減肥日記 / 不想在被叫米其麟

最近不知道為什麼一直胖起來
有時兒子還會消遣我說我太胖金害
我要瘦瘦到52就好
1/4
體重:61.5
體脂:31
早餐:沒吃
午餐:飯半碗+青菜少許+滷蛋一各
晚餐:老婆餅一各+吐司(火腿起司)一片+瓜子少許
宵夜:稀飯一碗+少許的肉鬆和蔥蛋
喝水量:1500cc
心得:很難戒掉消夜ㄟ要陪老公吃
不吃他都說吃一點嗎
我也受不了誘惑自己也愛吃活該
烙到這種下場都是我在肥他都沒肥唉~~~
我一定要瘦到一年前的52公斤加油喔
也不要在被叫米其麟了

大甜豆

2007-01-28 11:16:48

日期;1/27(第20天)
體重:60.3(-0.1kg)(共-1.2kg)
體脂:34
早餐:蛋餅一份+中奶一杯
午餐:麵一碗
晚餐:青菜一碗+蛋豆腐煎的+素鴨肉+一口飯+辣蘿蔔司
水量:2000cc
心得: 天冷水喝不多體重降很慢
本來晚上還想喝燒仙草還好忍住不然
又要往上標了ㄟ

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大甜豆

2007-01-29 09:04:57

日期:1/28(第21天)
體重:60.2kg(-0.1kg)(共-1.3kg)
體脂:35(+1)(其怪怎麼會增加ㄟ)
早餐:溫開水一杯
午餐:尤魚羹麵一碗+燙青菜一份+珍奶一杯
晚餐:燒仙草一杯
水量:2000cc
心得:天氣冷水喝比較少體脂怎麼會升ㄟ
我有運動阿事動態少ㄇ真奇怪

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大甜豆

2007-01-29 15:58:59

今天好冷喔
今天聽到一句話喔
不要依賴別人會常常帶給你快樂
快樂是要自己去找尋的
好像很有道理就算你氣死了
別人也不知道你怎麼死的
快樂就好

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berrice

2007-01-29 18:57:09

這叫氣死驗無傷~~~

大甜豆加油哦!~~~~
本想在你的板板跟你一起加油..
但我最近都吃家�媽咪的愛心餐
所以囉~~
沒有辦法控制飲食~~幫你加油..
因為吃愛心餐的關係都胖到55公斤了...
且最近天氣又變很冷很容易肚子餓
就跟你一樣偷吃零食了
唉~~~~

我只能乾瞪眼幫你加油了
一定要繼續哦!~~~我看到愛美小媽很努力
結果不到半年就達成目標了
到目前也維持了1年多了...

加油~~加油~~~加油~~~~

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大甜豆

2007-01-30 09:40:26

日期:1/29(第22天)
體重:60.5kg(+0.3kg)(共-1kg)
體脂:35
早餐:沒吃
午餐:蒸肉員一個+水
晚餐:五榖肉粽一個(同事的愛心不吃不好意思)
草莓三明治 +水
宵夜:熱地瓜湯一碗
水量:2000cc
心得:很冷偷喝一碗地瓜湯就報應來了又肥了
那個湯那ㄇ肥喔還是我太晚吃ㄟ

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哇係柚子

2007-01-30 10:01:48

to 小豆豆
因為地瓜算是澱粉呀!!而且我想地瓜湯應該是甜的吧!!所以會胖是正常的唷!!

既然決定要減肥就一股作氣吧，畢竟現在時時刻刻都想著要減肥，但是吃了東西又覺得內疚，不如一口氣什麼東西都忍著點，也許可以把這痛苦的時間縮點。

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大甜豆

2007-01-30 15:38:05

哇哉地瓜是澱粉不知熱量高阿
是甜湯有加薑ㄟ有時喝燒纖草就沒事
還是偶爾喝燒仙草好了

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哇係柚子

2007-01-31 08:40:40

to 大甜豆
燒仙草應該還ok啦!!不過裡面哩哩扣扣的料就很不ok了，所以吃燒仙草看能不能盡量吃原味的嚕!!

