減肥日記 / 肉肉下半身之OL減肥日記：3個月後一定要穿迷你裙照相！拚了拚了！附照片

唉∼短短兩個月沒量體重了！竟然暴肥3公斤！！小腹也都凸出來了！嗚....好想哭∼原本有點肉肉ㄉ我，看起來更是腫！我要減肥啦∼
最近聽朋友介紹真美纖〈SlimBody〉的產品，說一天一顆，多喝水就好了！好像還不錯！對本身怕麻煩的我似乎挺方便的！但不知道效果如呵？有上網去看了一下，評價還不錯，檢驗報告也很詳細，我才放心和朋友一起合購，希望能達到我ㄉ目標！！我目前是52公斤，我ㄉ目標是48公斤！！為了要讓自己更有決心和毅力，從今天開始，我會紀錄我ㄉ飲食及身體狀況，直到達成為止！加油^^

甲蝦米

2007-08-28 16:21:53

第四十四天∼

日期:8/24(五)
體重:48.7Kg
距離目標體重:0.7Kg
飲食內容:
早餐:原味優酪乳一瓶約150cc
中餐:乾板條一碗
晚餐:青醬海鮮義大利麵+冰紅茶300cc
水分:4000cc
ㄣㄣ:1次

第四十四天食用心得:

今天跟朋友去西門町逛街後，竟然跑去吃義大利麵！！我真的是瘋了！
實在受不了美食的誘惑啊∼ 吃完才來後悔！嗚....希望別復胖才好ㄚ∼

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甲蝦米

2007-08-28 18:04:51

第四十五天∼

日期:8/25(六)
體重:48.7Kg
距離目標體重:0.7Kg
飲食內容:
早餐:芋頭麵包
中餐:鍋貼6個
下午:烤肉(豆乾一個+筊白筍一支+花枝一小片+香菇一躲+蛤蠣4個)+烏龍茶(微甜)200cc
宵夜:洋芋片約1/4包
水分:3000cc
ㄣㄣ:0次

第四十五天食用心得:

昨天沒ㄣㄣ耶！討厭啦∼ >"< 有點便秘說！可能水分補充不夠吧！

下午跟一夥同事們去淡水的「阿山哥農場烤肉」；位於山區風景還不錯喔！可以看的到夕陽呢 ^^
其實同事準備粉多豐富的食材，但我只吃了少部份，唉...但為了身材！忍住忍住ㄚ∼！！

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甲蝦米

2007-08-29 17:51:18

第四十六天∼

日期:8/26(日)
體重:48.6Kg
距離目標體重:0.6Kg
飲食內容:
早餐:法式吐司
中餐:清湯麵一碗
下午:冰拿鐵250cc
晚餐:麻醬涼麵一盤(小)
水分:3000cc
ㄣㄣ:1次

第四十六天食用心得:

難得的假日就跟朋友約去品信義店看看書∼
哇∼真的很久沒來了！不知不覺泡在書店3個多小時！真的有太多書吸引我了，所以....

前幾天的體重都不太穩定，今天好不容易又下降了0.6Kg了！感動∼＊

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甲蝦米

2007-08-30 17:56:31

第四十七天∼

日期:8/27(一)
體重:48.5Kg
距離目標體重:0.5Kg

飲食內容:
早餐:原味優酪乳一瓶約150cc
中餐:自助餐(白飯半碗+炒空心菜+紅燒茄子+油豆腐+)
晚餐:素油飯一碗(小)
水分:3000cc
ㄣㄣ:1次

第四十七天食用心得:

好久沒有去夜市囉！今天難得有機會和同事一起去血拼耶！！買了鞋子、褲子和衣服＠％＆＃等等！

　重點昰我竟然可以穿M號的褲子耶∼！！
真是不可思議....
我之前都是穿L號的說＠＠　不知不覺腰都快瘦了一圈∼開心開心 ^^

原本的牛仔褲都要淘汰掉了！一點都不覺得可惜，值得啦﹍∼
　

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甲蝦米

2007-08-31 18:02:58

第四十八天∼

日期:8/28(二)
體重:48.5Kg
距離目標體重:0.5Kg

飲食內容:
早餐:孔雀餅乾5片
中餐:乾麵一碗
晚餐:雞肉飯一碗+燙青菜(空心菜)一盤
水分:3500cc
ㄣㄣ:2次

第四十八天食用心得:

