減肥日記 第9板 果凍冰

10/6
AM6 聰炳 咖啡 約400卡
PM3:40  關東煮一點 蔥油餅 烏龍 約600卡
PM7 預計 大腸包小腸 350


總計:約1350卡




讓我們一起努力
分享小S的話給你看~有些話真的很毒~但只是譬喻~SO只能靠自己囉~!加油~!



(女生必看) 小S惡毒減肥語錄

1。 胖子沒資格吃！ 等你瘦了再說。

2。 你們給我挺住，都別吃。 都那麼肥了怎麼還有臉吃！

3。 我跟你說，這是個殘酷的社會。 你別以為有真本事怎麼著，外表更重要。

4。 女生一定要愛自己。 你就記住：胖子沒前（錢）途！ 你再有本事心地再好，也是只是個好胖子。

5。 不管年紀，漂亮是必須的。 減肥也沒有藉口，你能把自己吃肥就一定能瘦下來。 30多歲的女性應該比20歲女生更有智慧，你應該知道這個社會對女性多挑剔。 必須瘦，不要想太多。

6。 減肥關鍵就是餓，運動是最沒用的，最多是輔助。 但你想靠運動瘦下來，不可能。

7。 沒人能幫你，只能靠自己。 如果你不想我喊你胖子就從現在開始別吃了。 喝水去吧，餓就去睡覺。

8。 如果你和我說你不能忍餓問我怎麼辦，我只能說那你別減了。

9。 一個女人如果連自己的體重都控制不了，何以掌控自己的人生！

10。你們要自己加油。 要證明給自己和一些傻子看。 就算以前是胖子也會有瘦下來變漂亮的一天。

11。要瘦一定要付出代價的。怕吃苦的太嬌氣的就不要開始了。 沒有好方法，就是忍。 不要問我怎麼忍，就是不要去吃。

12。大S是一天一香蕉吃3個星期。 所以你看，就是要忍。 為什麼別人能你就不可以？

13。 看美女一個個活得更滋潤，為啥？ 美女漂亮自然一呼百餘輛車接送，任她挑選。 你吶？ 拖著臃腫的身軀和妄圖隱藏肥胖的厚厚大衣擠公車？ 還是自己在大冷天只能冒著漂移的危險慢慢開車遲到？

14。 其他女人都能瘦下來你為啥不行！ 你是白痴嗎？ 你天生就該當肥豬嗎？

15。 女人不對自己狠心，男人就會對女人狠心。

16。 你難道就喜歡別人對你不堪入目的身材指指點點？ 就喜歡看著自己喜歡的男生被自己厭惡的女生搶走？ 就喜歡每天對著肥大的褲子把自己粗壯的腿塞進去？ 就喜歡夏天穿個包得死緊的衣服大汗淋漓走在烈日底下？ 就喜歡身邊的臉很醜但很瘦的女人穿著你穿不進的美衣？ 體重超過50的女人沒有未來！ 只有對自己狠一點！

17。 不瘦下來不准買新衣服！ 不瘦下來不准再做頭髮！ 你就一直做一個穿過氣衣服的土的掉渣的死胖子吧！

18。 控制不住嘴巴的人就別鬧騰著減肥！ 這不是噁心人嗎！ 活該！ 死胖子！ 活該你這種人就只能對著那些XS的美衣流淚！ 夏天要到了！ 你那象腿就別自討沒趣地穿裙子了！ 你就不怕有人在背後悄悄驚嘆你的勇氣麼！ 我比你瘦！ 比你努力！ 你活該這麼醜！

19。 有男朋友的胖子！ 再長肥你男朋友就不要你了！ 你當他說你胖胖的很可愛！ 說你體型剛好是真的啊！ 你是沒長腦子還是咋的！ 你男朋友要170CM100公斤你看著可愛不！ ！ ！

20。 沒男朋友的胖子！ 為什麼沒男朋友知道嗎！ 你長這樣誰要你啊！ 現在外貌協會的男人遍地都是！ 你看看大腿上的肥肉！ 小腿上的肌肉！ 你是青蛙還是癩蛤蟆啊！ ！ ！ 你看看你那肥死人的胳膊！ 你怎麼不去當相撲啊你！

