憂鬱症 / 怎麼辦？老是不想工作，我是不是有病啊

關於情緒的問題，並不是一時半會能解釋清楚的，即使同樣是憂鬱症，不同的人也會出現不同的狀況，並非只是單純逃避心理引發的。<br />如果在找到工作要上班時最容易出現這種情形，而且已經造成重大影響，那麼一定是上班這件事觸發某些心理壓力，如果你通常在熟悉該份工作之前就離職，我可以提供一個可能性：在校時，多半為小組，所以工作成果一起分攤，即使是個人作業，通常也只需要對自己負責，在一整個班級裡，只要不要差別人太多就不會有意外。畢業後，工作時沒人可以一起討論，也無法了解自己在群體中目前的定位，我指的是通常"不知道自己的表現是否在合理的範圍"，不安定，久了就容易出現這樣的情緒。<br />你可以猜想一下，如果前面敘述的東西如果改善了會不會減輕心理負荷。<br />我不知道的臆測是否正確，如果是的話，我建議到新環境時，先不要急著想業績問題(也比較建議先不要做有業績壓力的工作)，先認識熟悉該業務、但跟你職等差不多的人，以這些人像平輩的前輩先做為工作上的朋友，幫助自己了解"合理的範圍"是什麼。<br />了解"合理範圍"的時間因人而異，通常第一階段是3~6個月，就會初步了解與自己的業務相關小小網絡，至於更大的部分，當然就要花更多的時間以及機緣才能了解囉。

去看個身心科諮商看看<br /> 不一定是有生病<br /> 即使生病了 也能治療啊!<br /> 但跟醫生聊聊<br /> 可以協助你釐清 <br /> 如果自己覺得憂鬱 無力<br /> 起碼去看一下醫生 也好<br /> 總好過自己不斷猜想<br />  

我最羨慕的就是<br />家裡很有錢<br />不用工作的人........<br />做他想做的工作.......<br />

習慣性逃避~討厭麻煩~遇到事情容易視而不見~結果就是搞到別人很忙<br /> 請你將心比心<br /> <br /> 老實說~我們公司要請人常常遇到這樣的人~<br /> 結果很多事情都是我自己承擔下來<br /> 久了我真的覺得很累~<br /> 要領薪水~就要把事做好<br /> 有這樣的想法再出去工作~不然不要想工作賺錢<br /> 不然會給其他員工及雇主帶來很多麻煩<br /> 浪費很多成本(不管是時間還是教育成本.廣告費用等等)<br /> 要把事情成自己的事情<br /> 想辦法做好<br /> 那你就沒空想那些負面的<br /> 因為要做好就有你忙的了<br /> 剛畢業又沒工作經驗<br /> 基本上~你還只是空白的人力<br /> 如果你想成為一個專業的人<br /> <span style="line-height: 20.8px;">要學習的還很多</span><br />  

<!--StartFragment--><span data-sheets-userformat="{"2":12801,"3":{"1":0},"12":0,"15":"Microsoft JhengHei","16":12}" data-sheets-value="{"1":2,"2":"u525bu51fau793eu6703u90fdu6703u5e38u5e38u9069u61c9u4e0du4f86uff0cu5f80u597du8655u60f3u662fu9084u5e74u8f15uff0cu9084u6709u6642u9593u597du597du6478u7d22u4e00u756a"}" style="font-size:120%;font-family:Microsoft JhengHei;">剛出社會都會常常適應不來，往好處想是還年輕，還有時間好好摸索一番</span><!--EndFragment-->

我也常覺得倦怠不想上班阿，這是工作久了的正常現象吧

<blockquote style="ber-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">幫幫我，拜託 的話: <br /> <br /> 也不知是什麼原因，上班我就沒心情，老是想著下班……</blockquote> <br /> 重點是, 老想著下班, 那下班後你有什麼很投入的興趣或嗜好嗎? 生活如果有重心還好, 那不妨找找看跟你生活重心有關的工作. 最怕的是對什麼都沒興趣, 也沒有任何理想目標, 只想看電視吃東西睡覺, 那可能真的要找醫生諮詢一下.

