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水語
水語
2008-07-07 21:08:27

減肥日記 / 我要跟肥肉永遠分手

我真的不想再胖下去了
之前有在版上寫日記
因為毅力不夠堅定而放棄
這次我一定要瘦下來
瘦下來的好處多多


先設一個短程目標
8月底瘦到60kg
目前大約67~68kg
0
63
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  • 小小狐狸精
    小小狐狸精
    2008-08-20 03:13:30
    8/17                體重:63.5
    ★早餐:地瓜X3
    ★午餐:排骨便當
    ★晚餐:.NO
    ★嗯嗯:1
    ★運動:慢走30分


    8/18                        體重:63.2
    ★早餐:地瓜X2
    ★午餐:雞腿便當
    ★晚餐:.蝦捲X3    餅乾X3
    ★嗯嗯:NO
    ★運動:NO

    8/19                        體重:63.5
    ★早餐:絲瓜蛤冬粉.豬肉4小片.小花枝X5.
    ★午餐:冬粉.豆魯雞翅X3
    ★晚餐:米粉.雞翅X2
    ★嗯嗯:1
    ★運動:NO

    0
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  • 小小狐狸精
    小小狐狸精
    2008-08-26 04:52:06
    8/20            體重:64.1
    ★早餐:地瓜X2
    ★午餐:排骨便當
    ★晚餐:雞腿便當
    ★嗯嗯:0
    ★運動:


    8/21              體重:64.2
    ★早餐:地瓜X2
    ★午餐:雞腿便當
    ★晚餐:.餅乾X3
    ★嗯嗯:NO
    ★運動:

    8/22              體重:64.4
    ★早餐:絲瓜冬粉.豬肉4小片.小花枝X6.
    ★午餐:餅干x2
    ★晚餐:豆魯雞翅X10
    ★嗯嗯:1
    ★運動:NO

    8/23            體重:64.6
    ★早餐:地瓜X3
    ★午餐:排骨便當
    ★晚餐:地瓜球.雞翅X3.
    ★嗯嗯:1
    ★運動:


    8/24              體重:64.9
    ★早餐:蝦仁炒麵
    ★午餐:豬肉燴飯
    ★晚餐:絲瓜冬粉.甜甜圈X2
    ★嗯嗯:NO
    ★運動:NO


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