過頭忘了量) 早餐:蛋餅(就只有蛋餅而已，原味的) 午餐:豬肝粥早上就已經在拉肚子了，想說吃粥清淡點沒想到一吃完粥就狂瀉，下午只好請假乖乖回家看醫生 (不騙人，吃完粥還沒回到辦公室肚子就絞痛，一路狂奔回辦公室) 這個月又沒有全勤，我到底甚麼時候可以有一個月是全勤不請假的?? 下午茶:舒跑補充體力晚餐:想說拉肚子啥都不能吃，只好吃西瓜(老爹已經把西瓜切好了，很貼心) 默默的，我居然快把一整盒的西瓜吃完這下死定，西瓜是涼的，我居然還吃了這麼多，在加上拉肚子，嘖，這下一定很精彩結論:腸胃炎怎麼比我的生理期還準時，每個月報到?(怒)

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水母魚

2009-05-13 23:00:53

看到你吃的東西，我都肚子餓了~ 我好想念白柚、豬腳飯、小綠屋的板條，還有飯店旁邊的米粉湯喔... 吃甚麼炸雞腿，要吃海鮮跟泰式海鮮湯，讚不過我拉肚子，甚麼都不能吃，哀，好餓喔嗷嗚~

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水母魚

2009-05-16 12:10:08

5/14 體重:50.9 早餐:XX 午餐:蘇打餅+舒跑下午:炒米粉晚餐:蘇打餅+舒跑好餓喔~~ 5/15 體重:50.8(昨天一整天吃這麼少，又拉肚子的，只瘦0.1!!!!) 早餐:花生吐司午餐:豬肝粥1/2 晚餐:橘子工坊消夜:爆米花+Zero coke 腸胃炎兩天只瘦了0.1，有沒有這麼辛苦阿我可是拉到連半夜睡覺還爬起來拉肚子的耶~ 昨天晚餐吃太好，看電影又吃爆米花，現在肚子又不舒服了>""<

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水母魚

2009-05-17 12:27:56

5/16 體重:50.9 早餐:XX 午餐:西瓜下午茶:大麥克+麥克雞塊四塊+coke zero 晚餐:豬腳兩塊好熱喔，整個懶在家裡不想出門~

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