減肥日記 / ○ ●玉荷苞之辣媽、辣妹美麗作戰計畫●○PartⅥ

感謝眾家姐妹的共襄盛舉
讓我的版面熱鬧不少
不再是自己自言自語
有伴的感覺真好
每天都很期待大家的發言
在大家的鼓勵及”刺激”之下
讓我多了不少鬥志
總而言之~~有妳們真好~~

希望有朝一日能開到維持版
到時妳們也要一起來喔!

大家一起努力~加油!~GO~

PS.好忙喔~拿以前的詞來用用

愛幻想的雲

2007-02-01 15:40:05

to 玉荷苞
手腳冰冷哦!!
我也會說....
不過多吃點補的,
好像可以改善哦!!
嗯...
喝酒也可以哦!!
之前冬天我超愛睡前喝個一杯...
感覺整個人似乎可以暖呼呼...
泡腳...應該也是可以啦!!
不過要常泡就是了...

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愛幻想的雲

2007-02-01 15:47:10

to 柚子
呵呵~~
妳好像吃太多了啦!!!
連我這個孕婦都沒有吃那麼多,
看來妳可以等我唷!!
等我生完一起減吧!!

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愛幻想的雲

2007-02-01 15:56:14

最近版版感覺好冷清哦!!
是怎麼了...
大家又去那裡了....
大家要振作啊!!

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哇係柚子

2007-02-02 08:45:02

◆08/23體重：75kg
◆02/28目標：60kg
◆日期：2/1
◆體重：63.7(-0.2kg→共-11.3kg)
◆早餐：小籠湯包8顆、黑豆將1杯
◆午餐：火雞肉飯半碗、魯大腸頭5塊、皮蛋1顆、海帶芽半碗、白菜滷3口、味增湯2碗
◆晚餐：阿官火鍋一人份(手工丸子鍋)
◆運動：無
◆水量：1500cc以上
◆嗯嗯：1次
◆心得：希望遠離我的62kg快點回到我的懷抱...嗚嗚嗚!!今天要吃尾牙，要帶老公去，這樣就可以丟高熱量的東西給老公吃。

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哇係柚子

2007-02-02 08:50:29

to 愛幻想
我也覺得有點多啦!!哈哈哈!!因為老公想去居酒屋吃宵夜，就陪他去嚕!!反正難得有這個興致，高興最重要啦!!柚子的減肥原則是：快樂減肥、不要餓肚子(好像是藉口)，呵呵呵。

對了，你這個孕婦現在胖多少了，可要好好的體重控制，不然胖個20kg，生完要減又很痛苦了....。

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玉荷苞

2007-02-02 10:43:29

To all:
這次的~「辣媽、辣妹團圓小火鍋」^_^要改期囉~
因為我婆婆要大掃除,沒人幫我顧小孩,我又不想帶我家那2隻”番”小孩出門,她們會吵翻天的,所以只好改期,現在暫定為過年後,希望大家能踴躍參加喔!

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哇係柚子

2007-02-03 08:38:47

◆08/23體重：75kg
◆02/28目標：62kg(不要超過63.0kg)
◆日期：2/2
◆體重：63.8(+0.1kg→共-11.2kg)
◆早餐：低卡泡麵1碗、御飯糰1個
◆午餐：白飯1大碗、滷肉5塊、豆皮炒大白菜半盤、鹹魚3塊、炒醃菜心半碗、菜心貢丸湯2碗
◆晚餐：吃尾牙→美乃滋蝦球3尾、生魚片3片、鮑魚沙拉2塊、魚刺羹湯1碗、油飯1碗、炸魚2塊、快炒干貝2塊、螃蟹豆腐羹2碗、悶魯蹄膀1口、炸蝦捲3捲、羊肉爐湯1碗、木耳蓮子湯2碗
◆運動：無
◆水量：1500cc以上
◆嗯嗯：1次
◆心得：最近真的吃的頗太誇張了，緊急修正2/28的目標，哈哈哈!!因為之後還有情人節跟過年，只要守住62這數字，就很高興了。所以現在要先降到62，才有機會守住它~~~!!

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哇係柚子

2007-02-05 08:35:35

◆08/23體重：75kg
◆02/28目標：62kg(不要超過63.0kg)
◆日期：2/4
◆體重：63.9(+0.2kg→共-11.1kg)
◆早餐：滷肉飯1大碗、瓜仔肉湯1大碗
◆午餐：白飯1碗、雞肉3塊、滷筍絲、豆皮炒大白菜、玉米排骨湯2碗
◆晚餐：蘿蔔湯2碗、白飯半碗、豆皮炒大白菜1大匙、滷筍絲1大匙、香腸1條
◆宵夜：臭臭鍋1整鍋、白飯及冬粉少許
◆運動：無
◆水量：1000cc以上
◆嗯嗯：1次
◆心得：.....該怎麼說呢!!只能說自己太貪吃了!!!

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ylchiou

2007-02-05 09:18:13

To all

我回來了，玩回來工作堆了一堆，又碰上姐夫車禍開刀，所以很久沒上來了

玩了四天三夜，都不想回來了，回來一量，天呀！重了1公斤，趕快控制飲食，兩天沒吃晚餐，還好已經降回來了，今早量是51.2公斤，還在可接受的範圍內

怎麼大家好像都把目標降低了呢？

不過過年快到了，這一關真的很難過，往年都要胖個兩公斤，今年一定要盡量控制。

小孩去參加冬令營，三天兩夜，在時嫌她們煩，不在時又掛念她們，真是矛盾。

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玉荷苞

2007-02-05 11:01:43

減重前 62.2 95/06/13
01/01 52.6
02/05 53.2 (+0.6)
=================================
目標:5/31以前,維持在54.0以內

這個週未吃的很爽,牛角麵包、黑師傳捲心酥、煙燻鴨翅、泡芙、滷味...還喝紅酒,吃到我家老爺看不下去,頻頻問我不是在減肥嗎... 今早一量體重,還好~還好~
不過有種不切實際的感覺,是我維持的不錯,還是體重計真的有問題...

