減肥日記 / 小梓的減肥第二篇-70kg起降~目標55kg!!

沒想到我的版是被我灌滿的...
我真會挑勒= =|||

<減重日記表格>
==============================================
◆編號：003
◆名稱：小梓
◆日期：95.09.27
◆減重第幾日(8/25起)：第34天
◆體重：70.0KG(--KG)(共計-3.0KG)
◆體脂肪：34.6%(8/29量的~不知哪時才會在變動)
◆早餐：巧克力吐司(3片)+優酪乳(120卡)
◆午餐：蘋果*1+水梨*1+葡萄*n+高鈣脫脂奶粉
◆晚餐：燙花椰菜幾根+淡油炒高麗菜&香菇幾口+清江菜幾口+魚*1/5+酸菜滷肉很多小塊= =|||
芭樂*1/4+柿子*1/4+甜瓜*1/2+無子葡萄*n
◆運動：x
◆喝水量：2000CC以上
◆恩恩：2(預計晚點還會有一次!!)
◆心得：不給我便便= =? 沒關係..我有乳糖不耐症..不要吃澱粉就好了= =
眼睛好酸= =a
今天重修統計的時候遇到學校老師來招班..英檢班= =?
派了個住加拿大10年的人來..批哩啪拉說一串= =a
還好我都聽得懂...XD
=================================================

陳小蜜

2006-10-17 20:00:28

小梓:

一路看你從八十幾一直減到六開頭的體重,

本來都只在潛水看文章的我忍不住浮上水面來給你加加油!!!

你要堅持堅持加油加油哦~~~

成功之日就在不遠啊!!!

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老是半途而廢a小梓

2006-10-18 19:38:24

小蜜~

3q的唷^^
我會堅持到底的^^

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老是半途而廢a小梓

2006-10-18 19:46:28

<減重日記表格>
==============================================
◆編號：003
◆名稱：小梓
◆日期：95.10.18
◆減重第幾日(8/25起)：第53天(黃金期:day 5)
◆體重：69.5KG(--KG)(共計-3.5KG)
◆體脂肪：34.6%(8/29量的~不知哪時才會在變動)
◆早餐：優酪乳+蔬菜捲+豬肉蛋吐司+起司+無糖綠
◆午餐：蘋果*2+克寧順暢奶粉+一小段大腸
◆晚餐：??瓜*5-10+??菜+小條的魚*4+芹菜混蘑菇+土虱
甜瓜*1/2+芭樂*1/4+木瓜*5-8
◆運動：(踏步+快走+小跑)*半小時
◆喝水量：2500cc以上
◆恩恩：2
◆心得：還是很愛困 = =" 今天依舊會早點睡>0<
運動運動...不然沒多久一定又要去看醫生那了~.~
繼續努力加油...不可以肥回去ㄚ>0<
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胖胖牛

2006-10-18 22:06:57

小梓：
兩天沒上來
妳又瘦了☉口☉

好棒好棒喔!!!!~~~~~~~
快追上第一名了耶^口^..............

不虧是小梓
真是我們的好榜樣呢^^

儘管去嚇人讓他們知道妳的厲害
哈哈....XDDD~

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晴雨

2006-10-19 00:08:46

緊身衣
哈哈哈
小梓你真的是有成效了!!!

