減肥瘦身 / 一起來減肥好不好~~第3版

眾姊妹們~

想不到人氣這ㄇ旺~第2版也快爆版ㄌ說~

如果第2版沒辦法po不下ㄌ~記得以後到這裡來比賽喔~

希望我們可以在第3版爆版之前~瘦下來~~

加油加油~~

繼續拼喔~~

熱血沸騰中~~!!!!

小bey

2005-04-06 12:13:49

甜點麵包類
種類單位熱量(卡)
冰棒 1隻 270
冰淇淋 375
布丁 1杯 320
咖啡蛋糕 1塊 230
起士蛋糕 1塊 250
水果百匯慕斯 1塊 282
巧克力蛋糕捲 1塊 288
巧克力餅乾 4片 200
甜甜圈 1個 270
蘋果派 1塊 345
丹麥奇異果派 1塊 220
蛋塔 1個 305
乳酪麵包 1個 270
藍莓夾心 1個 192
波蘿奶酥 1個 188
起司麵包 1個 260
鮪魚蔬菜三明治 1個 260
什錦三明治 1個 447

0

回應

檢舉
小bey

2005-04-06 12:15:23

五香豆乾 1份 84
豬肉乾 1份 48
元本山海苔 1份 34
金莎巧克力球 1顆 233
義美小羊羹 1個 115
光泉咖啡凍 1個 114
光泉檸檬茶凍 1個 153
光泉茉莉茶凍 1個 110
蒟蒻椰果 35
翹鬍子洋芋片 171
義美檸檬夾心 151
高纖蘇打餅乾 155
丹麥奶酥餅乾 148

0

回應

檢舉
小bey

2005-04-06 12:16:48

白米飯 1碗 225
意大利肉醬麵 1份 330
白吐司 1片 75
全麥吐司 1片 65
花生醬 1湯匙 95
果醬 1湯匙 50
麵線 1碗 330
玉米 1碗 346
燕麥 1碗 389
速食麵 1包 470
玉米片喜瑞爾 1杯 95
燕麥片喜瑞爾 1杯 100

0

回應

檢舉
咖啡貓

2005-04-06 13:27:33

Honey J

哇哇~~~
妳已經很瘦啦@@"
妳想要瘦到幾公斤呀??

恩恩~~~謝謝妳也提供這麼多熱量表唷^^

0

回應

檢舉
咖啡貓

2005-04-06 13:51:17

分享一個剛剛看到的笑話^^

中國菜

一位日本人嚮往中國美食的博大精深，來到台灣向某大師傅學習廚藝。
這一天大師傅帶他去認識環境。
首先大師傅拿起玉米油，告訴他說這是用玉米榨的油。
日本人認真的回答說：「是！這是用玉米榨的油！」
大師傅再拿起花生油說：「這是用花生榨的油。」
日本人恭敬的回答：「是！這是用花生榨的油！」
大師傅又拿起芝麻油說：「這是用芝麻榨的油。」
日本人回答說：「是！這是用芝麻榨的油。」
這時日本人隨手拿起一罐油卻”咚”一聲昏倒了，原來他拿的是「嬰兒油」

ㄆ~~~

0

回應

檢舉
咖啡貓

2005-04-06 16:15:13

喔喔~~~
原來是這樣呀^^
那妳瘦回原本的42公斤就好嚕^^
我們一起加油~~~

呵呵~~~
我一直都胖胖的,我要努力很久很久了>Q<///

0

回應

檢舉
小bey

2005-04-06 16:47:10

4月6日

早餐~3ㄍ水煎包~200cc紅茶~一片餅乾

中餐~沒吃

晚餐~沒吃

明天也要繼續努力~我相信我一定可以ㄉ~~

好奇怪喔~我早餐是早上8點吃ㄉ~但是現在已經下午5點ㄌ~卻一點都不餓ㄟ~~ㄒㄒ
我想我可能已經麻痺ㄌㄅ~~~快到最高境界ㄌ~~~

0

回應

檢舉
小bey

2005-04-06 16:52:20

咖啡貓~~

你要加油喔~~

希望我們可以一起瘦下來~~一起開心ㄉ迎接夏天~

戰鬥力持續提升中ㄉ小bey~~~

0

回應

檢舉
小bey

2005-04-06 16:55:24

Honey J~~

加油ㄋㄟ~~~!!!