你會不會是過度害怕緊張啊?<br /> 其實不要怕工作做不好，<br /> 只要妳認真用心做，<br /> 每個環節都搞清楚，<br /> 盡力就好。<br /> 做銀行行員就是這樣啊!<br />  

<blockquote style="ber-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">亞西吉 的話: <br /> <br /> 我曾經因為感情得到憂鬱症而離職,離職後,本來不想讓家人知道擔心(因為我一個人在外工作租屋)<br /> 但是當我治療兩三個月後,我覺得我好了,就開始找工作,但卻都找不到,一次次的不錄取,讓我開始陷入經濟危機,不得不向我家人伸手拿生活費,當時求職履試不中,又沒錢,還要跟爸媽要錢,(我已30歲)對我而言,真的很痛苦,因為專科畢業出社會還沒那麼慘過~<br /> 大概沒工作半年多吧!越來越不想上班,終於找到ㄧ家公司錄取我,我開心的去上班....<br /> 第一天上班不到半天,我就想回家,因為我太久沒和別人相處吧!除了當時和我同居的男友,我完全沒和別人有交集,突然要面對一堆同事和不懂的工作,我覺得很痛苦,和你狀況差不多,天天抱著悲觀的心情,加上我的主管對很多事情要求很嚴很細,我真的受不了,又去找我的心理醫生拿藥,最後我還是離職了(做了三個月)<br /> 我離職後,又繼續當米蟲三個月,這三個月裡,我同居男友會讓我覺得,我是故意不想上班(懶病上身吧!)覺得我找工作不積極,我家人不給我壓力,但我卻覺得很羞愧,我開始告訴自己,下次就算是很苦很累的工作,我都不該放棄,因為工作真的很難找~<br /> 現在我找到工作,說真的環境和工作真的有點辛苦,也讓我有點無奈,但當我領到薪水,可以拿錢回家而不是向家裡拿錢,也不用天天掛在104,等面試電話,等錄取通知,<br /> 告訴你,其實我現在覺得踏實很多,至少我拖著又疲累又臭的身體回家,我知道我再也不是米蟲,我覺得那種感覺真的很好~<br /> 我也不會去想那些悲觀的想法,當我工作很累碰到很惡劣的環境時(我做高分子化學實驗,真的很臭又很多毒的東西),我都在想,撐過去,我不會再讓父母擔心,也不要再當米蟲,一有空胡思亂想時,我就跟自己說,我該想的是如何解決工作的問題比較重要,這樣我就慢慢走過來~<br /> 希望你也可以,不管你是憂鬱症還是懶惰病,只有靠你自己才有辦法讓自己脫離這個問題~</blockquote> <br /> 我覺得你好棒喔<br /> 很多人都會一直陷在自己的迴圈裡出不來<br /> <br /> 我也有家人跟你發生類似的情況<br /> 不過他走不出來<br /> 所以到現在35了還是沒有工作<br /> <br /> 希望板主看到你的故事<br /> 可以學習你的強韌<br /> 很多事情都是一念之間<br /> <br /> 憂鬱症也是<br /> 幫助自己轉個念<br /> 我覺得會是一個好的開始

這個應該不算有病<br /> 但你要不要嘗試做久一點看看?如果是你沒接觸過的行業，難免會比較緊張擔心出錯什麼的，基本上新手都會這樣，做久了，比較正確之後，出錯的機率也低就比較不會這樣擔心了<br /> 可能是你做的不夠久加上你之前沒有接觸過這個行業的關係才這樣<br /> <br /> 我最一開始工作的時候也是偶爾都會犯錯，但趕快找到方法彌補改正，下次不要再犯就好，雖然都會緊張兮兮的，但久而久之習慣，就不容易出問題了，自然對這個工作比較有信心又習慣，就不會一直想離職了

我現在也是處於這種狀態，要報到了晚上又睡不著，整個精神狀態很差，擔心新工作環境擔心工作能不能持續，唉～找工作時每天都擔心何時能錄取，到了工作報到又開始擔心，沒辦法穩定自己情緒。

你應該還不知道自己真正喜歡的事情是什麼吧

我前兩份工作也是這樣<br /> 對一切都很害怕 想到要上班心情就很不好感覺壓力很大<br /> 想要逃避<br /> 上班了要堅持下去 盡量跟同事好好相處 時間久了就習慣了<br /> 找到自己真正喜歡的工作

<br> 惰性或還沒找到自己喜歡的工作吧！我以前也覺得自己不想上班工作只想躲在家就好，直到找到自己喜歡的工作，就覺得每天上班很很開心。

憂鬱症不是自己說有就是有，需要專業的精神科醫生鑑定的。<br /> 妳可以去找精神科醫師看看，會有幫助，總比胡思亂想的好。<br /> <br /> 還有希望大家對憂鬱症患者多一點同理心，我看醫生四年了<br /> 發現，大家對憂鬱症只是很表面的認識，甚至是從台灣誇大不實的記者文章中認識的<br /> 如果有興趣，或身邊有這樣的人，去看些書，你會有很多收穫。

大概沒人想上班吧？