☆★ 瘦子特攻隊 ★☆ 春風喵潔西的愛水日誌 ★☆

既然小兔教主開始號召，
那麼我也要到社團裡來開板板ㄌ

這樣就比較不會那麼零散… ^^
真是太棒勒

講到潔西的減肥之路
還真是害羞 >//<

因為一點近展都沒有
最近還變胖…慘ㄚ~~~~~~~~~~

不過沒關係，這都不會影響到減肥的意願

身體是自己的，
減肥只是希望自己的身體更健康，
身形更美麗…

姐妹們，加油吧~

春風喵潔西

2006-06-12 10:49:36

2006/06/11(日)

起床時間：09:00

今日飲食：10:00 台糖多醣體活力飲品×1瓶
　　　　　13:00 清燉牛肉麵×2碗

今日運動：×

ㄣㄣ了沒：×

自我檢討：今天天氣出奇的好…不知道會不會又下大雨……
　　　　　傍晚開始整理一些東西，又丟了一堆，
　　　　　巷底的阿桑可能會以為我怎麼那麼愛丟東西一一"
　　　　　沒辦法，用不到又有點問題的，留了也沒用，
　　　　　乾脆丟掉，給那阿桑拿去賣。

就寢時間：01:00

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春風喵潔西

2006-06-12 10:51:18

真是奇怪的勒

明明星期五有上來po東西

而且還回了蘇兒的話，
怎麼那些都不見了ㄚ???

FG是不是怪怪的 >"<

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春風喵潔西

2006-06-12 10:56:45

蘇兒， (第二次回妳，第一次的不見勒…好怪一▽一)

住家裡有住家裡的好處，
1.可節省開銷，多存點錢
2.三餐定時，下班後有熱騰騰的飯菜在等妳
3.平常有家人跟妳互動，而不是只剩冷冰冰的牆

雖然會比較有人管，不過基本上都還OK的啦

住外面的開銷大，會存不到錢，
我跟IRIS都可以稱得上是月光族呢…

再者，有室友的話還好，
如果沒室友，
突然生病也叫天天不應，叫地地不靈，
如果是這樣，妳還想住外面嗎?

我在家裡其實也都很自由，
不會有太大的受限，
所以根本就什麼太大的差異啦。

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春風喵潔西

2006-06-13 14:27:30

2006/06/12(一)

起床時間：06:10

今日飲食：06:20 台糖多醣體活力飲品×1瓶
　　　　　07:00 烤全麥芝麻土司×3片
　　　　　12:00 蔬菜麵×1碗
　　　　　18:30 烤全麥芝麻土司×4片

今日運動：08:45-09:00 踏步器×15min

ㄣㄣ了沒：ˇ(1)

自我檢討：回中壢之後ㄣㄣ都不順…
　　　　　如果再不行的話，
　　　　　這禮拜回家的時候去找吳醫師拿中藥好了。

就寢時間：03:00

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春風喵潔西

2006-06-13 14:28:18

我還以為是我的錯覺呢~~~

因為明明PO了不少回話，

怎麼都不見 >"<

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春風喵潔西

2006-06-14 15:45:37

碗糕，
我的瑜珈是到教室去上課的，
不過因為開刀，暫時不能去上。

如果自己看dvd做的話，
最好可以準備一面落地鏡，
比較方便檢視自己的動作是否不正確，
才不會預期的效果沒達到，
反而還受了傷。

自己看dvd或vcd做的感覺，
跟實際去上課會有差異的，
很多瑜珈教室都可以去試課程，
可以買一堂課體驗看看。
(幾乎會要求自備瑜珈墊)

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春風喵潔西

2006-06-14 15:48:39

2006/06/13(二)

起床時間：06:10

今日飲食：06:20 台糖多醣體活力飲品×1瓶
　　　　　07:00 飯糰×1份、低糖綠茶×1杯
　　　　　12:00 涼拌韭菜蒟蒻麵×1份、茄汁秋刀魚×2條
　　　　　21:00 肉鬆×1把