我們一定會成功ㄉ~~~

尤其是你剛胖上來~很好減喔~~
放心拉~~只要你有用心~~很快就瘦回去ㄌ喔~~~

唉~~想當初我也是42公斤ㄉ說~~就是因為沒有緊覺心~

才會導致現在ㄉ下場~~

0

回應

檢舉
東方曈

2005-04-06 16:59:23

天阿..honey j
你你你42 kg...阿要受
跟胖小曈差快30公斤..唉...好想哭........
我是肉給你好不好><

0

回應

檢舉
東方曈

2005-04-06 17:01:56

胖小曈來popo
今天早上蘋果
中五.三明治
下五.偷ㄑ買12個福州包....因為太餓了啦
且剛剛又看到肯徳雞ㄉ大大大卡啦雞腿堡ㄟ
好想粗哦.....^^.....

0

回應

檢舉
小bey

2005-04-06 17:11:55

東方曈~~

你一定要忍住喔~~不可以吃ㄋㄟ~~

再吃就又變肥ㄌ喔~~

加油ㄋㄟ~~部要輕易放棄喔~~

你忘ㄌ我們在比賽喔~~~!!!!!!!

0

回應

檢舉
東方曈

2005-04-06 17:15:20

對了忘了popo..
這是剛剛看到的水果熱量表...
大夥姐妹們要注意一下哦....
類單位熱量
蘋果(中) 1個 55卡
柳橙(中) 1個 50卡
芭蕉 1根 40卡
荔枝 4粒 45卡
櫻桃 20粒 50卡
葡萄柚 1個 40卡
楊桃 1個 55卡
雪梨 1個 45卡
鳳梨 1片(120g) 50卡
西瓜 1片(240g) 40卡
哈密瓜 1片(240g) 60卡
奇異果 2個 60卡
杏梅 1個 45卡
桃子 1個 45卡
芒果 1個 100卡

0

回應

檢舉
東方曈

2005-04-06 17:16:40

剛剛花現一個粉不錯的網站
各位姐妹們可以算算看自己有沒有達到標準
http://www.commonhealth.com.tw/New_Measure/meme/calculate.htm

0

回應

檢舉
~我想我會永遠支持你的~

2005-04-06 18:11:32

好了...
現在還我PO自己吃的東西了~~~
我今天只吃了午餐和下午茶~~~
午餐是韓國料理
我點的是大醬湯還有一碗白飯,
其實大醬湯就是味曾湯啦~~
我下午就喝了一瓶味全的grapefruit juice..
今天就這樣..
我會多喝水的~~
我是因為昨天晚上睡覺的時候被子沒有蓋好所以才着涼了~~
謝謝大家的關心噢!!!

0

回應

檢舉
小bey

2005-04-06 18:31:33

呼~~剛才有去"快走"一ㄍ小時喔~~

累~~~

我目前已經持續"快走"有快2ㄍ禮拜ㄌ喔~~

我一定會一直持續ㄉ~~

坦白說~現在還蠻喜歡流汗ㄉ感覺喔~~!!!ㄒㄒ

而且自從我有再"快走"之後~精神也變好ㄌㄋ~~

0

回應

檢舉
ㄚ菁

2005-04-06 21:12:49

奇怪...從減肥瘦身的討論區裡都沒看到第3版
還在納悶怎麼那麼久都還沒開新的版呢？
最後直接搜尋小bey才找到這麼版的..
這個版是隱形了嗎？？@.@"

0

回應

檢舉
咖啡貓

2005-04-06 21:15:09

嘻嘻~
我吃的最多了= =

早餐
柳丁*1
小蘋果*1
3~4口喜餅(甜死了>"<吞不下去)
1口低脂咖啡

午餐
蘇打餅

晚餐
炒白菜7分滿
一塊靖魚
一根香腸(好鹹>口<|||)
皮蛋豆腐1/3碗
蔥蛋4~5口
芹菜湯*1/4碗

0

回應

檢舉
魯飛

2005-04-06 21:52:34

魯飛今天很乖...
早餐有機三明治
中餐 no eat
晚餐 apple*1
這樣應該算少ㄉㄌ吧!!
可是早上起床明明就是64.5
可是到ㄌ晚上確是65....
why~~~魯非都吃ㄌ夠少ㄌ耶...
(今天也有排泄阿)
這樣很給他不開心耶!!

0

回應

檢舉
小bey

2005-04-06 22:01:55

喔喔~~阿菁你終於出現ㄌ喔~~

還以為你不見ㄌ說~~

一起繼續努力ㄅ~~ㄒㄒ

0

回應

檢舉

第一頁

最末頁

第一頁

最末頁

回應...

返回減肥瘦身

話題分類

熱門評鑑報告 more

減肥瘦身 / 一起來減肥好不好~~第3版

更多文章

更多討論

精選試用心得