dear fiona1020
可否請教你經期是否很固定?或是生活作息等?如果是集中在臉部下面,很有可能是你內分泌失調,最好搭配生理調節會比較好,如果只是改善外部,效果會不好,我可以公佈一下我最近在使用的產品
早上
飲食:
1.五榖粉+牛奶or豆漿+山藥粉+杏仁粉+高蛋白粉
2.吞食一顆月見草油
3.儘可能別吃太辛辣,油膩
臉部保養:
1.洗臉---克蘭詩潔顏泡泡(忘ㄌ全名,但是他的都不錯洗)
2.高絲純肌綷淨化美容液(使用約2-3年,可按摩全臉及眼部,改善肉芽和臉上皮膚不均,用過都說讚ㄉ)
3.雪肌精化妝水or薇姿收斂水(夏天用不錯)
4.深層凝膠
5.高絲精米水凝保濕露(不夠預算可以用開價的高絲,選購無油成分,如果屬於油性建議選購油份較多一點ㄉ)
6.斗篷草極效美白精華(皮膚白的可省略ㄌ)
7.斗篷草極效美白隔離乳SPF 20(預算不夠可買開價的乳液代替)
8.水導入超保濕霜(冬天),夏天直接擦隔離防曬霜新一代礦物UV隔離露
9.有色隔離霜
10.蜜粉--anna su,skin79紅色ㄉ蜜粉,都蠻透氣的
晚上
晚餐後請再吞一顆月見草油.,睡前吞q10
1.洗臉---貝德瑪潔顏液--->克蘭詩潔顏泡泡
-------有化妝時記得一定要用卸妝油(清肌精藍色那罐不錯),然後洗完臉要用深層清潔面膜敷過------------------
2.高絲純肌綷淨化美容液
3.雪肌精化妝水or薇姿收斂水
4.深層凝膠
5.高絲精米水凝保濕露
6.高絲美白精華
7.敷臉(蓋上面膜之前最好把精華亦都擦上,會有導入效果)
8.貝佳斯粉紅礦物系列乳液(夏天--薇姿粉刺面皰夜間調護精華)
9.冬天可外加面霜---我是用高絲的
****另外,我很推薦的保養方式是~我會在月經前一個禮拜自行果酸換敷,商品是在化工行買的,前提是要去醫院換過膚,清楚知道過程的水水喔~!!從35%開始換起~定期做下來省錢又美膚!
****還有如果有大痘子,除了藥用的痘剋之外,建議可用克蘭詩的消痘痘精華,蠻有效的~!!推薦~,我用過薇姿的,沒什ㄇ效果~~= =
***********推薦必買的保養品---1.高絲純肌綷淨化美容液
2.貝佳斯深層清潔面膜
3.薇姿粉刺面皰日.夜間調護精華
4.妮傲絲翠的深層凝膠
5.克蘭詩水導入超保濕乳液.霜
***********各位愛美的水水,別忘了內在保養也很重要,由裡而外是最好的保養方式喔!!祝各位抗痘成功!!