To: lubolubo
奇怪! 最近這兒人變少了, 不然早有熱心人士回你了.
基本上最好不要隨意增加藥量, 最好先探討為什麼 1
顆藥對自己沒效, 不然劑量只會越加越重, 徒然造
成身體負擔(肝腎) ,(不過 B W 75kg以上的就不一定
了).
依小如的說法是每天至少要喝2000ml的水, 標準喝
3000ml ,我試過真的喝3000以上時體重掉的較快,
喝少時就停滯不動.
但上班不允許有時間喝水, 而又心急想瘦一點時, 我
曾按照前輩說的睡前吃一顆(和小如說法不同), 隔
天真的覺得代謝更好, 汗如雨下, 拼命灌水渴死了,
吃了 2.3天我又吃回一顆 , 慢慢減好了反正那些肥
肉也跟了自己很久了,再説減那麼快, 別人也會懷疑
你吃.....(其實是受不了狂喝水還是渴)
想想是不是有禁咖啡因.酸性物質.多喝水 ,對了! 冷
氣最好不要吹24小時 ,汗流不出,毒素積在體內也會
影響體內新陳代謝. 淺見給你參考, 我瘦的不多剛
吃完一瓶 (152cm..由52--47kg).