今天特別疲倦耶∼很想睡....ㄣㄣㄣ

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甲蝦米

2007-09-02 00:41:52

第四十九天~

日期:8/29(三)
體重:48.6Kg
距離目標體重:0.6Kg

飲食內容:
早餐:蛋餅一份
中餐:醡醬面一碗
晚餐:波蘿麵包一個+無糖綠茶一杯500cc
水分:3500cc
ㄣㄣ:1次

第四十九天食用心得:

今天終於去「康是美」驗收囉！！

真的成功瘦下3公斤耶^O^

而且體質肪降到19.8喲~~

真的很開心耶！還可以參加兩次抽獎^^
禮品獎&現金獎$$$
今天先抽了禮品獎，現金獎還得要先審核過才能抽！已經等不及啦！興奮~興奮~~~~~

　

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最愛五月天

2007-09-03 17:01:15

TO:甲蝦米

恭喜妳阿！成功瘦下3公斤耶 ^^

其實我觀望了很久，在網路上的評價都還算不錯！有點心動說！
想請問你吃真美纖會不會出現什麼副作用ㄚ？還有三餐真的是可以照常吃嗎？因為受不了飢餓跟代餐說！謝啦∼

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甲蝦米

2007-09-03 17:24:12

第五十天∼

日期:8/30(四)
體重:48.7Kg
距離目標體重:0.7Kg

飲食內容:
早餐:原味優酪乳一瓶約150cc
中餐:鐵板麵一份
晚餐:簡餐(白飯一碗+宮保雞丁+炒A菜+炒豆干+油豆腐半塊)+冰咖啡約300cc
水分:4000cc
ㄣㄣ:1次

第五十天食用心得:

怎麼又回升0.2KG了啦！討厭∼∼∼

是今天吃太多了嗎？！

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甲蝦米

2007-09-03 18:13:12

第五十一天∼

日期:8/31(五)
體重:48.6Kg
距離目標體重:0.6Kg

飲食內容:
早餐:芋頭包子一個
中餐:雞絲飯一碗+燙青菜一盤
晚餐:鰻魚飯一份+味增湯一小碗
水分:3000cc
ㄣㄣ:1次

第五十一天食用心得:

今天朋友找我去吃鰻魚飯耶！眼睛都亮了∼＊
真是難以抗拒！ㄏㄏ

那家位於天津街上較「京都」的鰻魚飯專賣店，聽說評價都還不錯！環境也很乾淨喔∼但有點小貴就是了！我點了一個鰻魚飯（小）就要２２０元耶！但真的很好吃，口感還不錯！不會太軟剛剛好，也沒有很腥的味道，推薦　推薦喔∼唉∼果然是貪吃的我＠＠

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甲蝦米

2007-09-04 17:45:27

TO:最愛五月天

謝謝妳的鼓勵 ^^

我目前吃了一個多月，較常出現的就是會口渴吧！但這好像是正常的現象耶，但好處就昰會促使自己要多喝水，幫助新陳代謝，只要每天補足至少3000cc以上的水分就足夠了！

三餐都可以照常吃喔∼這是真的！我詢問他們客服過了！其實我跟你一樣就昰無法用代餐或節食的方式減重，因為太痛苦了！(其實是自己愛吃 @@ )

剛開始我還有點半信半疑，但我真的是瘦囉！而且我有時還會偷偷吃宵夜耶！神奇吧∼

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甲蝦米

2007-09-04 18:06:02

第五十二天∼

日期:9/1(六)
體重:48.6Kg
距離目標體重:0.6Kg

飲食內容:
早餐:蔓越莓優酪乳一瓶200cc
中餐:肉粽一顆
下午:3片小西餅
晚餐:魷魚羹麵一碗
水分:2000cc
ㄣㄣ:1次

第五十二天食用心得:

最近脾氣似乎不太好耶！容易生氣！怎麼會這樣勒？！怪怪ㄉ....

