讓腰變小ㄉ秘方

想請問各家姐妹:
我身高165,體重50,看起來也瘦瘦高高ㄉ,但我ㄉ腰
圍卻有27吋,是因為天生還是缺乏運動ㄚ???
因為女生ㄉ腰通常為23,24,想請問讓腰變小ㄉ秘方,拜託,拜託

鯉魚

2006-09-12 21:06:30

持續運動+節食+作息調整

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幸福棉花糖

2007-02-14 06:22:51

我也是腰不算小
尤其是吃完飯放鬆量
有時可以到28腰耶
不過褲子我都穿s
有時候我都會懷疑褲子的size好像不太準齁
實際上的腰圍好像也沒皮尺量的那麼可怕啦

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娃兒貝

2007-02-14 06:23:08

小斑女

其實我沒有特別記多久會有效，
但是我覺得運動這種東西，
是要持之以恆，
比如說每天２０次＞＞＞＞＞＞五十次＞＞＞＞一百次這樣

然後每天都持續一百次這樣，
差不多可能一個月內都會有效果。

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英格麗.C

2007-04-26 00:09:55

不然你穿馬甲或塑身衣應該可以在瘦個一兩寸

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純香

2007-05-28 09:32:14

過ㄌ25歲代謝變不好~一定要吃藥來改善~但又要吃有效又不傷身ㄉ~我生完第1胎胖超多ㄉ.代謝慢瘦很慢~有朋友介紹我吃中藥配方`特強消脂纖膠`幫助代謝真的效果很棒~讓我瘦到懷孕前的身材而且還更瘦~後來我又懷ㄌ第2胎生完ㄌ~打算在繼續吃~找好久才找到那個藥~原來他到露天拍賣~我覺得不錯~你可以參考看看賣場網址： http://mybid.ruten.com.tw/user/beauty913/
腰圍和小腹都縮小的很明顯喔

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摸

2007-07-04 09:38:22

我也同意!!!
游泳感覺會使胸部變大
不知道是不是真的有變大
但會使胸部變緊實的感覺
這樣就會覺得挺挺的
感覺胸部就變大啦!

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瘦巴巴鬼

2007-07-25 15:26:57

想要運動又不想練出肌肉，但效果有限，又要長時間；
利用藥物控制，又怕減到只是水分不是脂肪，
唉~實在是很矛盾；
運動或是藥物控制已經不是常人所可以習慣接受(因為懶)
不過現在在醫院非常盛行也最廣泛使用的是：
一種叫做是脈沖調制中頻的儀器，
它是利用儀器(電刺激器)來幫助你肌肉強制收縮讓局部脂肪分解、代謝，它可以增加腎上腺素分泌及增加新陳代謝，而且實驗證明，強制肌肉收縮會產生一種叫做脂肪脢的東西，也就是可以消除脂肪，減少脂肪的堆積。
它的療程是一個月12次，一次療程約是四十分鐘，
通常在第六次就會看到效果，粉快，
課程期間只要躺著不用動，而且它可以瘦在你想瘦的局部，使用起來也非常方便。
使用一次療程大約是相當於做了150下的仰臥起坐及跑了15000公尺所消耗的熱量是一樣的！平常的你不可能這麼勤快的做運動吧！
而人體實驗一次療程，腰腹部大約可瘦3~5公分，大腿大約可瘦1~3公分；效果是蠻驚人的！而且是很明顯的看得出效果。
給你參考看看囉！
他在台北各大醫療院所或是高雄高醫或阮綜合都有門診，因為是醫療院所，你是可以放心的！^^
相關網站：
http://www.likon-met.com/

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小女工

2008-05-09 11:09:15

我也要瘦~~大家一起加油

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Ｑ韶

2008-08-19 12:28:29

呼啦圈我都給他搖３０分鐘
搖到都快累死了　還視硬搖
都不知道這樣也有害　ˊˋ
但搖沒幾天　就累了　沒搖咧　＝　＝

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a瑄

2008-10-12 11:31:37

要減肥要朔身都要持之以恆!
不然一開始一頭熱都沒辦法,我也是很容易鬆懈的人!

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潘潘

2008-11-06 20:33:12

ㄞ!!!! 減肥真得很難,我現在也在減肥真的很辛苦ㄚ,每天穿塑身衣至少8小時,喝酵素!!天ㄚ!!肥很快受好難! 天天看磅秤心就涼還是要... 加油加油加油

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