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㊣Angela㊣
2006-07-31 17:28:12
從今天起不吃晚餐了辣
我要減肥.............= =目標43!!開這版是為了勉力自
已...大家祝我成功喔
bigtine
2006-08-01 14:27:52
我早上只喝500cc的水 中午吃菜 和肉 晚上吃水果
一星期瘦5公斤 總之 減肥要多喝水
流星下的願
2006-08-01 15:16:44
最近也開始減肥
晚餐以水果和優酪乳代替,以前曾經試過這個方式效果還不錯,不過速度不快~
唉∼越來越胖,胖到自己都快受不了了..>"<
目標是5公斤,希望能在11月之前達成
姊妹們!大家一起加油吧!!
悠仔
2006-08-01 15:34:28
不吃晚餐瘦很快喔
但如果要持續很難呢~~~
加油~~
amber22
2006-08-01 15:50:13
我同學不吃晚餐 瘦很快
也回胖很快
我是沒辦法一餐不吃
除非窮到沒錢
吃比較少就可以了吧
咪兔...
2006-08-01 15:54:53
最近可惡的贅肉長的不均勻
所以現在不得不減肥...
但是宿舍有供應早晚餐
所以只能中午減
打算中午吃優格就好
減肥+省錢
瑞琪兒
2006-08-01 15:58:16
我也想瘦~~~可是不吃晚餐我會死~~~~(嗚~~~)我是愛吃鬼~
marcelle
2006-08-01 16:13:09
我已經不吃晚餐好幾年了
可能已經到一個瓶頸了
所以瘦不下來了
我每天也都固定運動三十分鐘
吃蔬果可是都沒有效
唉~當女生真的好辛苦
我只要再瘦個三、四公斤就會很開心
PH5.5
2006-08-01 23:48:45
瑞琪兒的話:
我也想瘦~~~可是不吃晚餐我會死~~~~(嗚~~~)我是愛吃鬼
========================
我也是
不過今天我沒有吃晚餐...
現在灌水><
PH5.5
2006-08-01 23:51:00
marcelle的話:
我已經不吃晚餐好幾年了
可能已經到一個瓶頸了
所以瘦不下來了
我每天也都固定運動三十分鐘
吃蔬果可是都沒有效
唉~當女生真的好辛苦
我只要再瘦個三、四公斤就會很開心
======================
marcelle
你真的好厲害喔!
不吃晚餐那麼多年
可是如果遇到聚會的話你怎麼辨?
米老鼠真可愛
2006-08-01 23:54:35
我今天中午吃了一碗麵,一碗湯和半份臭豆腐
下午吃了5顆水餃,一份炸香菇,一碗米台目冰
晚餐吃了青菜,一些魚,一碗湯,還偷吃了一顆魚丸
但是我沒吃飯喔
我好像還是吃太多了.....
現在肚子好餓喔
明天五點半要起床跟我媽去運動
kittycat0122
2006-08-01 23:55:58
我之前也是用這個方式瘦了5公斤
蛋我媽跟我說這樣會傷胃 所以晚上還是吃一些不油的青菜
PH5.5
2006-08-01 23:57:40
五點半....
我肯定爬不起來
記得運動完不行馬上吃
要不然會胖的更快
米老鼠真可愛
2006-08-02 07:15:08
大家早!!
我五點半真的爬起來去運動了
現在準備要去睡回籠覺了
瓶子妹妹。
2006-08-02 07:22:17
我要瘦到40公斤.....我失戀了體重應該會掉很快(?)
瓶子妹妹。
2006-08-02 07:26:04
對了!不吃晚餐多喝水不吃零食等...早中餐正常飲食真的有效啦!!
我之前很胖~158/48
因為是局部肥胖...又胖到臉...整個看起來就是胖妹一隻= =|||
我大概一個月...不吃晚餐..還被我媽說是不是得了厭食症!!
(不是啦~我要減肥!)
現在是158/43^^
不過體重一直沒變...好像持續往上升中說= =|||
我要克制>"<
PH5.5
2006-08-02 10:59:36
瓶子妹妹
不吃晚餐一個月就瘦到五公斤耶...
嗯嗯....看樣子晚餐不吃值得一試
小妮奇
2006-08-02 11:19:57
不吃晚餐真的好像滿容易瘦
之前我有大約快二個星期不吃
就有瘦2-3kg
早午餐有吃但禁量不吃澱粉類的
不過後來開始吃
復胖速度也很快
我同事也有一個人一個月不吃晚餐瘦5kg
後來沒復胖
所以每個人體質不同
songda
2006-08-11 15:51:14
不知版主成功了嗎
瘦了幾公斤了呀.... ?
愛鞋女郎
2006-08-11 16:05:30
上次我們這邊有個女生
大概跟我差不多 快20歲
在減肥 聽說都沒吃什麼東西
他家人也沒注意到
後來有天晚上他腹部大據痛 因為餓到胃出血
我們這邊小醫院不敢收
等轉到彰基的時候 已經掰掰了
真的很可怕~~~
減肥是可以 但要適當!!
晚餐不吃 可以喝個牛奶 配上運動 應該頗有功效
還有 千萬不能喝飲料 它們的熱量都很驚人
兔兔寶
2006-08-11 16:12:45
我也要減肥!!!
(我也次從七月底下了決心說八月要不吃晚餐的說)
結果都11號了,我還是每天都有吃晚餐耶= =
我也要40公斤啦!!!
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