諾美婷 / 我的諾美婷減肥手記分享

7月初體重新高點75公斤
(自己常期放肆自己的結果~)
理想體重:55公斤
***時間60天減肥計劃*****

7/31日使用大諾~73公斤
8/17凌晨量體重66公斤(共減7公斤)
預定8/28日大諾吃完會進行第2盒

*我的小目標是每週減2~3公斤希望8/19目標是64~64公斤
希望目標9/30日達55公斤左右或57.58亦可~
有時晚餐正常吃...有時只吃白飯一大碗配簡單的肉鬆
不吃我會餓昏啦~

*飲料白開水.小s廣告的綠茶每天一瓶500cc

Beauty=自信

2007-10-12 00:07:32

TO決定窈窕
剛回覆了你在我板上的留言我也過來看看妳啦^^

此刻一天將過~好累!!幸好再上個一天班就又可以休息嚕
我也覺得你可以不用再瘦下去了~你的身高配上這樣的體重真的可以囉~剩下的真的只是雕塑體型~
不過有點遺憾在妳快畢業才認識妳(沒能一起減少體重)
但還是可以跟你分享其它如美容囉^^

今天其實不太有精神上線，但為了紀錄和看看你的留言所以還是上來一下下

好啦
暫時報告完畢，有任何關於降低體脂等的等你分享喔

晚安，知道你晚睡

小臉妹

PS忘了說~感冒真的不要吃諾美婷~這是亞培小姐說的

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決定窈窕

2007-10-12 08:56:38

TO~小臉妹~^ ^
早喔~
加油今天上完班就可以好好休息囉~呵呵我星六還要上班呢~~^ ^

說真的我也挺捨不得離開這的....這2個多月以來自己的情況po這�~心情有時隨著體重而有起伏* *....
本來覺得有些可惜這一陣子才認識妳...哈哈不過我以後也會到妳的版去"加油加油"~^ ^...

我的使用大諾狀況大致還好....頭一個月就是頭痛啦~失眠啦~情緒低落啦~便秘....一般性問題而已~
隨時間也克服也消失~

當然我自己飲食很控制也告訴自己60天一定會有全新的自己~一定要堅持下去喔~

小臉妹~加油呦我也會繼續幫妳加油打氣的~~^ ^

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決定窈窕

2007-10-12 09:06:32

11/12 星期五(大諾第3盒第10天)
減肥第72天

體重57.5 裸重57 跟昨天一樣~
昨天正常飲食~

每日必做的事~擦瘦身霜2次(出門是隨便抹抹)
晚上比較仔細~
每天必喝~油切綠茶...昨天趕時間拿錯瓶耶....應該拿愛之味的(我心理作祟啦~@@)
開始隨心情"簡易"運動~我這個懶惰鬼....(momo台廣告的千奇棒等...)2天打魚3天曬網的...@@

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決定窈窕

2007-10-13 01:45:24

10/13 星期六(大諾第3盒第11天)
減肥第73天

凌晨剛吃大諾~今天的我特別想吃東西.....
多吃了一條壽司.一個芭樂.....

唉!!!很虛心中....*_____*"

體重器是對妳最誠實的朋友.....!!!

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Beauty=自信

2007-10-13 21:42:17

體重器是對妳最誠實的朋友

沒錯

DEAR決定窈窕~

每天量它會最誠實的告訴你結果

只要在家我有事沒事都站上體脂器上~~~呵

這裡的網誌有空就會寫寫順看看妳^-^目前大概無法天天上線寫(需要精神呵)之前本不想在這開的~只想找個感覺對功用多的部落格寫寫和自己說話罷了~
anyway
又是假日啦~跟家人一起好像很難少吃

問候你好

小臉妹

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決定窈窕

2007-10-15 01:48:49

HI~小臉妹^-^晚晚安~

這2天回台北就沒上線喔~
沒錯回家果然就是一直吃.....@@
因為親愛的的媽媽在秋冬準備補品~
要我們這些子女吃一吃~補一補....
果然回來肥了1公斤呀.......*-----* "

加油~

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決定窈窕

2007-10-15 02:01:12

10/15 星期一(大諾第3盒第13天)
減肥第75天

回娘家2天~呵呵.....肥囉~
吃了很多媽媽親手燉煮的補品.....

昨晚上回來非常擔心量體重果然58.5.....@@
昏......

還好在我的搶救下(回先生家晚餐就不吃~做一堆家事....)
.....在凌晨量體重又回到57.5....
好險呀~
我想我還是再減1~2公斤留個復胖空間比較好.....

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讓我們一起努力吧

2007-10-16 00:31:54

決定窈窕
我一直是個覺的要減肥只有少吃多動為主的健康導向的人
所以從來未曾想考慮減肥藥過
但是這幾年我因壓力和憂鬱讓我整天大吃大喝以吃來發洩我的壓力
直到驚覺我真的和一般人相比差太多時我已和我原本的體重足足多了三十公斤
這期間我努力靠運動和飲食好不容易瘦了十公斤但身上仍至少有近二十公斤的肉在身上
最近我因感冒吃藥完後發現我的咳嗽好多了很多　才突然想到　其實減肥藥和我們一般吃治療我們生病的藥有何不同?都是為了我們的身體好為了我們身體特定的病狀而治療的藥不同的只是治療的項目不同所以幾經考慮我想購買諾美婷不知你能給我多點建議嗎?

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決定窈窕

2007-10-16 02:09:31

to~讓我們一起努力吧

本來我要宣布我"畢業囉"~剛好看到妳的留言~
我結婚前平均體重一直是54~56 婚後使用諾美婷(7月)前是75公斤~平均多20公斤體重耶~
情緒找不到出口確實會用吃來解決...@@我曾也這樣過~
有時開心也吃阿~
但是說真的那樣是"心理"生病了....

