減肥日記 / Eunice的減肥日記~目標42kg

一直以來都是肉肉的,真的很想變瘦,從今天開始減肥
採取的減肥方式是少吃多動
身高:153cm
體重:48kg
目標體重:42kg

大家一起加油吧!

幻想Eunice

2006-12-27 23:04:34

12/27
早餐小塊蛋糕,豆漿(220卡)
午餐三明治(260卡)
晚餐 1/2維力泡麵,菠菜,蛋1(約400卡)
運動呼拉圈20分

0

回應

檢舉
幻想Eunice

2006-12-28 23:25:06

12/28
早餐一塊蛋糕
午餐壽司(360卡)
晚餐水餃5,餛飩3,活菌多(180卡)
運動呼拉圈25分

huataitai
感冒了就要多喝水哦,前幾天我也有快感冒
就狂喝溫水~這樣好的比較快

0

回應

檢舉
幻想Eunice

2006-12-30 08:52:53

12/29
早餐一塊蛋糕
午餐三明治(260卡)
晚湯豬腳湯:豬腳2,黃瓜,馬鈴薯
運動抬腳100下

0

回應

檢舉
幻想Eunice

2006-12-30 08:58:47

預計在半年減7.9kg
12/19 49.9 起始點
12/31 49 -0.9kg
01/31 47.5 -1.5kg
02/28 47 -0.5kg
03/31 45.5 -1.5kg
04/30 44 -1.5kg
05/31 43 -1kg
06/30 42 -1kg

今天量體重了~
12/30 49kg(很驚險的達到目標)
希望一個月瘦一點,加油^^

0

回應

檢舉
幻想Eunice

2006-12-30 21:04:15

12/30
早餐無
午餐飯1,豆腐,芹菜
晚餐芋頭湯,蒸蛋

0

回應

檢舉
幻想Eunice

2007-01-01 09:24:18

12/31
早餐無
午餐酒釀蛋,湯圓3
晚餐 2/3維力麵,蛋,一些豆干
運動呼拉圈15分

0

回應

檢舉
cristy

2007-01-01 13:56:30

To 幻想Eunice
我的身高體重也和你差不多呢
目標也希望能夠和你一樣呢
一起加油吧~~~

0

回應

檢舉
幻想Eunice

2007-01-01 16:25:47

cristy
新的一年要更努力哦,變成瘦子美女~

0

回應

檢舉
幻想Eunice

2007-01-01 23:29:44

1/1
早餐小塊蛋糕
午餐 2/3小火鍋
晚餐 1/2飯,木耳肉,茄子
運動呼拉圈20分,抬腿50下

晚餐吃的有點多,第一天就亂吃
明天起要更小心控制飲食

0

回應

檢舉
幻想Eunice

2007-01-02 22:46:22

1/2
早餐小塊蛋糕
午餐三明治(260卡)
晚餐芋頭湯1
運動呼拉圈20分,泡澡25分

0

回應

檢舉
幻想Eunice

2007-01-03 23:22:51

1/3
早餐小塊蛋糕
午餐三明治(260卡)
晚餐 1/2飯,馬鈴薯
泡澡20分

減肥的同伴怎麼都不見了~
不過還是要加油

0

回應

檢舉
幻想Eunice

2007-01-04 22:25:12

1/4
早餐小塊蛋糕
午餐三明治(260卡),無糖豆漿
晚餐 1/2飯,馬鈴薯,蛋
運動呼拉圈25分,抬腿50下,泡澡20分

減肥是需要毅力,長時間抗戰
每天都要很努力才行~

0

回應

檢舉
幻想Eunice

2007-01-06 07:59:23

1/5
體重 49kg
早餐小塊蛋糕
午餐蛋堡(300卡)
晚餐生日蛋糕一塊,水餃6個

瘦的好慢哦~假日一定不能吃太多
這樣平常的努力就白費了~
要加強運動量...一定要達到目標...
我好像都很少吃水果說...

0

回應

檢舉
幻想Eunice

2007-01-06 22:08:23

1/6
早餐無
午餐 1/2飯,雞肉高麗菜,豆腐
晚餐小塊蛋糕,香蕉
運動慢跑50分,呼拉圈20分,泡澡25分

今天去附近的公園慢跑,好久沒去跑了
只要"用心"一定可以達到目標的~

0

回應

檢舉
幻想Eunice

2007-01-08 00:18:45

1/7
早餐 1/2飯,馬鈴薯少許
午餐無
晚餐 1/2麵,馬鈴薯,玉米濃湯

0

回應

檢舉
幻想Eunice

2007-01-08 23:15:48

1/8
早餐小塊蛋糕
午餐飯糰(320卡)
晚餐 1/2飯,青菜,蛋
運動呼拉圈15分,泡澡20分

Huataitai
你回來啦~在一起加油哦

0

回應

檢舉
幻想Eunice

2007-01-09 23:04:57

1/9
體重 48.8kg
早餐小塊蛋糕
午餐飯團(180卡),四神湯
晚餐餛飩5,高麗菜,蛋
泡澡20分

一天沒有運動就有罪惡感...

0

回應

檢舉
ryll

2007-01-10 01:20:21

幻想eunice: 我的目标也是42kg! 可以加入吗?
好想在过年前瘦下来哦...

体重: 49.0kg
目标: 42.0kg (-7.0kg)

0

回應

檢舉
幻想Eunice

2007-01-10 12:34:58

ryll
當然可以加入啊,希望大家都可以達到目標哦~

0

回應

檢舉
幻想Eunice

2007-01-11 09:04:45

1/10
早餐小塊蛋糕
午餐高麗菜捲,頁丸,茶葉蛋
晚餐 1/2麵,青菜

每天吃的食物都一樣
最近幾天心情有點無力~

0

回應

檢舉

第一頁

最末頁

第一頁

最末頁

回應...

返回減肥瘦身

話題分類

熱門評鑑報告 more

減肥日記 / Eunice的減肥日記~目標42kg

更多文章

更多討論

精選試用心得