我現在只要穿稍微有點貼的衣服就超緊張的|||
因為肚子肉肉一不小心就會有明顯感XD

我要加油
你也是唷XDDDDDD

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老是半途而廢a小梓

2006-10-19 19:31:39

<減重日記表格>
==============================================
◆編號：003
◆名稱：小梓
◆日期：95.10.19
◆減重第幾日(8/25起)：第54天(黃金期:day 6)
◆體重：69.5KG(--KG)(共計-3.5KG)
◆體脂肪：34.6%(8/29量的~不知哪時才會在變動)
◆早餐：全麥巧克力吐司(3片)+克寧順暢奶
◆午餐：自助餐(飯小碗+雞腿+清江菜+杏鮑菇+番茄炒蛋+豆乾)
◆晚餐：??瓜*3+萵苣+土虱一小口+洋蔥炒蛋+蝦仁混豆子
甜瓜*1/2+蘋果*1/2+哈密瓜*5-8
◆運動：(踏步+快走+小跑)*半小時+去拜拜的啦...(死)
◆喝水量：2500cc以上
◆恩恩：x<==目前沒有= =a
◆心得：今天上審計的時候..超累的= =a 摸摸臉還有點燙燙的勒= =|||
阿阿~黃金期快沒了0.0 算了..反正我也不是運動的很厲害= =a
結果...我的螺絲到現在還沒打電話給我= =a
不會是遺忘了需要螺絲的我吧@0@...所以明天要打電話去問= =a
最近有種想減肥卻減不下來的感覺...
我想要在12月前瘦到60...
因為這樣我換身分證後才不會有人說不像我= =+
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老是半途而廢a小梓

2006-10-19 21:14:54

胖胖牛~

就說我是黃金期了ㄇㄟ....
而且我也有在運動阿>"<

我看應該是追不上了吧0.0
除非fadly超臨陣退下@@
不然~我哪追得上5公斤的他阿@@|||

還好啦~稱不上榜樣= =a
哪個人倒楣學到我...會想打扁我的= =a
(偶爾偷吃~還光明正大的吃蛋糕= =|||)

嚇人...我被我先被嚇到= =a
今天穿新衣服...又一個同學跟我說~你瘦了...
(那時正要去廁所..)
剛好我在跟他討論學校聯辦的巧克力傳情...
整個就是給他不知道該怎麼接...
我ㄇㄐ說~那是因為你星期一對他們來說沒有存在感...
真想哭= =a
虧我星期一鼓起勇氣穿了那件包的緊緊得短T= =|||
(我媽又開始深色論...會不會接下來我買的衣服都是深色的= =?)

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老是半途而廢a小梓

2006-10-19 21:18:47

晴雨~

不只我吧= =a
難道你們都沒有嗎= =a
那你們都瘦到哪去啦~0~

不要只會說我~.~
你也趕快去買件緊身的衣服吧~~
要鼓起勇氣~才會有人睜開他的眼睛ㄚ.....
(就像我...穿了兩天的新衣服~才勉強讓我同學看出我有瘦= =a)

阿阿~我肚子沒有肉肉@@|||
應該說...我除了小腹之外其他都需要加強..XD
(拍謝~我小腹真的有點給他平了...穿了牛仔褲就看不出來了....)

我會低~我們兩個都要加油!!
阿你到底是獨哪間學校阿= =?
(我之前有問過吧~好像你沒回答我????)

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晴雨

2006-10-19 22:06:42

TO 小梓
肚子區(不是小腹)跟大腿區是我的敗筆XDDDDDD
至於我讀哪...
北部的學校吧...校地滿小的降XD
不好意思我行事低調不好公開>////<
加油啊
我最近沒有購衣的打算
因為已經快要可以穿長袖裹大衣遮掩了XDDDD
我的想法真是太呆了
哈哈

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胖胖牛

2006-10-20 16:12:05

To 小梓:

不過妳從當初80瘦到現在
真的很厲害ㄟ
畢竟妳真的蠻快低^^

為啥你說星期一你沒有存在感? = =??
巧克力傳情
聽起來好有趣喔^^"
當學生真好

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老是半途而廢a小梓

2006-10-21 09:20:55

<減重日記表格>
==============================================
◆編號：003
◆名稱：小梓
◆日期：95.10.20
◆減重第幾日(8/25起)：第55天
◆體重：69.5KG(--KG)(共計-3.5KG)
◆體脂肪：34.6%(8/29量的~不知哪時才會在變動)
◆早餐：全麥巧克力吐司(3片)+低脂牛奶
◆午餐：白羅蔔一堆+白菜5-8根+一塊肉+克寧順暢奶粉
◆晚餐：高麗菜+豆乾混肉+鱈魚*1/2+??菜
甜瓜*1/2+木瓜*5-8+柿子*1/2
◆運動：x
◆喝水量：2500cc以上
◆恩恩：1
◆心得：沒有運動~因為想等踏步機...
(不過說那是下星期二的事= =a)
總言之就是...我昨天被哈利波特跟影片拐走了...
又再度發生忘了曬衣服的事情= =|||
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老是半途而廢a小梓