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甲蝦米

2007-09-05 18:04:32

第五十三天∼

日期:9/2(日)
體重:48.7Kg
距離目標體重:0.7Kg

飲食內容:
早餐:沒吃 >"< (11點才起床)
中餐:墨西哥捲一個
晚餐:蛋煎一個+滷豆腐一塊+冰淇淋一球(巧克力)
宵夜:豆花一碗
水分:2800cc
ㄣㄣ:1次

第五十三天食用心得:

今天睡到自然醒！竟然睡到中午11點多，有點誇張！
所以「真美纖」也就比較晚才吃它，應該沒關係吧！希望不會降低他的效果才好內∼

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烏魚妹

2007-09-06 13:37:22

TO 甲蝦米：
為什米你可以瘦那快咩..
我155/58 吃了一個月才瘦一點點 >"<

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甲蝦米

2007-09-06 14:51:11

第五十四天∼

日期:9/3(一)
體重:48.7Kg
距離目標體重:0.7Kg

飲食內容:
早餐:原味優酪乳一瓶約150cc
中餐:維力炸醬麵一碗
晚餐:親子丼飯+味增湯一小碗
水分:3000cc
ㄣㄣ:1次

第五十四天食用心得:

奇怪....這幾天我的體重一直搖擺不定ㄟ ......

一直在這些數字上打轉！該不會這麼快就遇上停滯期了吧∼擔心中>"<

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甲蝦米

2007-09-06 16:48:38

TO烏魚妹:

昰嗎？？你才吃ㄧ罐嗎？瘦多少ㄚ？

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甲蝦米

2007-09-06 17:53:08

第五十五天∼

日期：9/4(二)
體重:48.6Kg
距離目標體重:0.6Kg

飲食內容:
早餐:烤土司(巧克力)
中餐:自助餐(白飯一碗+炒地瓜葉+滷豆腐一塊+青椒炒牛肉)
晚餐:蔥花麵包一個
水分:3000cc
ㄣㄣ:1次

第五十五天食用心得:

今天跟朋友去報名參加短期的舞蹈課程喔∼
我是參加MV舞蹈『唯舞獨尊』

唉....之前因為車禍的關係！已經三個多月沒去學舞了！現在腳終於好多了！可以再繼續參加囉^^

嘿嘿...吃真美纖搭配跳舞或許會瘦更快喔∼

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烏魚妹

2007-09-06 21:57:34

我才瘦了1.5KG..我還有粉大的空間咩..
怪怪的..所以在想..要不要吃咩..

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甲蝦米

2007-09-10 14:47:12

TO:烏魚妹

抱歉！這幾天都忙到沒時間上來，真是ㄉ！

嗯...我想每個人的體質和身體狀況都不同吧！
所以減重的程度都不太一樣吧！
對了！妳的尺寸有量嗎？像我一開始也瘦不多，但是尺寸卻明顯縮小囉！^^

其實你如果有任何疑問，可以去真美纖的網站或打到客服總監那邊去做詢問，他們會針對你身體狀況找出更適合你的方式喔！我覺得他們服務做的還不錯！

我們一起加油吧！一定會瘦的啦∼哈

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甲蝦米

2007-09-10 16:13:56

第五十六天∼

日期:9/5(三)
體重:48.4Kg
距離目標體重:0.4Kg

飲食內容:
早餐:乳酪餅(巧克力)
中餐:雲吞麵一碗
晚餐:小餐包2個
宵夜:鱈魚香絲半包
水分:3500cc
ㄣㄣ:1次

第五十六天食用心得:

第一天mc來∼ 無力.....

食欲不振ㄚ∼連今天吃的中餐都還有剩說∼
連腰都好酸喔！討厭的感覺 >"<

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甲蝦米

2007-09-10 17:04:47

甲蝦米の尺寸∼

隔了那麼久才量∼真混＠＠

8/11∼9/5量
左手臂 9.8∼ 9.6(0.2)
右手臂 10 ∼ 9.7(↓0.3)
腰 27.2 ∼26.3(↓0.9)
臀 34.5 ∼34.1(↓0.4)
右大腿 18.4 ∼17.8(↓0.6)
左大腿 18.3 ∼17.9(↓0.4)
右小腿 12.6 ∼12.1(↓0.5)
左小腿 12.5 ∼12.2(0.3)
脖子 10.9 ∼10.8(↓0.1)

身高:159cm (沒變)
體重:49.5 ∼48.4Kg(↓1.1Kg)

才二十多天沒量而已，差異性竟然這麼大☉☉ ？！

因為這段時間才瘦一公斤而已耶∼真不可思議！！

怪不得連褲子都覺得變鬆了！開心 ∼開心 ^O^　

邁向48公斤！！加油 ^^

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