減肥瘦身 / 我要瘦10公斤

我去年十二月開始減肥,三ㄍ禮拜瘦七公斤,沒想到放假後,短短三ㄍ禮拜我胖ㄌ三公斤,現在55,我ㄉ目標是45, 從今天起每天po吃ㄉ東西來,要瘦身ㄉ大家一起來加油吧!!
戰勝肥胖!!加油加油!!

elanchiu

2005-02-17 21:55:15

Dear all

我回來啦~
上星期去高雄玩~
也許是睡眠不足吧
回來之後意外瘦2公斤
從明天起繼續加入大家的行列喔

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咖啡貓

2005-02-18 16:12:21

給Evian*

妳可以把攝取澱粉類的時間挪到早上和中午喔!

晚餐不要就好了!

呵呵~雖然有點難......
一起加油吧^Q^

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Vivi123

2005-02-18 16:44:07

我三ㄍ月胖ㄌ6公斤~@@
今天要去拿減肥藥吃

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蝶舞彩衣

2005-02-20 13:16:00

我要瘦瘦瘦:真的好佩服你的毅力,叫我不吃東西減肥的話我寧願去死= =" 因為我是那種不吃ㄧ餐就會全身沒力頭暈目眩凹屋∼∼∼ 而且阿　我線再還很年輕就有一個小孩了　家裡的人都不準我減肥(因為餵母乳)　雖然我不是很胖啦　現在５０沒生小孩之前４７－４８　可是我好想減到４５喔
有迷有什麼方法可是不管吃多少也可以瘦的　我不是很容易胖的　所以生了小孩也才胖了兩公斤而已　懇請大家教教我能除了不吃東西減肥的方法或者是哪些最好不要吃
3q^^

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蝶舞彩衣

2005-02-20 13:49:01

大家安唷　小女子162 50 是屬於不吃東西會死的體質因為我不吃ㄧ餐就會全身沒力頭暈目眩凹屋∼∼∼ 而且阿　我現在還很年輕就有一個小孩了　家裡的人都不準我減肥(因為餵母乳)可是彩衣絕得作為ㄧ個女生ㄧ輩子就要漂漂亮亮勢必要瘦到最高點　雖然我不是很胖啦　現在５０沒生小孩之前４７－４８　可是我好想減到４４喔
有迷有什麼方法可是不管吃多少也可以瘦的　我不是很容易胖的　所以生了小孩也才胖了兩公斤而已　懇請大家教教我能除了不吃東西減肥的方法或者是哪些最好不要吃
3q^^
有點難＝　＝

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蝶舞彩衣

2005-02-20 13:52:41

很抱歉　不小心給他po了兩篇　請見諒唷　不知道怎麼刪除　凹嗚QQ

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迷糊千金

2005-02-20 14:39:27

昨天2/19中午一個麵包+小份薯條,
晚上2/3碗乾意麵+半杯熱可可,
一杯熱清漿
今天2/20 3塊芋頭夾心+一個甜甜圈
一晚拉麵

一直下雨...又好冷~~嗚嗚~
一直想吃東西,怎麼辦??

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我要瘦瘦瘦

2005-02-21 00:42:41

救我~~Y_Y
出國一個多禮拜,胖ㄌ三公斤,而且從出國那天起就嚴重便秘ㄌ,一直到今天,離我ㄉ目標越來越遠ㄌ~(欲哭無淚~)

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欣ㄦ

2005-02-21 01:26:03

我也好想減肥

不過冬天真ㄉ狂愛吃零食

簡沒幾天又放棄開始大吃

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欣ㄦ

2005-02-21 01:26:04

我也好想減肥

不過冬天真ㄉ狂愛吃零食

簡沒幾天又放棄開始大吃

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joe1218

2005-02-21 06:46:32

諾美婷主要的副作用：有口乾、便秘或睡不著的情形，大約服藥三個星期之後才能有所改善，每天只需服用一顆。

我們合購的諾美婷，是從販售地:德國進來的，而且在前後封口處都貼有德國廠專屬標章的標籤貼紙。

目前我們只合購15mg28顆裝(販售地:德國)，一盒2200元。

以下這個網站妳可以去參考一下，我們代購的東西跟圖片上的是一模一樣。(15mg膠囊顏色是藍白色)

http://jou.pccu.edu.tw/weekly/medical/982/982-8.htm

網路上的價錢有高有低，最重要的是妳適不適合服用？效果好不好？價錢倒是其次哦!

另外2月份參加合購的水水們，藥商那邊也提供免費的甲殼素(市價一顆約8~10元)，讓大家搭配諾美婷服用，每一盒諾美婷附贈60顆甲殼素。

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蝶舞彩衣

2005-02-21 13:36:37

呵呵我也想說用動運來減肥說
可是...我昨天才跑了15分鐘就兩隻小腿開始抽筋~.~
抽到今天還在抽凹污>"< 瘋掉= ="
我老公跟偶說你迷有減肥的命-.-

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迷糊千金

2005-02-21 20:44:32

今天很該死~~
早上吃一個饅頭+牛奶,
中午一碗蛋花湯+一碗滷肉飯,
下午同事生日..吃一塊蛋糕,
喝一杯優酪乳,

該死ㄉ來ㄌ~~~
晚上喝一碗酒釀湯圓,
一顆肉包,
3塊餅乾= =

我知道錯ㄌ....
現在時間8點40分...
1點就寢...

要搖呼拉圈30分鍾!!!
請問大家怎麼在天氣冷時,克制食慾ㄉ??
我被愛吃鬼上身ㄉ...嗚...

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我要瘦瘦瘦

2005-02-22 00:57:22

我今天很乖,沒有亂吃
早餐一ㄍ水煮蛋 15ㄍ葡萄
午餐一盤義大利麵
晚餐沒吃
我今天開始喝時代中醫ㄉ減旨茶,我覺ㄉ很好喝,今天很順ㄉ上ㄌ一次撤所,YA~超高興,突然超有動力了~明天繼續加油囉!!飛阿~~~~

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elanchiu

2005-02-22 01:41:13

我也發現減肥時澱粉真的要少吃耶
之前都沒吃白飯
一星期就瘦2公斤
結果我昨天去吃川菜，忍不住吃一晚白飯
就胖了快1公斤
看來我真的要少吃澱粉了~~嗚，我最愛的麵包~~
..............................................

今天早上吃了一晚地瓜薑湯
中午吃一晚雲吞湯
晚餐一杯熱牛奶、2個水煮蛋、一顆橘子

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欣ㄦ

2005-02-22 02:54:52

澱粉類比肉類容易胖

尤其是血型O形ㄉ人

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elanchiu

2005-02-22 23:25:43

我的小紅來了~
請允許我今天先暫停...^_^

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欣ㄦ

2005-02-23 00:42:07

我今天吃ㄌ媽媽從台北帶回來ㄉ魚蘇

好吃

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我要瘦瘦瘦

2005-02-23 01:25:31

我今天吃ㄌ
早餐一ㄍ水煮蛋一杯黑咖啡一杯無糖豆漿
午餐賣當勞兩塊炸機餐一碗豆花
晚餐沒吃
我ㄉ午餐是十一點吃ㄉ,希望沒啥影響,而且我今天上ㄌ三次撤所ㄋㄟ~

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欣ㄦ

2005-02-23 03:32:39

我早餐隨便吃

盡量靠吃青體瞬間ㄉ餅乾
過晚餐

然後配自己衝炮ㄉ芝麻糊

還有血糖太低吃點巧課力

回家吃蛋酒釀

吃點媽媽煮剩下來ㄉ肉類

不吃澱粉累

應該這樣會瘦ㄅ

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