減肥日記 / ╭過於透明的寂靜╮°2007/9/07。減肥日記#

◆日期：9/06
◆減重第幾日(9/06起)：1
◆今天的體重：72公斤
（我的目標：65公斤）
◆體脂肪：家�的秤沒這項功能
◆早餐：地瓜、黑咖啡
◆午餐：燙青菜、阿忠麵線(小)、十粒鍋貼
◆晚餐：無
◆運動：空中腳踏車500下、抬腿10min
◆喝水量： 2000cc
◆心得：空白

過於透明的寂靜

2007-10-11 07:52:00

◆日期：1010
◆減重第幾日(9/06起)：34
◆新目標體重：60公斤
◆原始體重：72公斤
◆昨日體重：64公斤
◆今日體重：63公斤(早上量)
◆早餐：無
◆午餐：愛之味寒天250CC、黑麥餅2片
◆晚餐：燙地瓜葉、空心菜、花椰菜各少許
◆運動：轉手臂500下
◆喝水量：1000cc
◆ㄣㄣ：0次

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過於透明的寂靜

2007-10-11 07:56:51

◆札記：
星期三額頭上長出不知名痘痘..(還不少)，
真是嚇死自己了..(泣)..>"<..
趕緊去看皮膚科，現在持續擦藥吃藥中，
只希望快快好起來嘿..呼..^^"..

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過於透明的寂靜

2007-10-12 07:36:42

◆日期：1011
◆減重第幾日(9/06起)：35
◆新目標體重：60公斤
◆原始體重：72公斤
◆昨日體重：63公斤
◆今日體重：63.5公斤(早上量)
◆早餐：無
◆午餐：燙地瓜葉、空心菜、花椰菜各少許
◆晚餐：無
◆運動：轉手臂700下、空中腳踏500下、剪刀腳500下
◆喝水量：3000cc
◆ㄣㄣ：1次

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過於透明的寂靜

2007-10-13 09:11:47

◆日期：1012
◆減重第幾日(9/06起)：36
◆新目標體重：60公斤
◆原始體重：72公斤
◆昨日體重：63.5公斤
◆今日體重：63公斤(早上量)
◆早餐：無糖優酪乳200cc
◆午餐：燙空心菜、花椰菜各少許
◆晚餐：無
◆運動：空中腳踏500下、剪刀腳500下
◆喝水量：3000cc
◆ㄣㄣ：1次

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永臻

2007-10-13 17:48:11

TO　過於透明的寂靜：

我看妳吃得好少，有時候一天只吃一餐，這樣不會感覺到不舒服嗎？

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過於透明的寂靜

2007-10-14 14:32:15

◆日期：1013
◆減重第幾日(9/06起)：37
◆新目標體重：60公斤
◆原始體重：72公斤
◆昨日體重：63公斤
◆今日體重：62.5公斤(早上量)
◆早餐：無
◆午餐：無
◆晚餐：鐵板燒、魯味、紅豆派
◆運動：轉手臂500下
◆喝水量：3000cc
◆ㄣㄣ：1次
◆札記：
今天晚餐吃不少，正好也是MC來的第一天。
可能是胃有變小，即然吃到撐(想吐)..= =
明天繼續減肥，go!go!

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過於透明的寂靜

2007-10-15 10:22:10

◆日期：1014
◆減重第幾日(9/06起)：38
◆新目標體重：60公斤
◆原始體重：72公斤
◆昨日體重：62.5公斤
◆今日體重：65.1公斤(家裡的體重計-下午量)
◆早餐：巧克力厚司2口、黑咖啡250cc
◆午餐：無
◆晚餐：無
◆運動：無
◆喝水量：3000cc
◆札記：
用家裡的體重計量起來..(傻眼)..呵呵..(苦笑)
回家的感覺還不錯，雖然哪都沒去待在家裡。

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過於透明的寂靜

2007-10-16 09:23:50

◆日期：1015
◆減重第幾日(9/06起)：39
◆新目標體重：60公斤
◆原始體重：72公斤
◆昨日體重：65.1公斤
◆今日體重：63公斤
◆早餐：燙白菜
◆午餐：無
◆晚餐：雞絲麵、鹽酥雞、柿餅
◆運動：無
◆喝水量：3000cc

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過於透明的寂靜

2007-10-17 08:48:47

◆日期：1016
◆減重第幾日(9/06起)：40
◆新目標體重：60公斤
◆原始體重：72公斤
◆昨日體重：63公斤
◆今日體重：63.5公斤
◆早餐：無
◆午餐：無
◆晚餐：無
◆運動：空中腳踏500下、剪刀腳500下、轉手臂500下
◆喝水量：3000cc
◆札記:
不願多理會別人的眼光，任何位子都能不是。

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過於透明的寂靜

2007-10-18 09:16:01

◆日期：1017
◆減重第幾日(9/06起)：41
◆新目標體重：60公斤
◆原始體重：72公斤
◆昨日體重：63.5公斤
◆今日體重：62.5公斤
◆早餐：無
◆午餐：燙空心菜、花椰菜少許
◆晚餐：二顆巧克力、魯味(亂吃)
◆運動：空中腳踏500下、剪刀腳500下、轉手臂500下
◆喝水量：3000cc

