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減肥日記 / 我的減肥日記~第5版【果凍冰】

2/23
PM05:30  自助餐  綠茶  約700卡 
PM9~12  綠茶  約100卡

總計:約800卡 


  減肥加油    !昨晚吃太多變重拉!><!
  • 4/1
    PM06~08  車輪餅  奶茶  約400卡
    AM00:30  青茶  約100卡


    500卡
  • 4/1
    PM06~08    車輪餅    奶茶    約400卡
    AM00:30    青茶    約100卡
    am02  泡麵  350

    總計:約850卡
  • 4/2
    pm06:00  礦肉飯  梅子綠  約650卡
  • 4/2
    pm06:00    礦肉飯    梅子綠    約650卡
    PM10~AM01  奶茶  *2        熱狗      布丁    約600卡

    總計:約1250卡
  • 4/3
    pm06~07    蛋包飯  臭豆腐  綠茶  沙士  約900卡 


    總計:約900卡
  • 4/4
    PM06~08  雞腿飯  青茶  約650卡
  • 4/4
    PM06~08    雞腿飯    青茶    約650卡
    pm11~12  綠茶    約100卡


    總計:約750卡
  • 4/5
    pm05:40  肉圓  青茶  約450卡
    pm08~12  預計  大腸包小腸  綠茶  約450卡 


    總計:約900卡
  • 忘記更改

    4/4
    PM06~08        雞腿飯        青茶        約650卡
    pm11~12    綠茶        約100卡
    pm12~02    鹹酥雞  約350卡


    總計:約1100卡


     

    4/5
    pm05:40    肉圓    青茶    約450卡
    pm08~12    預計    大腸包小腸    綠茶    約450卡   


    總計:約900卡
     
     
     
  • 4/6
    AM06:30  煎餃  小雞塊  奶茶  約700卡
  • 4/6
    AM06:30    煎餃    小雞塊    奶茶    約700卡
    PM07  乾麵  魯味  綠茶  砂士  約650卡

    總計:約1350卡
  • 4/7
    AM06:00  煎餃  飯團  奶茶    約700卡
    pm02:00  奶茶    約100卡
    pm5-11  肯德基  綠茶  約1000卡


    總計:約1800卡.....多多多多      飽飽飽    肥肥肥    豬>"<
  • 4/8
    PM11:00  閒酥雞  檸檬查  約1000卡


    總計:約1000卡
  • 4/9
    AM05:50  冰淇淋  380卡
  • 4/9
    AM05:50    冰淇淋    380卡
    AM11~PM02  綠茶  約50卡
    PM7~11  奶茶  青茶  預計  約250卡


    680卡
  • 4/9
    AM05:50        冰淇淋        380卡
    AM11~PM02    綠茶    約50卡
    PM7~11    奶茶    青茶    預計    約250卡
    PM11~12  冰淇淋  肉圓  蘆筍支  清茶  約700卡

    總計:約1380卡
  • 4/9
    AM05:50                冰淇淋                380卡
    AM11~PM02        綠茶        約50卡
    PM7~11        奶茶        青茶        預計        約250卡
    PM11~12    冰淇淋    肉圓    蘆筍支    玉米  清茶    約900卡

    總計:約1580卡 
  • 4/10
    pm08~11  火雞肉飯  奶茶  蒸蛋  約700卡

    總計:約700卡
  • 4/10
    pm08~11    火雞肉飯    奶茶    蒸蛋    約700卡
    PM12~01  冰淇淋  約350卡

    總計:約1050卡
  • 4/11
    AM6:00  蘿蔔糕  奶茶  約500卡
    PM05~06  花枝意麵  湯  麻油腰子  約700卡
    PM8-12  綠  青  茶  約200卡

    總計:約1400卡~~~@@~~~好多=  ="
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