減肥日記 / 叮咚結婚前要瘦下來...改變生活習慣...

阿衷結婚阿
我站在新娘旁邊簡直是巨人阿
真丟臉ㄟ

所以要重新檢討自己的飲食阿~
不要時時刻刻想著零食餅趕
要常常想蔬菜水果有多美味健康
改變生活習慣~
一定要成功然後離開H.B這個鬼地方
一定要讓JANE.SUE刮目相看
蛋不是未了別人瘦是爲了自己

1031
早餐:
柳丁*3科
奶粉咖啡 90卡

午餐:
油膩的海帶結、蒟蒻塊(有過水)
牛蒡絲

胖胖王小豬

2006-11-17 22:08:20

早餐
麥片泡奶粉+葡萄乾
熱拿鐵

一早就吃了一堆葡萄乾
甜的鹹的都有
把甜葡萄乾加入麥片好好吃喔

午餐
悶白菜香菇
柳叮*2

下午
小番茄幾顆
蘋果1顆

晚餐
熱狗蒟蒻面烤蛋(蒟弱面*2全蛋*1小熱狗*1)
悶白菜

今晚沒吃葡萄乾ㄟ
本來準備蒟弱干取代
結果也沒吃

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胖胖王小豬

2006-11-18 09:20:57

今天早上要值班
一早起來就看見我愛吃的餅乾
死定了，回家一定會愛吃......

1118
恩恩yes

早餐
麥片泡奶粉+甜葡萄乾
小番茄很多棵+鹹葡萄乾很多力

等等下班要去愛買買菜
加油~~

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胖胖王小豬

2006-11-18 16:12:59

1118
恩恩yes

早餐
麥片泡奶粉+甜葡萄乾
小番茄很多棵+鹹葡萄乾很多力

午餐
生菜莎拉(萵苣高麗菜絲水煮鮪魚31卡熱狗28卡玉米立)
蘋果優酪乳(蘋果*1優酪乳30卡)

下午:一整個下午都在吃
很多甜嫌葡萄乾
很多小番茄
健怡
果汁牛奶

下午一值想吃東西
盡量不吃零食
但是真的吃很多

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胖胖王小豬

2006-11-18 22:57:23

1118
恩恩yes

早餐
麥片泡奶粉+甜葡萄乾
小番茄很多棵+鹹葡萄乾很多力

午餐
生菜莎拉(萵苣高麗菜絲水煮鮪魚31卡熱狗28卡玉米立)
蘋果優酪乳(蘋果*1優酪乳30卡)

下午:一整個下午都在吃
很多甜嫌葡萄乾
很多小番茄
健怡
果汁牛奶

下午吃太多番茄
結果一直上恩恩
還漫高興的~~蛋最後拉肚子....

晚餐
自治火鍋(紫菜湯*2高麗菜香菇類小熱狗28卡海帶全蛋1顆)
湯頭不錯有香菇味
本來要用牛頭牌高湯
結果一開有點發霉味....

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胖胖王小豬

2006-11-19 09:11:42

拋開不開心
專心減肥努力便瘦才是對滴

1119
恩恩:目前no

早餐
生菜莎拉(萵苣高麗菜絲醬15卡小熱狗14卡玉米立水煮鮪魚31卡)
熱拿鐵70卡
香蕉*1
一堆鹹葡萄乾(吃完了娘阿~你別買了)

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漂漂媽咪

2006-11-19 11:09:42

嗯~~~一起加油變瘦唷 ^^

我真的是一位媽咪呀！只是外表看不太出來啦...

呵呵！很多人以為我是大學生...

其實我都快30歲了 = ="

我家有二位小公主..不！應該說是"小男生"...

她們都不像女生 ~"~ 唉！為什麼別人家的女生都好溫柔的樣子...

我家的....唉！...

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胖胖王小豬

2006-11-19 12:47:43

哇~2個小公主ㄟ

他們應該都很可愛吧~~

有小朋友很累吧

我一值在想以後不太想養小孩

怕養不起阿

不過大家都說等我真的結婚就會改變想法了

我也不知道啦

就昰覺得自己都要養不起了還要養小孩~~

而且生小孩又會變胖...

阿~想那麼多幹麻

還是先變瘦啦

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胖胖王小豬

2006-11-19 12:51:37

1119
恩恩:目前no

早餐
生菜莎拉(萵苣高麗菜絲醬15卡小熱狗14卡玉米立水煮鮪魚31卡)
熱拿鐵70卡
香蕉*1
一堆鹹葡萄乾(吃完了~娘阿~你別買了)

午餐
起司蛋白蒟蒻麵 125卡→超好吃
玉米白菜(玉米立趟萵苣白菜日是醬)
橘子*1
小番茄起顆

越來越覺得自己想歐巴桑
總是很拉他的去購物
趕快變瘦要漂亮

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漂漂媽咪

2006-11-19 13:12:14

我本身原本就喜歡小孩子，所以結婚後就連續生二個...

其實不太想養小孩....跟我們的經濟真的有很大關係...