我使用諾美婷也是比較來比較去的...我也試過很多種方式包括雞尾酒減肥.酵素.代餐包.瘦身茶.運動.斷食.蘋果減肥...@@....好多種....

目前我使用第76天目前達到56.5共減18.5公斤~
這是我本身很努力禁忌"危禁品"~*
我建議妳的情況可以掛醫院的減肥門診聽聽醫生怎麼說~
因為使用諾美婷有些副作用喔~包括失眠.頭痛.口渴.心悸....等~包括心臟.腎臟不好的不能吃喔~

我也希望妳變漂亮變美...但是每個人身體情況不同~
真的要多問問才行~

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決定窈窕

2007-10-16 02:28:37

10/15 星期二(大諾第3盒第14天)
減肥第76天

哈哈哈~在此宣佈我!!!畢!!!業!!!啦!!!
我終於做到了!!!感謝大家一路扶持與鼓勵!!!!
總以為我會肥一輩子....
星期一也採購一些秋裝~似乎是全新的自己了~

我真的做到了!!!因為我是決定窈窕!!!而且要一輩子!!!
接下來是維持期了~

身高167公分~
(大約)
體重56.5 原體重75公斤共減18.5公斤
腰圍26.5 原腰圍34吋共減7.5吋
臀部37.5 原臀部40吋共減2.5吋
胸 36c 原 40吋共減4吋

BMI是： 20.080 原24

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讓我們一起努力吧

2007-10-16 16:07:46

決定窈窕
恭喜你畢業了看了你的成效那好
我也決定等下要去購買諾美婷了
希望有天也能和你一樣變美漂亮
我們一起努力吧~
順便再次恭喜你成功了~~~~

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Beauty=自信

2007-10-16 23:12:38

to決定窈窕

你怎就畢業了啊~有點孤軍奮戰的感覺= =!
看到妳的畢業數字~是我夢寐以求的.....嗚~
不過今天大聲和好朋友們宣告我要瘦到57kg
我知道妳會為我加油的!

現在
要恭喜你呵^^(放煙火中)
要在這樣短短..短短..的時間內瘦那樣多真的真的不簡單!!

別忘還是有空要寫寫日記喔
我知道你肯定很珍惜這70多天在這寫日記的日子是嗎
分享~

小臉妹

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決定窈窕

2007-10-17 10:29:55

to~親愛的小臉妹^+++^

怕妳會來~再來看一看~
也有些捨不得耶......
是呀我很珍惜這樣的日子70幾天說長不長.說短不短~
我一定會為妳加油的~

有時候心理因素好像也有差耶~例如要每天自我催眠"我會越來越苗條"心理好像也會影響身理喔~
要"確切"告訴自己我什麼時候"一定"會瘦下來* *(真的有用耶~)

妳不會孤軍奮戰的啦~^ ^~
一定要繼續加油喔~

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決定窈窕

2007-10-17 10:34:22

to~讓我們一起努力吧

謝謝妳~呵呵又將有一個美女不久將來要出現江湖了~^ ^

對~減肥是要行動力的~沒錯喔~
而且是考驗自己的時候喔~

加油要給它成功呦~

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語3

2007-10-17 23:35:01

唉老公工作受傷在醫院住ㄌㄧㄍ禮拜讓我也瘦ㄌ不少目前 61 窈窕恭喜你畢業ㄌ小心喔不要又胖回來ㄏㄏ

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焦糖克莉絲

2007-10-18 00:10:03

那我想要問是不每個人都可以吃諾美婷．．
都會瘦只是多少吧．有人完全沒瘦的嗎．
我想試試．．．

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Beauty=自信

2007-10-18 00:48:22

TO 窈窕美女^^

過來看你囉
剛爬完我的日記過來看你

當然嚕
知道你還是會偷偷上來看看我們的呵^^
我也會偷偷過來看妳有沒上來爬文字啊

睡覺了
不然等下又被念@@

小臉妹

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Beauty=自信

2007-10-25 01:02:53

TO決定窈窕

剛PO完今天日記過來看看妳
和你說晚安囉

有何可分享的別忘動動手打個字分享分享喔

今天很開心看到妳上線^^

小臉妹

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決定窈窕

2007-12-18 03:45:24

報告:自結業後一直維持不錯
只回來一公斤而已....近日自己越來越愛美了啦
決定往進修班出發.....

輕盈計劃開始囉~
*********************************

我上星期決定想讓自己繼續第2階段
很慶幸2.5個月以來我沒有再復胖喔.......
我並要進行下一計劃 ~輕盈計劃~
12/10~ ( 28天再減3~4公斤計劃)
目前57.5
預計2008年1月10號新目標是53公斤~55公斤
穿衣服會更好看~

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Beauty=自信

2007-12-19 02:11:31

我來了決定窈窕

剛回覆了妳在我板上的留言
等等和你說完了話就上床躺平

忙

忙死了~~~~

我的目標沒有你那樣的宏遠~因為我現在連58都很難達到
雖然我之前的褲子很多都可以穿了同事也說我瘦很多男朋友也說我這樣就可以了但我知道!!只有自己知道自己還是很(((胖)))
體重計不會騙人~我也不覺得我的體重機壞掉了~
努力!!還是要努力!!
但有點懷疑起大諾對我的效果~
我的成效真的太慢了...........哀

彼此加油

看到妳上來版上PO日記讓我稍稍的對這有了活的感覺

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