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大甜豆

2007-01-31 09:14:25

我都加意仁主要是喝個熱的

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大甜豆

2007-01-31 09:24:58

日期:1/30(第23天)
體重:60.5(-0kg)(-1kg)
體脂:35
早餐:吐司兩片一片加肉鬆一片加奶酥加水600cc
午餐:蒸肉員一個+水
晚餐:尤魚庚麵一碗+燙青菜一份
水量:3000cc
心得:今天自己一個人去逛夜市不想待在家裡
一個人隨便走走愛走哪就走哪沒有人會在旁邊
咭咭歪歪一直唸也不用看人不耐煩的臉色
好爽ㄟ阿對了還有吃熱狗一隻應該會被消耗
掉吧我走了快兩小時ㄟ有點累

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大甜豆

2007-02-01 09:41:49

日期:1/31(第24天)
體重:60(-0.5kg)(共-1.5kg)
體脂:34.5
早餐:奶酥吐司兩片 (先喝溫水600cc +咖啡一杯
午餐:青菜少許
晚餐:御飯團一個+果菜汁
水果:蘋果一個
水量:3000cc
心得: 今天吃的比較少ㄟ瘦了一點希望不要曇花一現
要保持住喔加加油

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大甜豆

2007-02-01 09:44:07

阿對了
午餐還有吃包代餐包買了浪費阿

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大甜豆

2007-02-02 10:13:19

日期:2/1(第25天)
體重:59.5(-0.5kg)(共-2kg)
體脂:34
早餐:溫開水一杯+夾心餅乾兩包+咖啡一杯
午餐:代餐包一包+水
晚餐:青菜(白花菜+晴菜)+幾顆巧克力
水果:橘子一個
水量:3000cc
心得:真高興ㄟ我又瘦了要保持住阿
晚餐盡量吃少一點
不會世代餐包的關係吧
加油

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大甜豆

2007-02-03 09:17:44

日期:2/2(第26天)
體重:59.5(-0kg)(共-2kg)
體脂:35
早餐:溫開水一杯
午餐:麵包一各家咖啡一杯
晚餐:白花椰菜+麵包一個
水量:3000cc
心得:今天都吃麵包買太多只好餐餐吃麵包
最近都在大掃除好累喔

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大甜豆

2007-02-04 10:31:08

日期:2/3(第27天)
體重:59.5(-0kg)(共-2kg)
體脂:35
早餐:椰子吐司兩片+咖啡一杯
午餐:代餐包一包+水
晚餐:麵包一個
水量:3000cc
心得:要回娘家了要去喝喜酒
希望不要爆卡

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大甜豆

2007-02-05 16:21:53

日期:2/3(第28天)
體重:沒量ㄟ
早餐:奶茶一杯
午餐:泡麵一晚+兩顆水餃
晚餐:椰子土司兩片+波密果菜汁一瓶
水量:1000cc
水果:棗子一顆+蓮霧一個
運動:大掃除一天
心得:今天東西都吃不多大掃除一天好累喔
水也喝太少沒時間喝ㄟ保持就好

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大甜豆

2007-02-05 16:26:24

喔喔日期po錯了是2/4才對
日子過的亂七八糟

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大甜豆

2007-02-07 10:31:16

日期:2/5(第29天)
體重:沒量
早餐:沒吃
午餐:喝喜酒每一到菜都有吃慘
晚餐:中午吃太牚沒吃
宵夜:地瓜球+閒酥菇 +果汁
水量:1500cc
心得:今天吃的很多的東西大概是我三天的量
一天全部都吃完一定又肥了家裡沒體重機

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大甜豆

2007-02-07 10:38:12

日期:2/6(第30 天)
體重:60.2(+0.7kg)(共-1.3kg)
體脂:34
早餐:睡太晚沒吃
午餐:飯幾口+青菜+肉少許(炸的)
晚餐:青蛙下蛋一杯+飯半碗+青菜
水量:1500cc
心得:肥了吧這幾天吃太好水有喝的少
回娘家都會肥我的59又飛了嗚~~~
好要繼續加油把它找回來

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大甜豆

2007-02-08 10:44:24

日期:2/7(第31天)
體重:60.1(-0.1kg)(共-1.4kg)
體脂:34
早餐:煎餃一份+小奶茶
午餐:油飯半碗+雞脖子兩隻
晚餐:餅乾三片+水
水量:3000cc
心得:慢慢恢復正常繼續加油

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