今日運動：×

ㄣㄣ了沒：×

自我檢討：好像小紅快來勒…突然心情小小down…
　　　　　也不知是在down啥意思的說…唉…

就寢時間：01:00

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春風喵潔西

2006-06-16 13:07:57

2006/06/14(三)

起床時間：06:15

今日飲食：06:30 台糖多醣體活力飲品×1瓶
　　　　　07:00 加蛋蔥油餅×1份、低糖紅茶×1杯
　　　　　12:00 涼拌韭菜蒟蒻麵×1份、滷棒棒腿×2隻
　　　　　20:00 香雞排×1份、豆干×1串

今日運動：×

ㄣㄣ了沒：×

自我檢討：真是該死ㄟ…
　　　　　怎麼會突然好想好想吃雞排喔~~~~
　　　　　忍不住就來去嗑了 ="=
　　　　　被知道就慘了

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春風喵潔西

2006-06-16 13:25:58

2006/06/15(四)

起床時間：06:15

今日飲食：06:55 湯包(5個)×1份、低糖綠茶×1杯
　　　　　09:00 台糖多醣體活力飲品×1瓶
　　　　　12:00 鮪魚蛋土司×1份
　　　　　19:00 炒飯×2/3碗(餐廳的小碗)、清炒空心菜×1盤、
　　　　　　　　鐵板牛肉×3口、炒蛤蜊×1顆、苦瓜炒鹹蛋×5口、
　　　　　　　　清蒸鮮蝦×5隻、鮮魚湯×1碗

今日運動：×

ㄣㄣ了沒：ˇ(1)

自我檢討：應sunny的情商，幫她看桌上型PC的問題，
　　　　　All In One，Made In Kora…
　　　　　樣子很漂亮，但重點是…很難拆＝口＝|||　
　　　　　沒做什麼事，卻被sunny餵了很多食物…
　　　　　撐死我了，以後再也不跟她一塊吃了 >"<
　　　　　又不是在餵小豬~

就寢時間：01:45

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春風喵潔西

2006-06-19 16:22:59

一一" sunny的老公根本就沒幫忙多吃一點

這兩個人一直塞東西給我吃

餵小豬也不是這種餵法

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春風喵潔西

2006-06-19 16:27:38

五、六、日三天，
因為招待朋友的關係，
所以就大吃大喝勒一一""

不過星期六有去拿了中藥解決ㄣㄣ的問題勒…

火氣真大…小菊花好痛喔~ ="=|||

藥藥要減量變成半包了，
不然吃下去肚子就嘰嘰咕咕想跑廁所的感覺。

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春風喵潔西

2006-06-20 13:44:09

2006/06/19(一)

起床時間：06:05

今日飲食：07:00 加蛋蔥油餅×1份、低糖綠茶×1杯
　　　　　12:00 雞堡蛋土司×1份
　　　　　19:00 韭菜炒米血糕×1盤

今日運動：×

ㄣㄣ了沒：ˇ(3)

自我檢討：中藥發揮了強力的效果，只有吃了早上跟中午二包，
　　　　　效果持續到半夜，小菊花真痛一一"
　　　　　只能把藥藥減半吃了(醫生說的)

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春風喵潔西

2006-06-20 14:01:19

7/1開始PO體重ㄅ

我也要開始想辦法繼續動了……
不然這種體態，要找工作還是有點小困難的

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春風喵潔西

2006-07-02 22:48:52

開完刀後的一個月，應該可以開始繼續減了吧~~

我的腰都變粗了，明顯的變粗喔~ 真慘 >"<

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春風喵潔西

2006-07-02 22:55:12

2006/07/01(六)

起床時間：10:20

起床體重：64.7kg

今日飲食：12:30 高麗菜水煎包×3個
　　　　　19:45 香蕉×1根、芭樂×1顆
　　　　　愛之味高原優酪乳×1瓶(1天內喝掉)