21。 剛被男朋友甩的胖子！ 哇哈哈哈哈哈！ 你終於被甩了啊！ 你男朋友是只吃只拉的造糞機你也想甩了他是吧！ ！ ！ 還在痛苦裡暴食？ ！ 那你就等著下個男人也甩了你吧！ ！ ！

22。 吃？ 你有資格吃麼？ 有臉吃麼？ 不覺得自己噁心麼？ 還想不想要臉了？ 還想不想讓那些看扁你的人大吃一驚？

23。 美，瘦了一點有什麼用啊，才不要聽別人虛情假意的說，你好像瘦了一點。 瘦一點有什麼用，要就要聽別人說，哇啊！ 你好美哦！ ！ ！ 那樣才是美得冒泡。

24。 要瘦就得付出代價受不了就繼續在胖子行列混，反正世界上胖子這麼多，也不差你一個。

25。 愛吃的女人！ 多愛吃啊，少吃一口，能怎樣，能死麼？ 多沒吃過東西啊，從小到大，虧著你了麼？ 怎麼就那麼不要臉，吃吃吃，看看自己的肥臉，你有什麼資格吃！ 死肥婆！

26。 一個人連自己食慾都控制不住，還跟牲口有什麼區別？

27。 要么瘦！ 要么死！

28。 照相不敢咧嘴笑是吧！ 褲子不敢穿淺色的是吧！ 這就是胖子最大的悲哀！ ！ 你知道那些瘦子為什麼比你瘦嗎！ 因為在努力勸你吃點東西照顧身體的時候，她自己卻找藉口盡量不吃！ ！ ！ 就算吃了也是素，而且象徵性地一點！ ！ ！

29。 沒辦法！ 人家瘦子！ 胃小！ ！ ！ 再不克制就一輩子羨慕別人吧！ ！ ！

30。 飯量再控制，少吃一口，能怎樣，能死麼？ 她們吃是有資本，你個死胖子，當你沒瘦下來時，只有忍餓的份，你不對自己狠，別人就對你狠！

31。 當你對美好身材的渴望遠遠大於你對食物的渴望，你就可以成功減肥。 減不下來那是因為你對美麗的渴望還不夠強烈。

32。 .其實在你想放棄的那個瞬間，告訴自己再堅持一下再堅持一下，也就過去了。

果凍冰
你就記住：胖子沒前（錢）途！ 你再有本事心地再好，也是只是個好胖子。~~~~
沒錯~!!!!這句太正中我心了! 心地再好 也只是個好胖子! 沒錯~身為胖子 就像減肥達人大熊說的一樣 "全世界的人都可以欺負你"~!只因為你是胖的!!
哇~我沒想到你從之前到現在瘦快18公斤~~哇 比我還多耶~~我以為你只是要減個3~5公斤的人而已~~沒想到~~~真是不能小看人~~!!你真的是太厲害了!!
其實也不能怪所有的人都排擠胖子 因為有時連女生也會以貌取人啊~~如果一個很胖的男生你要和我說他多有才華我想也很難吧~~!所以小肉還可以 像我個人比較喜歡小肉的男生說~真的~感覺好像爸爸~~~但 真的不能太胖~~
總言之 男女生能接受的範圍真的很不同 男生大多喜歡女生一定要是瘦的!反觀女生反而不會那要求說~~~有的女生和我一樣也喜歡肉肉的男生 這樣抱起來比較舒服~~~
不過肉肉和胖是有差別的~~~~~~這要分清楚~

