減肥 / ＊夏天比基尼＊目標：５月以前４０∼４３公斤

哇..為自己開了一個板呢!<開心>
雖然自稱美食達人,可是又要維持好身材真是難阿..
之前曾經瘦到42公斤過,可是交了男朋友就被養肥了><
曾經一度爆到53!ㄎㄎ
先來PO我的減肥史好了:
所有的水果減肥法.大諾.各藥局的藥.泰要.各種奇怪的減肥方法我都試過~ 可是基於我的愛吃~所以每次剪下來又胖回來了!ㄎㄎ
最胖時的體重:58
後來:42
爆肥:53
現在:48
小女子我的身高是163
好~ 明天開始會PO我的飲食拉~~~ 興奮中...

維它

2007-05-21 19:59:25

to 一米 & C:

這個版真的只剩下妳們兩個耶~~
來幫妳們打打氣吧~~加油加油喔~~"^^"

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瑄妮

2007-05-22 02:15:51

這ㄍ我有興趣　要瘦下來唷　幫你加油

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一米

2007-05-22 09:20:12

阿勒O.O維它你又回來囉!!歡迎你耶!

對壓!!想不到我跟C那麼認真吧!哈哈哈哈

維它你還有持續減肥嗎??要不要回來勒??

===============================================
還是PO一下我昨天吃滴東西吧^^

早餐：芋頭蘇*2+低糖豆漿*1

中午：7-11涼麵*1

下午：一包波卡+巧克力豆(好幾口好幾口)吃到飽的

晚餐：沒吃(因為被下午零食塞飽了:P)

嗯嗯：3次

昨天早上未吃早餐前量體重：50.4KG

today早上未吃早餐前量體重：49.6KG
===============================================
ya~又瘦囉^^真的很高興，希望再接再厲

我的小紅剛走，現在是減肥黃金時期，希望可以瘦多一點

我的嘴巴你要把持的住丫~~~~

===============^^===============

to 瑄妮

你要來嘎一腳嗎??歡迎唷^^

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Kaoru.C

2007-05-22 16:15:13

Dear all~
妳們可以叫我Kaoru或者是薰~因為C是我姓的縮寫~被人家這樣叫還真有點不習慣咧...=_=(請原諒我的任性...)

一米~
我真的很愛吃甜食~所以才會想要瘦一點...

我從參加這個版到現在都沒瘦到什麼ㄝ...我應該要反省一下了~

前天才結束四技二專監考~累到快翻掉~今天才開始繼續我的減肥計畫~真的不加油不行了....

我雖然是47公斤~可是我矮了妳5公分ㄚ....>_<不再瘦一點不行~

維它~
謝謝妳幫我們加油ㄚ~
我常會去妳們那個版看~看到妳們大家都很熱絡~覺得好好ㄛ~真羨慕妳們~不過人真的太多了....=_=

瑄妮~
妳有興趣要加入我們嗎??雖然版主不見了~不過我們還是自己很努力的在實行減肥計畫~

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維它

2007-05-22 20:26:31

TO 一米:
呵~其實我一直都有在看阿~~
只是妳們這個版沈入水中太久囉..@@"
不過看到妳跟kaoru還是很有心持續在減...
就覺得很感動阿...."^^"
雖然在我眼中妳們兩個根本就不胖...>"<
不過加油打氣是一定要的拉~~~
而且我每天都會看喔~~
所以妳們要持續喔~~雖然我在別版混很久了~~
不過我們還是可以一起加油喔~~~
甘巴爹"^^"

to kaoru:
不會拉~其實叫c也挺怪的..
既然妳都開口了~~~當然就以妳的意見為主拉"^^"
妳們都年紀好小喔~~要把握時機喔
想當年~在我還是妳們這年紀的時候..
從來就沒減過肥阿~所以也就沒瘦過orz
現在減肥真的好難阿~~>"<
所以~既然要減..當然希望妳們能一次就成功拉
不過不要太急喔.."^^"
瘦得健康最重要...呵!!

對阿~我們那個版人很多...
雖然最近也有幾個可能在忙而消失了一陣子..
不過大家都很好呢!!
妳們兩個持續下去~我相信一定也會愈來愈熱鬧的唷!!

to 瑄妮:
對阿~~歡迎妳來跟一米還有karou一起加油..(還有我拉)
現在進來~~堪稱元老了呢!!呵...
加油加油喔"^^"

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一米

2007-05-23 16:09:49

大家好ㄚ:

我最近一直破功啦~嘴巴一直停不了耶!怎辦啦O.Q

昨天我的三餐：

早餐：炒麵+中杯奶茶

午餐：公司的伙食(八分飽)

下午：九份芋圓(我都把芋圓全部吃完了，糖水跟料只吃一點點，因為好甜唷)

晚餐：沒吃

嗯嗯：0次

昨天體重：49.6 <------穿裙子秤滴

今天體重：50KG <------穿牛仔褲秤滴

:P 我都是在公司量的體重啦!醬穿裙子和穿褲子秤，重量應該不一樣吧!!哈哈

SORRY~我很斤斤計較耶:p

齁>"< 我好希望可以一直瘦一直瘦唷!可是我都瘦不到臉耶!

