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中獎名單/請分享妳的每日創意小挑戰?抽Nike FREE系列鞋款!

Dear all,

匆促的都市節奏,讓妳對生活失去新鮮感、對事物失去感受力嗎?
每天都給自己一些小挑戰,為平淡的生活創造驚奇~隨時可以開始!
放鬆心情從早晨出發,挑戰出門後對遇見的十個人微笑~
拒絕搭車搭到定點,挑戰提早一兩站下車,來個小健走~
試著擁抱家人,挑戰親密的肢體互動,拉緊感情~

即日起至4/30(六)
請分享妳的每日創意小挑戰?

就有機會抽Nike FREE系列鞋款!(共5名)

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中獎名單如下:


hijessie

跟桃太郎一起去打鬼…

真星

喜愛粉色系

meg酸


恭喜所有中獎的網友們~
FG將於近期內寄出獎品~
請中獎者多多留意收件信箱喔!!
遺失、損毀或無人收件導致退件者將無法補寄^^

贈品介紹:
NIKE TRAIN FREE系列鞋款,產品價值千元
提供自由彈力和舒適緩震的完美組合,適用於各種運動。
幫助您不斷激發身體潛能,以提高力量、平衡和靈活性,讓您在訓練中獲得更多。

NIKE RUN FREE系列鞋款,產品價值千元
更多緩衝和鞋面支撐為您提供自由彈力,是跑步者的理想跑鞋。
幫助您不斷激發身體潛能,以提高力量、平衡和靈活性,讓您在跑步中獲得更多。

*FG小提醒:
• 請用會員身分發言,並請確認會員資料中的中文姓名、地址、電話資料為完整與有效資料,否則將因無法寄送而失去中獎資格喔^^
• 若因地址資訊有誤或無人收件造成商品投遞失敗,恕不補寄
• 每位會員與每台電腦於每個話題僅計算一次抽獎與中獎機會
• 切勿重複申請多個會員資格,活動一經發現立即刪除會員身分與中獎資格
• 所有中獎名單以FG審核後公告為主。
• 活動小組保留擴大、修改、取消、終止該活動以及更改活動截止日期的權利,無需做出解釋或通知。
• 得獎贈品寄送地區僅限於台灣本島,否則活動小組得取消其得獎資格,並不予寄送獎品。
• 贈品在郵寄或運送過程中,所造成的毀壞、遲遞、錯遞或遺失,活動小組概不負責。
• 若有其他未盡事宜,悉依活動小組相關規定或解釋。
• 實際贈品以品牌提供為準,不得轉換、轉讓或折換現金。
  • 在沒人看到的時候~~腳踩著地上的線條交接處走路~~不管是大地板或小磁磚~訓練自己的集中力和穩定性~
    遇到大塊的大理石地板甚至還要練跳躍咧!!
  •  我有一本簿子

    每天都在上面寫今天要預定要做的事項∼

    譬如說:今天一定要跑四圈 如果有做到的話 我會在前面打勾 後面寫鼓勵自己的話

    這樣讓我每天都有新的挑戰∼新的目標

    每天一定要挑戰的是就是遇到人要微笑說早 每天都要感謝今天對我好的人 事 物 

    讓我每天都很快樂 每天都有新目標
  •  就是要每天工作穿!!
  • 每天都要作菜的我,
    嘗試將常用的食材做出不同口味的料理,
    不但每天都有不同的變化,
    也可以因此從料理中找出最合適的搭配!!
  • 每日創意小挑戰就是挑戰工作的極限,把平淡的工作做的很有趣,很新鮮,每天設定不同的工作目標.
  • 游泳一直是我最害怕的運動 .....    

    現在我每日清晨6:30分就會準時到溫水游泳池去游泳.

    說真的,剛開始第一個禮拜幾乎都是家人挖我起床的.....     

    而現在我每天神采飛揚 精神奕奕哦 ~ 


    說真的,游泳是最好的,一方面訓練腿力體力,又可訓練肺活量,促進血液循環 ,對身體有益哦 ~

    我現在每一天養成早睡早起的習慣, 整個人精神及抵抗力都變好了! 