2006-10-21 09:25:05

晴雨~

阿阿~那我想我們兩個應該是一樣的= =a
整個下半身就是給他"壯"
(簡單來說就是降吧= =?)

你已為我是台北人嗎~.~
戶籍在台北不代表對台北很熟ㄚ...
更何況~我連我活了21年的台中都不熟了= =a
遑論那個只是戶籍在的台北= =a
最好你行事低調啦@@
你敢說我不敢聽勒>"<
(會不會突然另外一隻腳就這樣過來...)

你不要遮掩到最後又肥起來捏= =a
總絕得看到遮掩這兩個字就有一種不太好的feel= =a

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老是半途而廢a小梓

2006-10-21 09:31:53

胖胖牛~

哈~當初有吃藥阿= =a
所以這兩個月下來的體重都沒啥變ㄇㄟ~~
(因為我停藥..懶得去醫生那>0<)

為啥唷~
因為我家小羊說我星期一沒去跟我同學說話
所以儘管我星期一穿的超緊身~
他也沒注意到= =|||

是很破費...要等到收到才會有趣...
不過說到這...
我家那可惡的小羊= =a
死都不當收件人= =
(因為收件人會在上課被叫出去領巧克力...)
害我這個出錢的人還要當收件人...
天阿~~~真不敢想= =a

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老是半途而廢a小梓

2006-10-21 19:26:07

<減重日記表格>
==============================================
◆編號：003
◆名稱：小梓
◆日期：95.10.21
◆減重第幾日(8/25起)：第56天
◆體重：69.5KG(--KG)(共計-3.5KG)
◆體脂肪：34.6%(8/29量的~不知哪時才會在變動)
◆早餐：三明治(蔬菜莎拉+蔬菜雞肉)+低脂牛奶
◆午餐：白羅蔔+一塊肉+豆乾*1+克寧順暢奶粉
◆晚餐：高麗菜+豆乾混肉混青椒混鮑魚菇+??魚*1/2+??瓜+九層塔
甜瓜*1/3+哈密瓜*5-8+芭樂*1/2
◆運動：x
◆喝水量：2500cc以上
◆恩恩：2
◆心得：好吧~還是沒有運動= =a
怎麼說勒....今天被小說拐走= =a
大概是真的不想動了= =|||
阿阿~想起來了@@ 早上有拖地= ="
算了...當作沒有好了= =a
(小梓又開始耍隨性了....)
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胖胖牛

2006-10-22 13:26:26

To 小梓:

小羊...收件人...
難道是胖胖牛變癡呆了嗎
怎麼有看沒有懂呢 = =???.....
情人節不是已經過了
還是妳們學校有另外的慶祝節慶??

昨天回去了一趟校園
真懷念
很羨慕學生時代的生活說^^~

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老是半途而廢a小梓

2006-10-22 20:00:24

<減重日記表格>
==============================================
◆編號：003
◆名稱：小梓
◆日期：95.10.22
◆減重第幾日(8/25起)：第57天
◆體重：69.5KG(--KG)(共計-3.5KG)
◆體脂肪：34.6%(8/29量的~不知哪時才會在變動)
◆早餐：牛肉湯(43卡)混燕麥片
◆午餐：蘋果*2.5+豆乾*1.5+克寧順暢奶粉
◆晚餐：地瓜葉幾口+甜瓜*1/3+木瓜瓜*5-8+芭樂*1/2
◆運動：x
◆喝水量：2500cc以上
◆恩恩：1
◆心得：被小說帶走了~就降@@
還以為今天會有晚餐...沒想到我娘還是去買便當= =a
買便當就沒有我的晚餐了...T^T
地瓜葉有夠油..還跟我說蝦米都沒+....(昏)
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老是半途而廢a小梓

2006-10-22 20:07:22

胖胖牛~

ㄜ...我想你祇是沒跟著我的思考轉而已...
(要跟著我的思考轉也...不太容易....)

