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lala
2006-08-20 01:57:27
減肥 / 減肥大作戰 ~~ 徵求同好 一起打氣II
我之前有開一版,但是不知道怎麼樣大家好像都沒看到@@
希望大家趕快回鍋來留言喔!!
等你來喔!!
卡小妞
2006-08-27 19:36:29
開眼頭 / 徵求想要開眼頭的北鼻一起來做功課/分享!
大家這是我開的新話題喔
如果大家有興趣就來加入討論吧!3Q3Q
卡小妞
2006-08-27 19:39:19
請問MIMI715
你做的是什麼運動ㄋ?
我都沒有去量耶
哈哈
好想要瘋狂做運動
不過就是會累
哈哈
不然應該就變成瘦子了>"<
加油加油
愛烘焙的學媽
2006-08-28 03:55:01
大家加油呀!!我找了好久...沒找到開的第2版,終於找到..大家由沒有繼續努力壓?!
我快達成我8月份的目標,由58瘦到56~今天量56.4kg
今天跟以前學校的同學見面,大家都說我瘦好多,(當然!!10公斤耶!)頻頻問我瘦的方法,當然我就說軟糖公主減肥食譜的功效+自己不偷吃破戒的成果囉~
大家都說我現在的身材很標準.很漂亮!!當下的內心只有爽爽爽可以形容~哈哈哈!!
我要繼續朝目標前進~~第2階段:9月份再瘦2公斤要由56瘦到54kg~~大家一起努力唷!
骨感企鵝
2006-08-28 09:23:35
8/28 早:小蘋果 魚 芥藍菜
下午2.3點吃空心菜和一條地瓜
晚:去吃麻辣狀元
麻辣鍋 吃很多東西 @ @
卡小妞
2006-08-28 11:17:38
昨天晚上有喝一點粥
之後開始跳跳繩
不過腹部卻很痛
結果只好做做伸展操
台後腿
今天早上可能是昨天有做伸展操
所以起床就上了個TOLITE
剛剛十點多的時候吃了麵+泡菜
起床體重51
吃過東西之後現在體重52
昨天實際量過大腿了
大腿20吋
小腿14吋
屁股36吋
我沒有拉緊樑
因為那樣子好像不是正確的
現在要開始在測量看看
運動之後可以讓自己變小多少
^^"
不過其實我的大腿跟小腿都是軟軟的
好像是之前減肥沒有雕塑好
不夠緊實
我有買緊實霜來
不過都沒有差
現在開始要來差了
我還有買過塑身衣
不過也沒都有再穿
哈哈"
不好意思唷> <
在這邊要問個私人問題
就是我那個小紅呀
一個月來兩次
是因為壓力還是飲食ㄇ?
還是....
應該不是我生病了吧!
卡小妞
2006-08-28 11:19:25
如果一個星期一公斤
那一個月就四公斤了耶
真想要那樣子
一個星期一公斤應該不會很難吧> <
骨感企鵝
2006-08-28 16:48:08
8/28 早:蘋果
午:一點飯 高麗菜 大白菜 空心菜
去自助餐買的 好油..說
買了一個便當盒的菜
吃完的時候超撐的
現在竟然給它餓了
我的胃真是不爭氣 = =
卡小妞
2006-08-28 18:37:42
我之前也有過小紅一個月來兩次耶
我在想呀
來兩次的那個月
量都不多 所以才來兩次嗎?
="=
ㄏㄏ
我的肉軟軟低
他確實是需要我給她照顧了
哈哈
今天晚上喝柳丁汁
其實我沒有減肥誇張
所以小紅跟減肥應該沒關係
倒是我愛喝涼的
所以*
自己惹低
愛烘焙的學媽
2006-08-28 18:59:45
請問大家有沒有清宿便的方法壓?我的小腹還是挺大的但是我每天都有正常排便!還有,我有慢慢減下來但是,話要從頭說起了~我很位我老公省錢所以我都沒再用保養品,懷孕的時候也沒擦防妊娠紋的東西,所以我身上妊娠紋超多,現在逐漸瘦了,我竟然能用手指捏住大腿內側像是拉皮一樣(雖然還是有肥肉)但是就像鬆弛的肉,我的肉是軟趴趴的!我沒有很多預算有哪些東西是我在減肥期間要擦的?一般身體乳液可以緊實肌膚嗎?
我現在體重:55.8kg~~~哈哈哈~~好高興
☆。鼠格格。☆
2006-08-28 20:05:30
TO:卡小妞
我之前連續半年一個月都來個兩、三次
也就是說那半年裡我幾乎休息個幾天小紅又來報到了
不勝其煩 看醫生接受治療 才好的
雖然憲在小紅到訪的日期還是沒很固定 但沒以前誇張了
而且阿 我覺得最主要的因素 是吃性冷的食物和冰的東西 最會這樣了!
戒掉這些東西後就會正常多囉∼∼∼
☆。鼠格格。☆
2006-08-28 20:09:18
8╱27體重45.1
8╱28
早餐:水、蘋果
中餐:幾口飯、大白菜
下午:一杯牛奶、一碗海燕窩、燻雞可麗餅、梅子綠
(跟我媽吵架 心情不好 吃東西發洩!)