還好我們的辣媽、辣妹團圓小火鍋」是改期而不是改成晚上,要不然我真的會來不及,也還好沒有改在下禮拜,我婆跟我媽還真的被紅色炸彈炸到,無法幫我帶小孩,呵~

ylchiou:
疑......學校不是都放寒假了,妳沒有放假呀,最近去上班不就很閒,超~羡~慕~的~
我也是那種過年一定會胖個2~3公斤的人,我們一起努力一定要控制住...

柚柚:
妳真的吃太多了,我這裡是減肥日記不是增肥日記耶...我自己好像也好不到那去,還說別人,呵呵呵~

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ylchiou

2007-02-05 14:03:24

To 玉荷苞

我又不是老師，沒有寒假了，而且我是在大學，作技術服務的，沒有面對學生，因此學生放假對我們的業務沒有影響，有放寒假的是我老公。

不過我們還是有一些福利，寒假可以多休五天，不過也是每天有多上班40分鐘換來的，不像以前，真的是多放的，不過我寧願每天多上40分鐘，換得假期。

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愛幻想的雲

2007-02-05 19:56:51

最近真的很冷清哦!!
大家都跑去那裡了...

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愛幻想的雲

2007-02-05 19:59:40

感覺這次懷孕真的很不舒服,
人一直都很累的感覺,
而且這胎覺得肚子好大哦!!
似乎生太多胎了吧!!
肚子真的很大,
別人都以為我四五個月了,
其實才三個月不到...
鳴....
而且啊!!
好像體重增加的有點快,
天哪!!
該不會到時候又要胖到20公斤吧!!!

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愛幻想的雲

2007-02-05 20:02:18

新聞說二十年後,台灣男生將有20萬人找不到老婆....
呵呵~~
真的是有點可怕啊!!
我家就佔了二席...
而肚肚裡的小寶貝??
看來女生真的是愈來愈值錢哦!!
反而男生...
不被看好囉!!

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愛幻想的雲

2007-02-05 20:07:07

前幾天我家大人跟我家哥哥說:
"長大後,陪爸爸一起去酒店吧!!"
我家哥哥竟然回答:
"好,而且還要帶弟弟一起去...."
後來我回了一句話給我老公,
以後我要叫我家二個帥哥每晚陪我喝酒...
省了一筆去牛郎店的費用...呵呵~~

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愛幻想的雲

2007-02-05 20:09:54

to ylchiou
我也跟玉荷苞一樣吔!!
本來我也以為妳放寒假囉!!
因為好幾天都沒有看到妳,
想不到妳總算又出現囉!!

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哇係柚子

2007-02-06 08:42:56

◆08/23體重：75kg
◆02/28目標：62kg(不要超過63.0kg)
◆日期：2/4
◆體重：63.9(-0.0kg→共-11.1kg)
◆早餐：御飯糰1個、沖泡式味增湯1碗
◆午餐：肯德基薄皮嫩雞3塊、可樂1杯
◆晚餐：菜心湯1碗、香腸4口、茶葉蛋2顆
◆運動：無
◆水量：600cc以上
◆嗯嗯：2次
◆心得：昨天好忙，所以水喝的少。今天早上小紅來了，算是鬆了一口氣吧!!因為代表暴食週的結束，哈哈哈!!

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檢舉
ylchiou

2007-02-06 16:19:25

想來公務人員給大家的印象實在是不怎麼樣，我們真該檢討一下，不過一般來說還是比私人公司上下班正常多了

今晚小孩就要從埔里回來了，兩三天不在，還挺想她們的

我們上禮拜去玩的網頁出來了，有空大家可以上去瞧瞧

http://mx.nthu.edu.tw/~ylchiou/96%20winter/96%20winter.htm

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檢舉
玉荷苞

2007-02-06 16:44:28

減重前 62.2 95/06/13
01/01 52.6
02/05 53.2
02/06 55.1 ^^!!! 太趕了,穿好衣服才量的,未免差太多了
=================================
目標:5/31以前,維持在54.0以內

早餐: 全麩吐司 + 起士 + 鮪魚
餐前: X
午餐: 乾麵 + 味噌魚湯 + 蔥蛋 + 柑橘1顆 + 起士蛋糕2口
午點: 健怡糖1顆 + 捲心酥
晚餐: 白飯1/2碗 + 香腸2塊 + 炒青菜 + 辣竹筍 + 虱目魚湯
餐後: 芭樂3/4顆 +柑橘1顆 + 捲心酥
宵夜: 捲心酥

水: 烏龍茶1.000cc
運動: X
嗯嗯: X

不應該買捲心酥的,害我一口接一口吃不停...躲在被窩裡邊看電視邊吃東西,真是人生一大享受呀,呵~

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檢舉
哇係柚子

2007-02-07 08:39:32

◆08/23體重：75kg
◆02/28目標：62kg(不要超過63.0kg)
◆日期：2/6
◆體重：63.9(-0.0kg→共-11.1kg)
◆早餐：自製培根蛋餅2/3個、小熱狗2條、沖泡式濃湯1碗
◆午餐：火雞肉飯1碗、海帶芽1份、皮蛋豆腐1份、味增湯2碗
◆晚餐：白飯半碗、豆皮炒大白菜、滷肉超多、炒醃菜心、菜心玉米湯1碗
◆宵夜：芥末口味海苔10來片
◆運動：無
◆水量：1000cc以上
◆嗯嗯：2次
◆心得：小紅第二天....好想吃鹹酥雞="=

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