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減肥 / 我男友今年的新希望…

從跟我男友交往至今已經快兩年了 從一開始就胖胖的跟他在一起大約65公斤 到現在飆到75公斤,總共胖了十斤耶! 又不是拾金不昧,搞什麼"詭" 今年過年,我問我男友今年的希望是什麼 他說:希望我老婆能在今年變成瘦子 os:我的媽阿,你自己肚子也不小,我也沒叫你減肥 居然講出這種話ˋˊ,而且還是新年願望,硍 不過自己想想,每次買衣服都不太趕進去挑 因為明知道自己穿不下,所以我不愛逛街 我喜歡買網拍的東西,因為不用看見店員 不需要看見別人的眼神,買東西多自在阿 可是逛網拍也有心情不好的時候… 例如:有再買網拍的就知道,生意做大的原本做大尺碼 做到後來開分拍,大小尺碼全都包 結果大尺碼一件要500元小尺碼一件只要199? 所以為了省錢也為了我的男人,我決定減肥!! 因為我想變美女,我想用一千塊買很多衣服 我想再床上不必一直遮著自己的肥肉深怕男友看見 我想穿很多以前穿不下的衣服 我想找更好的工作! 我想穿我男友他爸爸做的結婚旗袍... 我是做工廠的操作機械員 目前剛從早班調到大夜班 一天工作10小時 從晚上8點到早上7點 所以我從晚上8點就不會再進食 回到家直接洗澡睡覺 到中午左右才會起床吃一點東西 因為我本身食量就不大,也不是很刻意不吃 我已經開始減了第12天 原本75公斤 現在71.5公斤 我要讓自己在今年成功瘦下去…
  • 哈哈哈... 有沒有想我呀? 我剛從台北回台中唷 我可是好想你們唷>""< ----------------------- 你們兩個也吃太少太少了吧! 對我來說算少的 感覺我好混= = 不過我體重也是有掉 看到你們那麼拼 我也要衝了!!! 衝......... 昨天跟男友小吵架 機機車車的 愛兇我 不理他了 減肥加油唷=)
  • 幹麻說自己像豬 我們本來也都有家庭聚會的 不過我都跟我家人說沒空(我要減肥哈哈哈... 不過CANDY阿 奶茶熱量好像有一點點點點高噢 我是不能喝 喝了我會拉>""< 小舞工作加油 減肥也要ㄐㄧㄚˇㄧㄡˋ!!! 變正再去買一大堆衣服 瘦子的衣服都好便宜ˊˋ
  • candy
    candy
    我們家不去都不行>""< 因為是去掃墓 好顯我都沒吃什麼 澱粉一口也沒碰!! 奶茶熱量真的很高 可是好想喝喔 我有分一半給我男友 我自己的一半也沒喝完 真羨慕喝了會拉 那我就可以一直喝了>""< po星期日的飲食 離目標=11.0= 午餐:過水高麗菜+魚+章魚一隻 (都是水煮的) 下午:偷喝青草茶一杯 晚餐:西瓜一碗 運動:呼拉圈 一小時有吧 腰都黑青了 抬腿 抬到腳痲 按摩+瘦身霜+乳液 手腳拉經 採腳踏車 要加油加油~小的衣服真的很便宜>""< 要瘦瘦瘦~
  • 昨天餓到快昏倒了 但是我有忍忍忍噢!!! 最後忍不住就去睡覺 剛好今天八點的課 還不小心賴床了半小時>""< 我之前也是會喝奶茶 很久以前啦 就是叫無糖奶茶 那老闆還用懷疑的眼光看我 一一"" 沒錯!!!我要無糖奶茶 我朋友說我瘋了 但是我想喝只能這樣ˇˇ 你吃超少的啦 我今天早餐吃了雞肉沙拉堡+溫豆漿 另外吃了輕盈元素跟藤黃果 搖呼拉圈真的很有效噢!! 腰圍很快就看的到效果 但是candy要小心搖 會受傷=) 加加油 我比你胖所以還有很多公斤 不過我會努力 放棄者不會勝利 勝利者永不放棄!!!