我同事都說我身體已經很瘦了，BUT臉還是圓圓滴，(只差大圓還是小圓而已)。
有人說這樣比較好，可是我想要瘦臉=.=

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一米

2007-05-24 11:22:25

我今天不敢量體重哩>"< 因為昨天我感覺吃的蠻多東西的，所以原諒我今天不量體重。

昨天我的三餐

早餐：炒麵+中杯奶茶

中午：滷肉飯半婉+魯小菜+4口酸辣湯(飽)

下午：50嵐700CC波霸奶綠(7分糖)+牛角麵包半個+黑糖糕小塊+一小把的花生

晚餐：沒吃

嗯嗯：無

看~"~我昨天下午吃很多東西齁，所以我今天才不敢量體重啦!!今天下午我不敢再亂吃吃東西了啦，本來今天下午同學還要請我喝50嵐滴。結果被我說延後再請，因為最近一直吃甜食。討厭~

明天我在量體重^^

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維它

2007-05-24 12:32:12

to 一米:

還好拉~大概是因為妳吃的種類多
po出來感覺就很多吧...
而且我覺得妳的身材也算標準耶~~好羨慕喔>"<
我都不知道有多久沒有站上體重計了耶~呵!!
晚餐不吃真的很強!!!!!

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瑄妮

2007-05-24 23:18:55

嘎一角是很想不過我每天都晚睡晚起怎ㄇ辦晚上熱到困抹ㄑ

今天下午2~3:00才吃第一餐燙魷魚餛飩湯

一直瘋狂喝無糖綠茶

之後就偷吃零食不過沒有很多

今天一整天就只吃這樣

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一米

2007-05-25 08:40:12

to 瑄妮

這樣聽起來感覺也不會吃很多押!^^ 反正睡覺前就不要吃東西就對了啦∼哈哈

我的三餐

早餐：香雞堡蛋+中杯奶茶

午餐：公司的伙食(只吃8分飽，大部分吃青菜、肉)

晚餐：無

嗯嗯：2次

昨天有吃比較少，可是六點以前狂喝水:)
今天的體重：50.4kg

我現在重量都平均在50上下嚕^^~可是好還要在更好

大家加油唷~

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瑄妮

2007-05-25 18:43:55

我今天又睡到下午四點ㄖ六點吃三媽臭臭鍋+白飯+菊花茶我死定ㄖ這樣會不會影響我的代謝

晚點我可能禁食不吃ㄖ只喝水

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蜜桃巧達酥

2007-05-25 19:54:58

你們好丫~
我是和維它的減肥隊友啦
來幫二位加油打氣的
一米~
我也超愛喝50嵐的
但我比較愛珍珠不愛波霸
因為波霸對載牙套的我太難咬了
現在連珍珠都不太方便
所以都喝奶綠或布丁奶綠
二位加油持續下去吧
變正妹穿熱褲、小比~

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Kaoru.C

2007-05-25 20:18:04

這兩天事情太多所以都沒有時間上來~昨天天氣突然變好熱~今天好像有點中暑+感冒~所以請假去看醫生~

昨天晚上去看了神鬼奇航3~在微風樓下吃了超好吃的烏龍麵...不過相對地...我又破功了=_=

昨天早餐:La sort活力粉+(後面的都是在7-11買的)那堤咖啡(52卡)+小蕃茄一袋+蒟蒻片+黑豆麥茶

午餐:沒吃

下午茶:(又是7-11買的...)手燒鮭魚片+奶油仙貝~事情一多真的很容易肚子餓ㄝ....=_=

晚餐:半個可樂餅+半個炸豆腐+半個炸花枝+半碗豆皮烏龍茶麵(因為跟男朋友合吃~所以什麼都是一人一半...)

看電影時又吃了一些鹹爆米花和一杯紅茶~

因為回家很晚了~所以就趕快洗完澡就睡了~所以沒量體重(吃那麼多東西~也不敢量....)

今天睡到下午才起來~去看醫生之前吃了三個昨天買的mister donuts.....
回來時喝了一杯Starbucks中杯冰latte(無糖)

目前就只吃了這樣~晚點再去量體重看看~
好想趕快變瘦~這樣才能穿回我之前買的s號牛仔褲和最近買的棉質吊帶短褲....