晚餐:12顆水餃、紫菜蛋花湯
總之今天 不論飲食還是心情 全都亂七八糟><
☆。鼠格格。☆
2006-08-29 16:43:53
8╱28體重不變
8╱29
早餐:水、蘋果
中餐:筍子、花椰菜、幾口飯
下午:海燕窩、又吃了可麗餅,今天是鮪魚口味、中杯梅子綠
骨感企鵝
2006-08-29 20:35:29
8/29 早:蘋果 奇異果
午:一點乾麵 地瓜葉
晚:幾口炒飯 茄子 空心菜 波菜
下午買了一杯珍綠
到剛剛才喝完...
好幾天體重都沒變
煩 都沒變瘦..= =
鼠格格心情不好喔
這兩天下午都在亂吃喔~~@ @"
愛烘焙的學媽
2006-08-29 21:03:03
今天小紅來報到~體重:55.6kg(又瘦了!!耶~)
早餐:無
中餐:沒煮飯,叫雞排便當(只吃便當的配菜青菜+用紙巾吸過油的雞排1塊)其他都是小孩吃掉~
晚餐:自己炒一盤莧菜(一把)+一根香蕉沾少許蜂蜜(聽說清宿便,來試試看)+一瓶味全金球低脂優酪乳約160卡
卡小妞
2006-08-30 00:09:01
感謝鼠格格
今天早餐吃飯糰
中餐沒吃
晚餐計畫不吃結果因為我媽煮太多硬逼我喝湯跟吃魚
之後就去騎腳踏車10圈
很累 因為有上坡
回家抬腿睡覺前先上來
目前體重51.5
今天如果沒吃晚餐是51
明天起繼續加油
這個禮拜都要加強運動
到下個禮拜來看看大腿可以售多少
我要減少喝冰冷低
鼠格格你也是喔
畢竟身體要顧好
尤其是小紅對我門很重要低
^^*
明天早餐計畫10科水餃
中餐不吃
晚餐飲用蜂蜜水
因為明天晚上要上課所以大概運動要休息一天了
只能回到家做做空中腳踏車吧
☆。鼠格格。☆
2006-08-30 11:42:04
8╱29
晚餐:空心菜、豆芽菜、滷蛋一顆
晚上量體重 嗚嗚 又上升了= = 45.4公斤
8╱30
早餐:水、蘋果
這幾天跟我媽鬧翻了 她一氣之下說再也不幫我準備午餐了 嗚嗚 所以我要自力更生 吃外面
這陣子體重恐怕很難下降了 還怕上升勒><
預計今天中餐吃乾麵、燙青菜、拿鐵
有沒有人知道怎樣消肚子上的贅肉?
我不知道該怎麼描述耶 我現在"應該"是沒有小腹
可是看起來會有 因為有之前堆積的脂肪
所以看起來肚子會凸凸的><
有誰知道怎樣讓它不見嗎?
這個好困擾我 因為穿緊一點的衣服它就會現形啦∼∼
骨感企鵝
2006-08-30 20:48:08
8/30 早:蘋果 土司夾鮪魚
午:沒吃
兩點多吃了珍珠豆花
晚:乾麵一小碗 絲瓜 地瓜葉
餓了說 ~~ = =
我的肚子很不爭氣...
剛吃了2.3口波蘿麵包.....
有預感 都不吃東西的話
今天晚上我鐵定睡不著 @ @"
太餓了
卡小妞
2006-08-30 23:53:01
小腹~
要檢查你穿的庫子囉
像我呀 之前沒有小腹
但是後來我因為穿低腰短褲
在加上我吃飽之後都坐在椅子上面部動
所以小腹就跑出來ㄌ
之後我又恢復跟之前以後吃飽布做在椅子上
肚子不見了
不過小腹還是在耶
我覺得跟庫子有關係
平常穿褲子還是要繫皮帶比較好
不要穿太低 讓肚子在那邊晃
最近我狂運動
結果小腿好酸
真怕他會變成映肌肉
不過我都有在按摩+捏捏
今天量
小腿有授意點點
希望加油囉
錯字一堆= =
不要見怪阿
ㄏ
拿鐵熱量很高唷
不要多喝嚕
^^*
卡小妞
2006-08-30 23:53:48
常喝冰涼低
好像小腹也會變大咧
> <
☆。鼠格格。☆
2006-08-31 11:44:09
TO:卡小妞
我的褲子都是低腰褲
因為穿中高腰的會很不舒服><
然後就跟你說的一樣 我吃飽就坐著!
我從國中開始一直到高中畢業
每天晚上學校都有實施晚自修政策
也就是說 剛吃飽飯就馬上坐著唸書了
中間並沒有休息時間
加上用完中餐之後緊接著又是午休時間
整整六年時間吃飽就坐著 小腹就降誕生了= =
唉ˊˋ
擦減肥霜有效嗎?
那個應該是贅肉 是脂肪
而不是真的凸起(表達不佳 不曉得你們看不看的懂><)
就是用手摸 會發現除了軟軟的肉以外 下面的肚子很平
所以我在想 是不是只要把那層軟軟的肉處理掉
就沒小腹了??
@@
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