"結婚後想法會變"....我不敢絕對說啦！！

畢竟事事難料咩....

總之，先加油唷！好好努力瘦下去囉！

讓自已漂亮一點....心情也會變得很好的...

一起努力...^^

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胖胖王小豬

2006-11-19 19:14:17

是阿~漂漂媽咪

你說的對極了，讓自己漂亮一點

心情也會變好

絕對要加油，變瘦變瘦啦

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胖胖王小豬

2006-11-19 20:23:30

1119
恩恩:目前no

早餐
生菜莎拉(萵苣高麗菜絲醬15卡小熱狗14卡玉米立水煮鮪魚31卡)
熱拿鐵70卡
香蕉*1
一堆鹹葡萄乾(吃完了~娘阿~你別買了)

午餐
起司蛋白蒟蒻麵 125卡→超好吃
玉米白菜(玉米立趟萵苣白菜日是醬)
橘子*1
小番茄幾顆

下午
健怡*1
蒟弱干33卡
香蕉1根小番茄幾顆橘子一顆

晚餐
起司蛋白蒟蒻面(蒟蒻面*2)
一點悶白菜洋蔥紅羅蔔香菇類(大部分當作明天午餐)

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胖胖王小豬

2006-11-20 16:14:45

1120

恩恩:yes

早餐
橘子*1
小番茄幾科
草莓煉乳新貴派72卡
熱拿鐵105卡

午餐
悶白菜洋蔥紅蘿蔔香菇纇
蘋果*1

下午
梅子無糖綠
健怡*1
蘋果*1

脖子好酸~真不舒服
想吃糖果

昨晚看到妹吃很豐富的蛋餅
我也想吃...
想吃超豐盛的早餐

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胖胖王小豬

2006-11-20 19:32:18

1120

恩恩:yes

早餐
橘子*1
小番茄幾科
草莓煉乳新貴派72卡
熱拿鐵105卡

午餐
悶白菜洋蔥紅蘿蔔香菇纇
蘋果*1

下午
梅子無糖綠
健怡*1
蘋果*1

晚餐
蒟蒻面烤蛋(醬12卡全蛋*1蒟蒻面70卡)
悶白菜高麗菜洋蔥茄子
小熱狗＊１
還是吃了葡萄乾

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胖胖王小豬

2006-11-21 16:13:40

1121

恩恩:下午有

早餐
熱拿鐵120卡
玉米高頓粥142卡
幾粒葡萄乾

午餐
白菜茄子玉米粒洋蔥
番茄1科

下午
優酪乳80卡
蘋果*1
梅子無糖綠

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胖胖王小豬

2006-11-21 19:14:01

1121

恩恩:下午有

早餐
熱拿鐵120卡
玉米高頓粥142卡
幾粒葡萄乾

午餐
白菜茄子玉米粒洋蔥
番茄1科

下午
優酪乳80卡
蘋果*1
梅子無糖綠

晚餐
燙A菜+素蠔油
悶白菜香菇類紅羅蔔洋蔥花椰菜
起司蛋白捲(蛋白*3起司片*1)

最近愛上吃洋蔥
不過只敢吃煮過的
煮完很甜很香好吃

等等要看牙齒
緊張~~

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漂漂媽咪

2006-11-21 19:28:10

看牙齒呀~~~~唉呀！我最怕的 = ="

嗚嗚...剛剛才掉一顆牙說 ~"~

減肥有進展了嗎？加油餧~~~

對了，好想問妳喔....那個起司蛋白捲怎麼做啊？

這道菜很吸引我...因為我超愛吃起司的...

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胖胖王小豬

2006-11-21 20:54:16

我看完回來了~真高興
我想大家都很怕看牙醫吧
哪種"機機叫"的聲音∼
好可怕

起司蛋白捲阿~
因為我很喜歡吃蛋起司
但是蛋黃時在熱量太高
所以我都會把蛋黃去掉，只留蛋白
然後就跟坐一般蛋捲一樣
倒入不沾鍋，不過我不放油
大家都認為會黏鍋，不過我覺得還好ㄟ
等到蛋白快熟時再放起司片
只是因為沒放油所以賣像比較醜
但是味道還是很讚喔
可以試試喔~

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漂漂媽咪

2006-11-22 07:25:53

嗯...我來試試看唷 ^^

我超喜歡吃起司的...蛋也滿喜歡吃的....

我想....一定很好吃 ^^

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胖胖王小豬

2006-11-22 10:27:24

恩~其實放油會更好吃
但是未了減肥啊~~
上次我妹做了一個超厚蛋餅
我看了超想吃的
等我確定瘦下來後
最想要做的事就是做一頓豐盛的早餐
最愛吃早餐類的東西了~~

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胖胖王小豬

2006-11-22 10:29:46

1122
恩恩:YES

早餐
玉米高頓粥142卡
熱拿鐵90卡
幾粒葡萄乾

一早就下雨
真討厭~~
加油加油
要堅持阿胖子
努力開創自己的新生活

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