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諾美婷 / 我的未來交給你啦~~大諾@@"

說到諾美婷喔~那時候我在台北唸書~剛好回到高雄去投票~我師父他都再一家診所針灸,我就跟他一起去~剛好就有減肥門診,這也是我第一次接觸到諾美婷~那時候的體重是68公斤,那醫生說~一天份的藥150元~我就先買了一個月的份量~好像是93.5.20的事情吧~詳細我也忘了@@"
剛開始都每天吃一顆,他會包好~就像是我們去看醫生那樣的藥包,早餐一顆小諾+纖維的+白色膠囊+黃色三角形,中午跟晚餐吃後面三種,早晚各一顆軟便藥(因為我自己本身也有便秘的習慣),我再吃的時候都完全沒忌口~也沒什麼感覺瘦,直到我畢業的時候6.20是64公斤!算是有先瘦了4公斤吧~之後我就到嘉義打工了~剛開始打工都沒藥可以吃,所以從6.20~7.5這段時間都沒有吃藥~也沒復胖(我開始覺得神奇了)之後又買了6000元(那高雄的診所醫生說漲價了一天要170元)在後來7.5~9.1~我還是繼續吃~但是有時候沒吃到3餐~只有一餐或兩餐~可能因為我工作作息不正常~下午3~晚上12~回到家洗澡看電視摸來摸去也都半夜兩三點了~但是因為在工作所以有運動到~回家以後也會開冷氣然後跳來跳去~~看著體重慢慢絳~我從64又瘦到55公斤,真是爽呆了~就是為了生日要穿上漂亮的衣服~也達成我的目標(當然前後也花了一萬多@@")
  • 今天  第幾天啦??    喔    第21天

    早上因為突發性豪大雨  讓我從睡夢中驚醒 

    趕緊飛奔到樓上收衣服    不過已經半濕了

    照慣例  尿尿    走到一樓量體重

    還是68.2  而且還  .4  .2  跳了一下

    其實呢?

    昨天我是這21天以來吃最多的一次吧


    昨天中午我洗米煮飯  吃了8口自己泡熱水的那種燴飯

    昨天晚上我吃了快一碗飯    跟一些菜

    最後在半夜12點我又喀了8片蘇打餅乾

    你看看你看看

    這樣居然也沒胖

    小子都98.8了

    我怎麼還停在這

    唉      68.2  拜託你先67好不好?

    只要體重變成5開頭  我就去買泳裝  天天去游泳
  • to  貓咪小公主...
    我經過上次放縱日卻沒胖之後...
    有去問醫生..為啥吃多了.隔天.體重卻沒上升...
    他說有兩種可能...
    第一..之前的能量不足..所以攝取的醣類很快的被消耗...
    那隔天的體重將沒有想像中增加的多..
    如果依然攝取的量還是不足夠..體重甚至會下降...
    第二...
    攝取過多的營養還在血液中運行..尚未形成脂肪...
    所以.體重還未上升...
    第二天必須減少熱量及增加運動..否則一旦脂肪形成...
    體重勢必上升...

    所以..我蠻期待你明天的體重..我猜..68.6以上...
    別被我的烏鴉嘴不幸命中...............
    只要你體重變成五開頭...
    我就去買口哨在泳池旁邊吹...
    (當然不能天天..=.=..)
  • 挖  小子  你真專業    連這種都知道

    讚喔   

    不過我想我應該是第1種吧   

    因為我好幾天都沒好好吃過三餐了...


    應該是不會被你烏鴉嘴說中啦

    如果真的說中了   


    那.........................



    報個樂透名牌給我吧......拜託了XD


    爲什麼要在游泳池旁邊猛吹口哨啊???


    好奇怪耶................



    不過請你放心   


    你一定有機會的





    挖哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈...
  • 給  mia750


    歡迎加入!!

    不知道後來在吃效果明不明顯耶

    如果也一樣有效    一定要分享唷~~~3q

    對阿~~有一陣子..我也不怎麼想吃東西

    不過只是那段時間而已=  =  "


    唉.........要胖很容易    要瘦卻好難阿..>"<


    一起加油囉!!!!
  • To貓咪小公主
    好久沒上來留言了!因為我體重忽上忽下的,讓我實在
    沒臉上來。最近只要多吃一點東西就會有罪惡感,每次
    只要回家,我媽都會一直叫我吃東西,不吃的話又會罵
    實在很困擾。今天參加完謝師宴,讓我又有股動力繼續
    努力下去,因為看到大家都穿美美的裙子~今天開始要
    好好控制才行,晚上過七點之後~絕不吃東西了
    如妳所說~要胖很容易        要瘦卻好難阿..>"<
    所以這段時間一定要克制~不然
    努力一段時間的成果又白費了
    一起加油打氣喔!
  • 給戰友flyangle615

    唉阿~~沒關係啦~~

    就算像我們(我跟小子)這種瘋子這樣減肥

    也是會體重上上下下..

    夏天到了    真的很想穿漂亮的泳裝跟可愛的迷你裙>"<

    加油加油!!  多喝水阿~我現在一天大概都喝4500的水

    多吃有纖維的水果跟蔬菜..

    恩恩..一定要克制阿~

    就算瘦到目標體重    以後也是一樣

    一定要克制    不然就會像我一樣>"<從55飛到74..

    加油加油!!!

    有時間多上來    看看大家的紀錄報告 

    真的會激勵自己喔!!

    貓咪就被小子激到了    *_*

    愛拼才會贏!!(貓咪改編的在小子的文章第三頁裡)
  • to親愛的戰友"靠臉吃飯"

    挖~~好棒喔~10天就快5公斤了耶..

    真利害....我都沒那麼利害>"<

    準備3餐會不會很麻煩呢?

    我也是沒在特別運動  昨天到是卯起來做家事..(因為被說

    都不做家事)=  =  "

    我也是肚子瘦的最明顯    其他就還好..

    加油加油!!22.8公斤!!很快就會跟你說掰掰的!!

    一起努力囉~~~




    愛拼才會贏阿~~~~~~~~~~~~~~~
  • 第22天  中午起床上廁所  量體重


    67.8   


    終於有成效了...



    小子...你的烏鴉嘴沒說中阿....


    哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈...

  • 23天      67.6   


    24天      67.4

    25天      67

    26天      67.6  吃兩顆粽子的關係


    SO    粽子熱量很高...

    差不多啦..剩兩天就結束了第一個月

    最近會有點忙    但是還會統整紀錄再一次PO上來


    大家要有恆心繼續下去喔!


    加油!!
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