  • candy
    candy
    我看別人都會吃 甲殼素 藤黃果 b群~""~ 哪一種吃了會比較好阿?? 美人你知道嗎 我也想去買個一罐來吃 不知道有什麼效果 我沒有吃很少阿 我超愛吃的 我都很忍耐 我超愛吃餅乾跟糖果的 我喝奶茶都喝微糖 滿足一下自己 不然我會覺得很可憐 搖呼拉圈真的要小心 不要搖的太低 不要撞到腰的那骨頭就好 我每天晚上都好想吃東西 不過我都跟自己說 想吃什麼早上才可以吃 就可以忍耐下來喔 不過到早上就不想吃了 這方法我覺得還不錯 才比你瘦一點而已 你比我高喔>""< 我們一定要加油 要很有自信的走去服飾店 一件一件給他試穿~ 不要在被店員說 你穿不下來= = 不想幫我拿size 這真的覺得很難過
  • 真的 我最討厭那種店員過來幫你說要介紹那種 可是明明都是小size的店= = B群可以促進新陳代謝 讓你在餓的發慌時補充養分 甲殼素好像是吸附油脂 藤黃果維持曲線的(好像是這樣吧... 我是超愛吃巧克力珍珠 不過我現在幾乎沒有碰了!! 等等要去買檸檬蘆薈蜜犒賞一下自己 別給自己太大壓力 往後繼續努力=) 我也都是催眠自己肚子餓是在燃燒脂肪 想要吃的早上再吃 可是早上就有點吃不下 或者吃不完 也許胃口變小了吧 努力拼了 等停滯期再衝刺!!!!GO
  • candy
    candy
    說要幫你介紹就算了 我最討厭在背後指指點點的 就會覺得好不舒服喔ˊˋ 是喔 那美人都吃哪隔牌子的阿 我以前都沒吃過 不知道哪一種比較有效? 我都喝寒天檸檬 好好喝喔 而且都沒有+糖喔(我也很久沒喝了) 其實我沒有喜歡喝奶茶拉 只是哪天很想喝 我愛的是麥香紅茶 不過熱量好高喔 mc走後真的很好減喔 體重調的很快~ 真怕我很快就到停滯期>""< 停滯期很難維持~ 我如果到了那個階段 我可能都不量體重了 最近都一直在吃水果 水果吃多了不知道好不好 都不知道自己要吃什麼了= = 減肥是條很難走的路~""~ 要加油加油在加油
  • candy
    candy
    離目標剩下 10 KG 等待著忙碌的小舞的回來~ -------------------------------- 昨天吃了不少東西 不過又吐又哭...直接瘦了1公斤= = 我該笑嗎 今天眼睛超級腫... 早餐:小番茄+菜包+無糖豆漿 午餐:過水菜+肉 偷吃:巧克力一小塊+餅乾+小點心一小塊 15:00 奇異果+西瓜 昨天偷吃餅乾的下場...一直吐 不知道是不舒服還是怎樣 愛吃的報應= = 不過 瘦了1公斤 真開心 應該會胖回來 真慘 算了 開心一下也好~ 小舞 給你心情喊話 工作加油 減肥加油 要一起當正咩喔~~~^^
  • 又吐又哭@@? 你催吐噢? 我是吃美國進口的牌子 可是有點貴 現在DHC有在打折維他命B 你可以去看看 我吃的是""Nature Made"" B群+C的.. 至於甲殼素很久沒吃它 藤黃果我也買DHC的 我的MC還沒來勒= = 真是的 水果吃多是還好 但是不要吃甜份含量高的就好啦!! 我要瘦小腹小腹!!! 努力仰臥起坐
  • candy
    candy
    沒阿 不知道是不是頭痛+情緒不穩 就整個都吐了 超級不舒服~""~ 就昨天晚上跟我男友吵架 沒辦法 整個情緒就很不好 偏頭痛 又很嚴重 昨天整個就很慘 不能催吐喔 那很傷身體 而且會胃食道逆流 後遺症會很多 DHC有賣喔 那我去逛看看 不知道網路買好不好XD MC還沒來喔~會不會是因為減肥阿 我之前減肥MC都會晚 我昨天做了100下仰臥起坐 整個快掛了....哈哈 不過做完很開心~ 加油加油 正咩之路離我越來越近!!
