我不能加在熱的裡面,我會覺得超級噁心,冰的就OK,但是我是加在巧克力牛奶,降熱量太高,我在減肥,不是很適合。後來我就直接加在嘴巴�面,很好吃耶~哈哈~很像在吃燕麥餅乾,不過一定要加很多很多在嘴巴裡嚼,才會像,少少的就沒感覺了。減肥的時候吃,只要不多吃也不用那麼擔心熱量,之前試過兩次熱的都快吐了,而且兩次一次我加在VONO南瓜濃湯,一次加在馬鈴薯濃湯,這麼好喝的湯居然讓我難以下嚥,差一點我就放棄燕麥片了,還好又讓我發現乾吃這一招,總算沒有浪費我整整一罐,我可是特地去買來的說~如果有人能幫我把它製作成真正的燕麥減肥餅乾,應該也會很好吃~