小羊就是我同學啦~
因為他超喜歡遊戲裡面的寵物羊
所以被我們叫小羊

至於收件人勒~~
我原本是想說~跟主辦單位訂個巧克力給我那4個ㄇㄐ
可是捏~因為完全沒跟他們說
只有我跟小羊知道我有訂
那~有買巧克力的~也有個要收巧克力的人吧??
在我跟小羊互看之下...
在避免我可能會被其他3個人追殺~
所以只能我自己很可憐的當那個收巧克力的收件人...
降了改嚕嗎@@?

情人節是過了~可是聖誕節還沒過...
巧克力是要為聖誕節作應景的= =a
只是因為滿多學校一起辦~
所以才提前那麼多= =a
(人多事情就多ㄇㄟ~~)

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老是半途而廢a小梓

2006-10-23 19:42:48

<減重日記表格>
==============================================
◆編號：003
◆名稱：小梓
◆日期：95.10.23
◆減重第幾日(8/25起)：第58天
◆體重：69.3KG(-0.2KG)(共計-3.7KG)
◆體脂肪：34.6%(8/29量的~不知哪時才會在變動)
◆早餐：卡啦雞吐司+起司+優酪乳
◆午餐：豆乾*1.+啤酒酵母優酪乳(190卡)<==整瓶都喝了
◆晚餐：豆乾*1/2+魷魚幾小小塊+3小塊肉+??菜2樣+??魚
木瓜*5-8+芭樂*1/2+柿子*1/2
◆運動：逛街1hr+站著等車子換機油(30分鐘)
◆喝水量：2500cc以上
◆恩恩：x
◆心得：哈~今天被寶石方塊帶走= =a
今天上了機車就諸事不順...
所有的笨車幾乎都被我遇到了= =a
還因為前面那台車煞車..小撞到= =a
整個精神就是給他緊繃...我今天睡眠最不足耶ˋˊ+
熊熊發現~倒數兩天~時間就到囉@0@
==================================================

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胖胖牛

2006-10-23 21:03:26

To 小梓:

這下子我有點懂了(應該啦)....@__@a
不過很有趣的是.....@@
還沒確定有收件人
就事先買巧克力喔 +__+???
讓我想起小丸子有一集的故事也是這樣子
結果買來不知道送誰

好好玩說^^"

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老是半途而廢a小梓

2006-10-24 19:41:24

<減重日記表格>
==============================================
◆編號：003
◆名稱：小梓
◆日期：95.10.24
◆減重第幾日(8/25起)：第59天
◆體重：69.3KG(-0.2KG)(共計-3.7KG)
◆體脂肪：34.6%(8/29量的~不知哪時才會在變動)
◆早餐：巧克力厚片+檸檬雞吐司+啤酒酵母優酪乳混薏仁江
◆午餐：魯味(白菜+萵苣+米血+魚板+寬冬粉)+油切綠茶
◆晚餐：吳郭魚*1/3+花椰菜*5-8+??瓜+芹菜+魷魚*2小塊
哈密瓜*5-8+芭樂*1/3+甜瓜*1/2
◆運動：x(如果精神消耗過度也算的話= =)
◆喝水量：2000cc以上
◆恩恩：x<==目前沒有= =a
◆心得：我的螺絲不知道到了沒有~.~
今天一整天都在消耗腦力...瘋子會計師再度發威..
倒楣了我這個不是很懂財務報表的可憐小孩= =a
下了課還趕忙衝去教一個妹妹會計....
用腦真的有夠累....(精神渙散...)
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