今日運動：踏步器×15min

ㄣㄣ了沒：ˇ(1次)

自我檢討：今天開始恢復減重生活，
　　　　　雖然不能用太激烈的手段跟方式，
　　　　　還是維持一慣的方式，慢慢來就好囉。

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春風喵潔西

2006-07-02 22:57:29

2006/07/02(日)

起床時間：10:30

起床體重：64.3kg

今日飲食：10:55 香蕉×1根
　　　　　13:00 蔬菜十穀粥×2碗
　　　　　愛之味高原優酪乳×1/2瓶

今日運動：×

ㄣㄣ了沒：ˇ(2次)

自我檢討：這幾天天氣都很熱，去逛市場實在是有點小痛苦。
　　　　　不過市場裡的水果很多都很便宜，
　　　　　青色葡萄、香蕉都一斤約10-12元左右，
　　　　　應該可以多買一些來吃，
　　　　　明天放盤點假可以再跑一趟市場補水果回來。

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春風喵潔西

2006-07-04 08:52:48

2006/07/03(一)

起床時間：08:30

起床體重：64.4kg

今日飲食：09:00 香蕉×2根
　　　　　12:30 蔬菜十穀炒飯×1.5碗
　　　　　19:00 芭樂×1顆

今日運動：無

ㄣㄣ了沒：ˇ(1次)

自我檢討：青皮的葡萄…酸酸甜甜的…
　　　　　酸的成份居多，不過覺得還蠻能接受的…
　　　　　今天又買了很多的香蕉，打算早餐的水果就用香蕉來解決吧。
　　　　　至於會不會擔心糖份過高的問題…
　　　　　因為自己很容易低血糖而不舒服，它應該還ok的啦。

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春風喵潔西

2006-07-05 15:44:05

2006/07/04(二)

起床時間：06:10

起床體重：64.6kg

今日飲食：06:30 香蕉×2根
　　　　　08:10 蔥抓餅×1片
　　　　　12:00 蔥抓餅×2片
　　　　　15:00 珍奶700㏄×1杯
　　　　　19:40 芭樂×1顆

今日運動：×

ㄣㄣ了沒：ˇ1

自我檢討：最近怎麼畢業生那麼多，
　　　　　而且還每次都請珍奶…
　　　　　太大杯了，喝完都好想吐 >"<

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春風喵潔西

2006-07-06 22:46:48

2006/07/05(三)

起床時間：06:10

起床體重：64.4kg

今日飲食：07:00 飯糰×1個、低糖綠茶×1杯
　　　　　11:30 香蕉×1根
　　　　　12:00 火腿蛋土司×1份
　　　　　16:00 香蕉×1根
　　　　　22:00 蔬菜海帶芽味噌湯×2碗

今日運動：×

ㄣㄣ了沒：ˇ1

自我檢討：累累累…想睡睡不熟，
　　　　　睡了還不夠…真是累

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春風喵潔西

2006-07-06 22:49:40

2006/07/06(四)

起床時間：06:00

起床體重：65.2kg(昨晚喝湯的傑作)

今日飲食：07:00 加蛋蔥油餅×1個、低糖綠茶×1杯
　　　　　12:00 煎餃×5個、高麗菜小煎包×2個
　　　　　14:30 阿水伯花生豆花×1杯
　　　　　19:00 香蕉×2根

今日運動：×

ㄣㄣ了沒：ˇ1

自我檢討：昨天實驗的蒟蒻……居然成功了……
　　　　　明天應該就可以吃了，真是太帥勒。
　　　　　自己做的蒟蒻，口感比較有彈性說，
　　　　　感覺還真是不一樣，誰叫我之前太貪心，
　　　　　買了太大包的純蒟蒻粉，只好拿來做成蒟蒻當主食囉，
　　　　　不過這樣也不錯…省錢又好吃…讚讚讚讚讚

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