To一米~
我瞭~有一陣子會突然很愛吃東西~雖然知道自己要減肥~可是就是忍不住....
不過~嗑完美食後~就要更要求自己~不然我們之前的努力都會白費~一起繼續加油吧~

To瑄妮~
其實加入減肥版只是為了要提醒自己~而且有同伴一起減肥互相打氣~就不會那麼容易就鬆懈了~

To維它~
真的很謝謝妳幾乎每天都來幫我們加油打氣~我們雖然不同版~不過目的都是一樣的~大家就一起加油吧~^^

To蜜桃~
哇塞~妳也來嘍~
我有看妳們的版ㄚ~要一直持續減肥真的不簡單ㄝ~而且妳們還有每個月比賽看誰瘦最多吧!?
我都會到妳們版去潛水說...所以我也知道妳們感情都超好的~
牙套ㄚ...我之前也有戴ㄝ~大概戴了快三年吧~
剛開始戴有變瘦~不過習慣之後就會開始吃東西了~所以很快就會胖回來...=_=
喝奶茶很容易胖ㄛ~所以盡量喝綠茶之類的就好~
我是很愛吃甜食~不過飲料我幾乎都喝無糖的~把它平衡回來~

要減肥真的不容易~大家一起努力下去吧~~^^

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瑄妮

2007-05-26 02:22:59

完蛋ㄖ剛剛一點多被我男友引誘吃ㄌ不該吃ㄉ乾泡麵沒超過五口又喝ㄌ點湯真是禁不起誘惑

嗚嗚嗚

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皺皺

2007-05-26 16:24:02

一天只吃兩餐~省錢+減肥
沒吃晚餐真的瘦很快唷!而且也真的是少了一筆開銷

從前唸書的時候160CM 45KG(從不運動),
一天只吃早餐和午餐就自然瘦了,
晚餐吃半包十元餅乾或炸雞排一片(去皮),
那時穿的是女生的S號上衣

現在是160CM 51KG (從不運動),現在上班輪班照三餐吃,
就體重一路升到底,現在只能穿下男生XL衣服,真討厭!

這兩天好熱,我在家都故意不開冷氣,室內溫度31度,
希望能吃少一點...

PS: 喝綠茶和咖啡,都會讓我很快就餓了!真怪

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瑄妮

2007-05-26 17:15:29

不吃晚餐要維持ㄅ不然恢復是不是又會變胖ㄋ

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瑄妮

2007-05-28 11:04:28

大家都失蹤摟

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維它

2007-05-28 11:23:12

呵..對阿!!大家又都不見了!!
看來這版很容易沈下去耶!!
我要三不五時就來讓它浮一下...哈!!

to 瑄妮:
我也常看到妳在"女王"那版留言喔
呵~感覺妳真的很有心耶!!加油喔..."^^"
還有我覺得減肥最重要的除了少吃多動阿
還要定時定量...所以我覺得妳不用擔心吃晚餐影響代謝拉
因為...如果妳有吃晚餐的習慣~~
那就養成定時定量會比較好喔"^^"
(說是很容易拉~可是我很少做到>"<)

to 薰:
妳也有陣子沒上來了呢
呵~~突然想到..一米也是厚?>"<
不錯喔~妳也很認真耶!!
我們最近也到了"清算"的時候了
唉~~真是殘酷阿!!噗噗...
我要是有妳一半的努力就好了!!真是..要振作阿我!!

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一米

2007-05-28 11:29:39

右右~沒搞失蹤啦^^ 我還在這哩

這個假日這個版版多了好都人唷!有一點熱鬧了耶真高興謝謝大家的鼓勵耶!大家都要加油唷一定可以更漂亮滴
=======================================
我滴三餐：
5/25(五)
早餐：炒麵一盒+7-11低脂豆漿

中午：公司伙食(菜肉+一點飯八分飽)

晚餐：沒吃

宵夜：雞排+鹹酥雞(原諒我我N久沒吃了)

嗯嗯：2次

5/26(六)
早餐：沒吃

中午：媽媽煮的飯菜(八分飽)

下午：珍奶500CC+兩顆醃桃子

晚餐：沒吃

嗯嗯：1次

5/27(日)
這一天跟我媽回彰化看奶奶，順便吃彰化小吃^^~很幸福
早餐：蘇達餅4片

中午：阿彰肉圓+糯米炸<-----這超好吃的>0<

下午：50嵐波奶綠700CC(7分糖)+水果(西瓜、鳳梨)

這些吃完一整個飽...= ="

晚餐：沒吃

嗯嗯：2次

星期日晚上回家還有去國小操場運動

運動：跑操場3圈+快走4圈

=======================================

今天來公司量體重：50.2KG ^^差不多差不多

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維它

2007-05-28 12:15:10

to 一米:

喔喔~原來是去彰化看奶奶拉??真孝順呢..
玩的還開心嗎??
我了解..減肥期間不能吃小鹹真的很痛苦..
我不會怪妳的拉!哈哈
今天吃了~那之後就多努力嘍!!
不過小鹹對身體不是太好~~
我們還是偶而吃吃就好"^^"
解解口腹之欲是 ok 的...
感覺妳這幾天也很克制喔
拍拍手....
我也要跟妳們看齊了!!加油>"<

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