10/6
AM6 聰炳 咖啡 約400卡
PM3:40 關東煮一點 蔥油餅 烏龍 約600卡
PM7  大腸包小腸幾口  300
PM10 小上海 綠茶 500


總計:約1800卡 ...ㄜ.. 破表了=..= 忌口忌口~~






讓我們一起努力吧：

呵呵!!你沒看清楚啦~那時最盛時期~減了18KG~變47KG~~現在59KG~所以65-59 等於才少了六公斤><!!因為復胖了

很久了 ~滿多年了!!! 最瘦離現在大概有5年喔!!~~ 這一年胖滴比較多  不然先前幾年都多個2公斤而已 

之後不以為意 ~想說才二公斤~ 覺得53..54也還好~不算胖~~!!
後來~~~慢慢低~好多個1、2KG 累積起來就變胖了6.7公斤了=..=!!!~  加一加   59-47   竟然3.4年胖了12公斤耶 ~___~
...哎.........人生啊......起起伏伏........跟體重一樣....!!!
 

10/7
紅茶冰 關東煮 約750卡
魚肚飯 綠茶 紅茶 約900卡


總計:約1650卡

10/8
PM4-6 梅綠1些 咖啡 約300卡
PM7 薑母鴨 烏龍 約600卡
PM10 綠茶 薯條幾根 蝦捲一些 約500卡



總計:約1400卡

10/9
PM1 牛肉湯 炒牛肉 飯 各一些 咖啡 約800卡
PM7 乾麵 滷味 梅綠幾口 約600卡
PM10 鹹酥雞一些 乳酸多 約700卡


總計:約2100卡.....超級爆表 超過900卡..


拉了兩三次不知有瘦嘛明天在秤秤=  =

10/10
PM5-10 鴨肉飯 湯 紅茶牛奶 梅綠一點 杯子蛋糕 約1500卡




總計:約1500卡

10/11
AM 泡麵 檸檬紅茶 一些 約400卡
AM 蔥餅 豆漿 約400卡
PM 蔥油餅 大腸小腸一些 檸檬綠 約700卡



總計:約1500卡

10/11
AM4 泡麵 檸檬紅茶 一些 約400卡
AM7 蔥餅 豆漿 約400卡
PM3 蔥油餅 大腸小腸一些 檸檬綠 約700卡
PM9 意麵 滷味 檸檬綠 約650卡


總計:約2150卡.......................阿赫......吃少點><

10/12
AM6 漢堡 約350卡
PM7 牛排1些 濃湯 烏龍 約850卡
PM10 小上海 薯條 約500卡


總計:約1700卡



胸部VERY脹痛
10/17左右MC應來

10/13
AM6 漢堡 豆漿 約450卡

10/13
AM6 漢堡 豆漿 約450卡
PM3.30 關東煮 綠茶 約550卡

1000卡

10/13
AM6 漢堡 豆漿 約450卡
PM3.30 關東煮 綠茶 約550卡
PM9.30 豆乳雞 檸檬茶 約600卡



總計:約1600卡

10/14
漢堡 鍋燒意麵 檸檬茶
青茶 雞腿 咖啡 奶茶 披薩 酒


總計:約2100卡

10/15
披薩.咖啡.豆腐.雞塊.酒.約2100卡

總計:約2100卡



10/16
牛肉特燒一點.濃湯.梅綠.披薩.舒跑.約1050卡

總計:約1050卡

10/17
AM7  漢堡 豆漿 約450卡
PM7 雞腿飯 羹一點 咖啡 豆乳雞 約1100卡


總計:約1550卡

10/18
PM7 蛋包飯 小上海一些 蚵仔湯一些 西瓜牛奶 約1100卡


總計:約1100卡


10/19
PM6 爌肉飯一點 檸檬綠 約600卡
AM00 泡麵 檸檬茶 約500卡

總計:約1100卡

10/20
AM6 吐司 聰炳 豆漿 約550卡
PM6 吵面 西瓜牛奶 約700卡
PM11 麵包 奶皇包 梅綠 約700卡


總計:約1950卡

10/21
AM7 三明治 咖啡 約500卡
PM6.30 滷肉飯 檸檬綠 約650卡


總計:約1050卡

10/21
AM7 三明治 咖啡 約500卡
PM6.30 滷肉飯 檸檬綠 約650卡
AM01 炒牛肉  飯  約400卡


總計:約1550卡