    尤其~ 游泳換氣用到的是「腹式呼吸」,腹式呼吸是對人體很好的一種呼吸方式哦~


    還有,清晨的時間是一個人肺活量最低的時候 , 這時候去晨泳可以擴張肺活量 , 減少肺功能方的疾病呢!


    游泳是一種老少咸宜的運動,更能培養健美的體態,游泳還可以改變體質,它改善了我的鼻子過敏了哦 ~

    我終於挑戰了我自己了,我覺得勇於挑戰自己,是一件非常好的事情. 

    相信未來的我,只要努力不洩的挑戰自己,一定能建造一條屬於我的康莊大道,加油 !! 
  • 我會在搭配衣服時發揮創意!
    像是從美術材料行買來的麂皮繩
    拿來綁在腰間變成質感的腰帶
    或是平常穿膩的T恤拿來改造一番
    都是展現我日常生活中的小創意喔!
  • 我會在前一天在離家比較遠一點的早餐店,心裡先選好要買的早餐或飲品,然後隔天早上多走一些路去買,讓自己可以多運動也吃到喜歡的早餐
  •  但是為了身體健康 無論如何都要強迫自己運動

    從最簡單的開始,每天利用15分鐘,從公司1F爬樓梯到15樓再回1F

    一天二次,慢慢的,從非常疲累,到有點疲累,到後來一點都不會累

    我知道身體的狀況愈來愈好,也愈來愈喜歡運動

    希望之後有機會能有新的鞋子,能讓運動的狀況更好
  • 只要不管上班或逛街的路途
    不會太遠都用走的
    不要一直依賴交通工具

    每天挪出十分鐘做點小運動在睡覺
    每天洗玩澡都要擦乳液才可以睡覺
  • 主婦生活很多時間很瑣碎

    運動方面:
    我喜歡到頂樓曬衣服;順便做作伸展操;頂樓的空氣很好視野很棒!

    飲食方面:
    多種水果,用調理機,打成全營養的果汁。天天都可以五蔬果!

    購物方面:
    百貨公司母親節大檔期;先研究各家優惠再下手;禮巻可再利用;排隊時的前後鄰居可以湊滿額,互相幫忙!





  • 每天準時起床上第一堂課

    在有翹課念頭的時候

    想一下自己繳了多少學費

    不斷提醒自己~
  • 不管別人對我如何,我都會微笑以對
    就算心裡受傷,也會開心大笑
    去跑跑步也是我每天消除煩惱的最佳方法
  • 每日小挑戰:唸經全迴向給世界上的惡人,希望他們全體能痛改前非,止惡從善

    嗯,其實這比較像是我的每日作業吧~
  • 每天都要和一個很久沒聯絡的友人聊幾句
    不管是msn上或電話簿裡的都可以
    現在的生活跟工作忙碌
    常常一不小心就少了朋友~
  • 從一下開始每天增加一下坐仰臥起坐
    後來會越做越多下然後也很累
    但是發現可以越做越快
    肌耐力變好了
  • 提醒自己多注意自己的臉部表情,要經常保持微笑和好心情,自己的情緒也會影響其他人
    盡量做到環保隨手關燈關掉不需要的電力和自己攜帶餐具杯子還有多用走路的少坐車,既
    可以省錢又可以運動和環保,吃東西盡量吃完不要浪費,地球需要大家幫忙拯救。
    情緒不好的時候多往好的方面想,生氣之前先多想想盡量不要口出惡言!
    有時候淨下心沉澱一下自己的思緒。
  • 每天我都會保持愉快的心情
    多喝水
    多快走
    搖呼拉圈
    晚上再抬腿
    讚歐
  • 每天我都會試著和陌生人微笑
    讓這世界充滿歡樂
    然後晚上去操場跑個步
    流點汗
    真是健康
  • 我的每日創意小挑戰~

    就是天天要保持好心情 別讓壞情緒影響我的心情

    不管發生了什麼事情 靜下心仔細想想 其實真的沒有那麼糟

    讓自己隨時保持好心情 別讓負面的事情或情緒影響我

    這個世界還是很美好!

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