  • 昨天我也跟我男友小小的不開心囉 我已經學會習慣 畢竟他最近要出國出差 很忙的(女生總是替另一半找藉口 不能每天陪在我身邊 我是很獨立堅強的 他不在我也可以過的很好 現在已經幾乎不受他的言語影響了 網路的我是不知道耶 我都買市面上的 因為我怕網路有些會騙人 今天起仰臥起坐也要多一些些了 還有要清宿便 拒當小腹婆阿!!!! go minisize我來了 等我們唷=)
  • candy
    candy
    如果市我才沒辦法接受男友常不在我身邊 我是很黏人的女人 真想改掉這樣的自己 埃 我也不想這麼的依賴 是喔 那我還是去專櫃買好了 畢竟網路的真假 真的是分不出來 買到假貨又很吃虧 最近都有點不順>""< 肚子因該積了不少~""~ 不知道有什麼可以很排便.... 好討厭拉 為什麼女生都會有這種困擾 加油加油 我們一定要成功!! 永不放棄 才是贏家 23腰 ~ 我來了~~~
  • 老實說我也超黏的 真正喜歡上的就變得很黏 誰叫我男友是嚮往自由的射手座呢 其實我自己也偏向射手的個性啦 喜歡不被人家管 所以我也就不想管他那麼多囉 反正他還當我是他女友呀 我最近也沒有便便 整個很討厭 看來要讓腸胃蠕動一下了 明天來個清腸日 牛奶我來囉=) 喝奶製品渴望能拉(腸胃不適應你懂得... 我也要23腰 哈哈哈一起努力阿 我是摩羯座 所以我擁有不到成功不許失敗的固執精神 加油
  • candy
    candy
    我也是耶 放下真心 才變的很黏ˊˋ 很想給他很多的空間 但是又不知道該如何給 愛情 真的是很難耶 我男友也是魔羯座 超級固執的 哈 要做到的是就一定要做到 真好 喝牛奶就會拉 我的胃實在太強壯了拉 看來我要在去7-11逛逛有沒有好用的排便用品了 加油加油 23腰在前方等我們了拉
  • 哈哈 第一次覺得魔羯座好了 一定要做到就對了 I can do it! 有人說7-11的排空機會便便 可是我喝了沒感覺 看看你有沒有囉
  • B群對於減肥除了促進代謝以外,也有讓心情好一些的功用, B群是飯後吃的, 同時,B群為了要進行吸收利用,必須消耗一點食物中的脂肪進行作用,所以補充B群也可以消耗一點脂肪唷! 甲殼素我比較不愛吃耶!以我們減肥的人來講,本身就會盡量避免高油脂的東西了,因為有些麻煩,我買的那灌都吃不完 (除非吃大餐前, 只是減肥是很少在吃大餐的) 1. 有吃甲殼素要喝很多水,不然容易便秘,因為甲殼素就像海綿一樣 它不只會吸油,也很會吸水的... 2. 吃甲殼素的四小時內都要避免服用脂溶性維他命,不然他會一併把他們吸走 藤黃果主要是裡面含HCA,能避免讓吃下去的碳水化合物(也就是醣類)轉成脂肪,還可以促進脂肪燃燒 但是如果要單純以HCA來減少熱量吸收,效果不會很明顯的,因為他比較溫和, 建議抱持著服用健康食品的心態去服用噢! 阿對了... 吃那一定要飯前吃才有用, 大概飯前30分
  • 不小心看到大家有便便的困擾, 提供幾個方法讓妳們試試看: 1.妳們吃優格會便便嗎? 如果妳吃優格會便便, 可以買原味(微甜)的優格來吃. 2.睡前跟起床前按摩肚子, 妳如果按小腹左邊有硬硬的, 應該是妳的便便, 繞著肚臍按, 按到小腹左邊硬硬的多往下推幾下. 3.多喝水, 起床喝溫水+一點點鹽巴, 不喝冰水哦! 4.再不行妳們可以試試看吃酵素吧...
  • candy
    candy
    TO 我要成為瘦子美人 我有喝過耶... 我是覺得很有效 可是我喝那麼會想吐 那麼味道我沒辦法接受 我現在想起來都覺得噁心 魔羯座 我覺得很固執耶= = 看我男友就知道~""~ 要做的事情 不管刮風下雨都要做 不知道是好是壞
  • candy
    candy
    TO Queen櫻 櫻好清楚喔 抄筆記 ...抄筆記.. 謝謝你告訴我喔^^ 3Q
  • candy
    candy
    TO 古月0803 謝謝古月的分享 回家快點試試看~ 謝謝你喔!!
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