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過於透明的寂靜

2007-10-19 07:44:04

◆日期：1018
◆減重第幾日(9/06起)：42
◆新目標體重：60公斤
◆原始體重：72公斤
◆昨日體重：62.5公斤
◆今日體重：63公斤
◆早餐：無
◆午餐：無
◆晚餐：無
◆運動：無
◆喝水量：3000cc

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過於透明的寂靜

2007-10-20 10:21:44

◆日期：1019
◆減重第幾日(9/06起)：41
◆新目標體重：60公斤
◆原始體重：72公斤
◆昨日體重：63公斤
◆今日體重：62.5公斤
◆早餐：麥片、寒天200cc
◆午餐：草莓棒棒糖一隻
◆晚餐：魯味、榨菜麵、雞排
◆運動：轉手臂1000下、剪刀腳1000下、空中腳踏1000下
◆喝水量：3000cc

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過於透明的寂靜

2007-10-21 23:01:14

◆日期：1020
◆減重第幾日(9/06起)：42
◆新目標體重：60公斤
◆原始體重：72公斤
◆昨日體重：62.5公斤
◆今日體重：63公斤
◆早餐：無
◆午餐：花生糖一塊
◆晚餐：無
◆運動：無
◆喝水量：3000cc

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過於透明的寂靜

2007-10-22 08:35:39

◆日期：1021
◆減重第幾日(9/06起)：42
◆新目標體重：60公斤
◆原始體重：72公斤
◆昨日體重：63公斤
◆今日體重：63公斤
◆早餐：無
◆午餐：無
◆晚餐：高麗菜、青江菜、牛肉、爆米花各少許
◆運動：空中腳踏1000下、轉手臂1000下、剪刀腳1000下
◆喝水量：1500cc
◆ㄣㄣ：0次

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過於透明的寂靜

2007-10-24 10:31:58

◆日期：1022
◆減重第幾日(9/06起)：43
◆新目標體重：60公斤
◆原始體重：72公斤
◆昨日體重：63公斤
◆今日體重：63公斤
◆早餐：無
◆午餐：無
◆晚餐：高麗菜、不知名菜、冬粉、炸鹽酥雞、豬血糕
◆運動：空中腳踏1000下、轉手臂1000下、剪刀腳1000下
◆喝水量：3000cc
◆ㄣㄣ：0次

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過於透明的寂靜

2007-10-24 10:33:00

◆日期：1023
◆減重第幾日(9/06起)：44
◆新目標體重：60公斤
◆原始體重：72公斤
◆昨日體重：63公斤
◆今日體重：62公斤
◆早餐：泡牛奶
◆午餐：無
◆晚餐：無
◆運動：空中腳踏1000下、轉手臂1000下、剪刀腳1000下
◆喝水量：3000cc
◆ㄣㄣ：1次

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過於透明的寂靜

2007-10-25 08:11:40

◆日期：1024
◆減重第幾日(9/06起)：45
◆新目標體重：60公斤
◆原始體重：72公斤
◆昨日體重：62公斤
◆今日體重：62公斤
◆早餐：泡牛奶
◆午餐：無
◆晚餐：雞腿排
◆運動：空中腳踏1000下、轉手臂1000下、剪刀腳1000下
◆喝水量：3000cc
◆ㄣㄣ：1次

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過於透明的寂靜

2007-10-26 10:00:20

◆日期：1024
◆減重第幾日(9/06起)：45
◆新目標體重：60公斤
◆原始體重：72公斤
◆昨日體重：62公斤
◆今日體重：62.5公斤
◆早餐：泡牛奶
◆午餐：無
◆晚餐：泡麵
◆運動：空中腳踏2000下、轉手臂1000下、剪刀腳2000下
◆喝水量：3000cc
◆ㄣㄣ：0次

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過於透明的寂靜

2007-10-27 09:49:27

◆日期：1025
◆減重第幾日(9/06起)：45
◆新目標體重：60公斤
◆原始體重：72公斤
◆昨日體重：62.5公斤
◆今日體重：62.5公斤
◆早餐：泡牛奶
◆午餐：無
◆晚餐：逛街亂吃
◆運動：空中腳踏2000下、轉手臂1000下、剪刀腳2000下
◆喝水量：2500cc
◆ㄣㄣ：2次

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過於透明的寂靜

2007-10-27 09:52:30

===================更新日期=======================
◆日期：1026
◆減重第幾日(9/06起)：47
◆新目標體重：60公斤
◆原始體重：72公斤
◆昨日體重：62.5公斤
◆今日體重：62.5公斤
◆早餐：泡牛奶
◆午餐：無
◆晚餐：逛街亂吃
◆運動：空中腳踏2000下、轉手臂1000下、剪刀腳2000下
◆喝水量：2500cc
◆ㄣㄣ：2次

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