減肥日記 / 果凍冰の減肥日記，第四板。

養成習慣每天寫減肥日記！
才不會沒有記錄而忘了自己吃多少熱量！
吃太多也會照實滴ｐｏ上來∼給自己看看敗筆在哪裡∼！
寫了將近一年了∼雖然越來越懶滴寫太詳細∼
但已減到有心得∼都大概知道食物滴熱量多少了！
最近呢∼越減越肥耶！希望能恢復之前變成４開頭滴數字囉！加油！

第３板滴網址
http://www.fashionguide.com.tw/
MsgL/2_TopicL_185717_1_10.html

３╱２３
ａｍ０８：００　碗粿　肉粽　豆漿　約７５０卡
ｐｍ０７：００　便當　奶茶　約５５０卡

總計：約１３００卡

果凍冰

2007-07-10 12:09:55

7/10
am11:00 鍋燒冬粉綠茶約600卡
口香糖約20卡

小計:約620卡

晚上只能吃400卡左右切記

0

回應

檢舉
果凍冰

2007-07-10 22:46:27

7/10
am11:00 鍋燒冬粉綠茶約600卡
口香糖約20卡
pm10:00 炒麵蜜茶約650卡

總計:約1270卡

0

回應

檢舉
果凍冰

2007-07-11 08:08:47

7/10
am11:00 鍋燒冬粉綠茶約600卡
口香糖約20卡
pm10:00 炒麵蜜茶約650卡
am02-03 2隻冰棒約500卡

總計:約1770卡

偶要誠實我是豬吃了好多東西喔
不知道在嘴饞怎樣低..屋 = ="

0

回應

檢舉
果凍冰

2007-07-11 08:10:39

7/11
am06:00 蔬菜蛋餅熱狗奶茶約500卡
小計: 500卡

我決定要累到晚上直接睡覺不吃東西了希望做到ˋˊ

0

回應

檢舉
果凍冰

2007-07-11 17:11:57

7/11
am06:00 蔬菜蛋餅熱狗奶茶約500卡
小計: 500卡
am pm 檸檬愛玉約100卡
小計600卡

連續被2通電話吵醒應該沒法睡到明早囉=.=
晚上不要吃呀克制點晚上在乖乖睡覺吧加油

0

回應

檢舉
果凍冰

2007-07-11 20:27:13

7/11
am06:00 蔬菜蛋餅熱狗奶茶約500卡
小計: 500卡
am pm 檸檬愛玉約100卡
小計600卡

pm07:50 東山丫頭綠茶約800卡@@

總計:約1400卡

還是吃了東西"ˊ_ˋ

0

回應

檢舉
果凍冰

2007-07-12 21:37:51

7/12
am 06:00 蛋酥奶茶約900卡
pm 09:30 紅茶綠茶約100卡
總計:約1000卡

0

回應

檢舉
果凍冰

2007-07-13 08:41:26

7/13
am05:00 可口奶滋約900卡
快天亮低時候吃啦><" ..不是很想吃說..
但手就是一直塞餅乾進去嘴裡..挖起笑啊
am08:30 綠茶約80卡

小計:980卡= ="

0

回應

檢舉
果凍冰

2007-07-13 14:50:56

7/13
am05:00 可口奶滋約900卡
快天亮低時候吃啦><" ..不是很想吃說..
但手就是一直塞餅乾進去嘴裡..挖起笑啊
am08:30 綠茶約80卡

小計:980卡= ="

am12:30 乾麵魯菜約550卡

總約:1530卡

0

回應

檢舉
果凍冰

2007-07-13 21:47:17

7/13
am05:00 可口奶滋約900卡
快天亮低時候吃啦><" ..不是很想吃說..
但手就是一直塞餅乾進去嘴裡..挖起笑啊
am08:30 綠茶約80卡

小計:980卡= ="

am12:30 乾麵魯菜約550卡
pm5-8 唱歌喝了一堆飲料約700卡

總計:約2230卡......累到爆.肚子下方好痛.休息ㄑ= ="

0

回應

檢舉
果凍冰

2007-07-14 22:56:33

7/14
pm08:00 礦肉飯綠茶約700卡

0

回應

檢舉
果凍冰

2007-07-15 03:12:48

7/14
pm08:00 礦肉飯綠茶約700卡
pm12:40 鹹酥機約400卡

總計:約1100卡

其實我不想吃低可丟掉又可惜只好吃1些囉
還勝一些丟在餐廳桌上沒吃= = 晚點餓了再吃吧

0

回應

檢舉
果凍冰

2007-07-15 07:18:51

7/15
am06-07 咖啡約150卡
am07:30
等等吃昨晚沒吃丸低鹹酥雞好了綠茶約400卡
小計:約550卡
加油減肥喔~>.<~晚上吃一咪咪就好或別吃喔加油ˋˊ

0

回應

檢舉
果凍冰

2007-07-16 18:35:04

7/15
am06-07 咖啡約150卡
am07:30
等等吃昨晚沒吃丸低鹹酥雞好了綠茶約400卡
總計:約550卡

0

回應

檢舉
果凍冰

2007-07-16 18:38:34

7/16
pm09-01 出去吃東西海瓜子.花枝.雞肉.
蒜尼白肉.苦瓜雞湯.炒麵.約1200卡
am04:00 水餃茶葉蛋綠茶約550卡

總計約:1750卡

0

回應

檢舉
果凍冰

2007-07-16 18:42:05

7/15
am06-07 咖啡約150卡
am07:30
吃昨晚沒吃丸低鹹酥雞綠茶約400卡
小計:約550卡

pm09-01 出去吃東西海瓜子.花枝.雞肉.
蒜尼白肉.苦瓜雞湯.炒麵.約1200卡
am04:00 水餃茶葉蛋綠茶約550卡

總計約:2300卡

日期寫錯了是同天=..=

0

回應

檢舉
果凍冰

2007-07-17 01:13:13

7/16
pm09-10 蔥抓餅臭豆腐青茶約700卡
pm11-am1 綠茶約100卡

總計:約800卡

0

回應

檢舉
果凍冰

2007-07-17 08:40:37

7/17
am06-07 碗粿割包豆漿約750卡
小計:約750卡

0

回應

檢舉
果凍冰

2007-07-17 14:07:00

7/17
am06-07 碗粿割包豆漿約750卡
小計:約750卡
pm02-04 青茶 150卡

總計:約900卡

0

回應

檢舉
果凍冰

2007-07-17 21:13:48

7/17
am06-07 碗粿割包豆漿約750卡
小計:約750卡
pm02-04 青茶 150卡
pm07:40 雞腿飯約500卡
總計:約1400卡

0

回應

檢舉

第一頁

最末頁

第一頁

最末頁

回應...

返回減肥瘦身

話題分類

熱門評鑑報告 more

減肥日記 / 果凍冰の減肥日記，第四板。

更多文章

更多討論

精選試用心得

話題分類

熱門評鑑報告 more

減肥日記 / 果凍冰&#12398;減肥日記，第四板。

更多文章

更多討論

精選試用心得

減肥日記 / 果凍冰の減肥日記，第四板。