減肥日記 / 愛美小媽維持日記第四版...

嗯忽然滿版.....開第四版維持的蠻勉強的...哈哈哈...

to 奶酪,蜜蜂糖:

買沖泡的熱飲...我會去超市買純芝麻粉或純黑豆粉...
不會買那種袋裝的...發覺袋裝的粉多都有添加物...

如香料或乳化劑或糊精之類的...喝起來口感較好..但不健康
有時我也買爆米香賣的磨的各種粉來喝...口感差不多..但怕過期.

那個有名的馬x山牌...上次好像爆發..杏仁粉是假的..
整個杏仁粉沒有一點杏仁....都是太白粉加香料及糖...

喝了沒健康反而傷身...故口感好的大部份都是有點問題的
像桂x的原味麥片,感覺也是香料加過多....喝光杯裡還香得要命

沒加香料的東西..通常是淡淡的香味..喝完後杯子不會太香
而香味濃厚的,或口感超好的....有八成是加香料及糊精之類的

冬天喝杯熱飲是粉舒服的...也可以補充冬天少喝的水份..
再加一匙奶粉,是粉不錯的啦...

大夥兒加油喔...

愛美小媽

2008-04-14 13:45:01

小紅結朿...開始來運動囉,好像也得配合一點節食
不然效果好像不太好..靠運動瘦下來...

吃點大餐就肥起來了...還是得目標訂高一點..
才有資格吃吃喝喝 (我是愛吃鬼...)

今天早上忘了量體重,又吃早過豐盛的早餐...
故先不量體重了(真是鴕鳥心態= =d)

有進步才來po體重...49..49...趕快讓我看到吧..

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愛美小媽

2008-04-22 10:38:56

５０魔咒．．．一直在這兒排徊....
以前好像也排徊了快一個月..

= =d 不過人是有懶惰一點啦...少動了一些
吃得也沒那麼少...

每次都要到月底才會開始打拚.....
預估月底會粉勉強到49開頭...

然後五月份的48八成也會粉勉強的出現..
不過有進步就是好事了..要多給自己加油..

最近家中零食太多,應該也是阻力的一部份吧..

..49..我來了...

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愛美小媽

2008-04-25 14:18:44

今天買了不少新衣服，還有褲子，結果，上半身ｏｋ
下半身蹦蹦的...大腿真的肥超多的..= =d 好可怖

下半身變形較多...(運動變少真的身材就變爛..)
臉也瘦得快....嗯...要來減下半身了...

不然整體的比例真的不好看...
無論胖瘦比例一定要好看...

運動去..

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蜜蜂糖

2008-04-28 09:48:05

小媽~
我跟你有相同的困擾~
多出來的肉都長在腿上 -- 看了真是礙眼!

要開始騎小白鯨把腿部線條拉長變好看些----
你的小白鯨還在嗎???
你大概騎多久會有流汗的感覺啊??
我都不流汗的~

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我也想豐胸+減肥

2008-05-05 21:59:46

to愛美小媽:

在別的版看到你說你減肥又不小心豐胸
請問你有吃很多高蛋白食物嗎?
還是有什麼東西是你必吃的?
少吃不是會瘦到胸部嗎?
好厲害喔~~

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辣媽向前衝

2008-05-07 09:52:49

小媽:
幫妳加油打氣來了...
加油!
加油!!
加油!!!

唉!偶家不只零食多其他食物也不少...
沒法度，孩子多又是大胃王...
只要小鬼在就整天吃不停....
(不是我啦!但很難克制的說~)

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愛美小媽

2008-05-29 14:01:43

呃...我竟然...這麼久沒po日記了..
自從母親節連著吃了兩個週末的吃到飽...

好像就有點自暴自棄了...天啊..50kg還跟著我..

to 蜜蜂糖:

沒錯,,我第一肥大腿,第二肥屁屁及腹部

to 上面的美眉:

我胸部沒瘦到,也覺得粉奇蹟,大概是都吃得比較營養吧

to辣媽向前衝：

加油啊．．．我想回到47或48就好了....覺得穿緊身的衣服
好像蹦得緊緊的..以前的s號只能參觀了...

硬擠進去會不舒服..

最近又忙著兒子的功課(唸國中了...不去補習...)
身兼老媽及安親課輔...還挺煩的...

一煩起來就猛吃零食...真是太不健康了..

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