減肥日記 / susa5430 第二版之減肥大躍進...明年二月底減到55kg

哇...第二版了..雖然第一版我不是版主
但最後只剩我一人哩...
在這邊認識很多伙伴
永臻.小土妹.罐頭.小喬.美女媽咪.後天美女..
被我拉進來的maggie..
還有新加入的馬媽雅~~

最近偷懶一陣沒上線就多了二公斤..太恐怖了~
我十二月底要考試..所以最近過著沒天沒日的生活
上班完就是泡補習班...
所以大部分利用中午吃飯時間po文

另外減重目標也不敢太嚴苛
希望十二月底前降到60以下並維持
等考完利用兩個月時間再來運動狂減五公斤....

不可免俗還是要報告一下個人資料
172cm..從6月份66kg非常緩慢的減重...
減到60kg..過了兩個禮拜沒上來po文...
又吃月餅又吃烤肉..今早量61.7kg..真慘

照片是我10/10路過車站..背景是天下圍攻...
我每天都經過...眼睛每天看的都是紅東東的...好累
我的比例上半身小..下半身腫..臉也圓圓的
進步空間還很大

所以呢..我仍然維持健康飲食方法來減...
希望各位能一起加油~~
(對了..這段期間可能會少上網..不太能回文..大家不要覺得我沒禮貌喔)

susa5430

2006-10-26 12:58:47

關於努力愛自己的朋友~
超級贊成馬媽雅的看法!!

相同的..我想你們這群朋友們也應該都會勸她吧...
光身材這點就念東念西..
可以想見以後可以念的題材更多~

如果是我..我會跟那男的分手
然後努力瘦...
讓他們知道...我瘦不是為了他..呵

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馬媽雅

2006-10-26 17:01:59

10/26 67.6
早:
豬肉漢堡1份(好久沒吃了.好好吃喔!)
冰咖啡1杯

午:
宮保雞丁3塊
韭菜炒豆干
瓠瓜
茄子
白飯1碗
(外面的自助餐好油喔)

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馬媽雅

2006-10-26 17:15:04

susa:
兩天沒見到人
想說要專心準備考試了說..
我的想法和你一樣耶.
怎麼可以讓那種臭男人糟榻!
胖又怎樣?
到了中年.男人還不是多數像坐在沙發看報紙的一頭豬.
最理想的狀況是:兩個人一起胖
趕快把我老公養胖一點.
哈~

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永臻

2006-10-26 20:26:45

susa~

恭喜妳又瘦回來囉^^看來妳的成績不錯呢!!不過也是跟我一樣...會有幾天沒回來po日記:P
加油喔^^

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努力愛自己

2006-10-27 06:26:54

to 大家

哀哀哀, 我那個朋友, 跟這個男的在一起真的很吃虧,
兩人比起來我朋友的條件好得多, 結果還要給這樣嫌
真是悲啊

現在她也開始省悟, 說可能要去見見親戚介紹的人...

10/26(三/D-97) 體重:56.8 體脂:26.6

早餐-- 泡菜鍋 400卡
點心-- 拌飯 180卡
午餐-- 海鮮飯 450卡
下午茶-- 餅乾 90卡+ 水梨80卡
晚餐-- 泡菜鍋 200卡

總計—約950卡

今天決定了打工的地方, 認識了一個要一起工作的女生
...可惡, 我也要變瘦+買衣服+做頭髮!!

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馬媽雅

2006-10-27 23:54:32

10/26
晚:
白吐司2片
鮮奶1罐

10/27 (沒量體重)
早上起床發燒.全身酸痛.所以沒吃
今天也沒上班.
老公帶我看醫生後陪我到中午
吃完中餐後才去上班

午:
米粉湯1碗
燙A菜

晚:婆婆回來了
荷包蛋1個
菠菜湯1碗

睡了一天好難過.現在精神又大好
大概是感冒吃得少
量一下體重~67.4kg

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馬媽雅

2006-10-27 23:57:06

努力愛自己:
你怎麼有那麼多泡菜可以吃?
好像還有很多口味的樣子
口水都流出來了

susa:
終於看到你吃一塊魚
以前看到的都是魚1口.魚2口
吃魚很好喔!

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努力愛自己

2006-10-28 00:33:06

to 馬媽雅

呼呼, 我有很多泡菜, 那是因為我住在韓國啊~
所以我的菜單才會有拌飯還有韓式辣年糕啊~
聽說泡菜很好, 可以減肥, 還能美白哦^^

10/27(三/D-96) 體重:56.5 體脂:26.2

早餐-- 泡菜鍋350卡+1/2朝鮮橘20卡
點心-- 1/2水梨80卡
午餐-- 番茄+蜂蜜 80卡
下午茶--杯湯 80卡
晚餐-- 泡菜鍋100卡+朝鮮橘3個 120卡

總計—約860卡

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馬媽雅

2006-10-30 09:38:32

首先.謝絕廣告!

星期六到南庄去住了一晚
還不錯玩
蠻推薦姐妹們去看看.
有山有水又有得吃
只是吃太多是最大的敗筆!
別問我吃了什麼!
看體重就知道了啦^^

10/30 67.9
早:
蘿蔔糕1份
小杯奶茶1杯
蘋果1顆

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馬媽雅

2006-10-30 09:45:49

to 努力愛自己:
啊!原來你在韓國念書喔.
我都不知道耶!
神經又是一大條~

想到韓國就想到裴勇俊
偶可是他的粉絲喲!
好羨慕你啊!

to susa:
忙著念書就別理我們了啦!
你是我們的精神領袖!
只要1-2個禮拜來看我們1次就行了
加油喔!

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馬媽雅

2006-10-30 23:47:56

午:
空心菜
大白菜
蛤蜊絲瓜
甜不辣
白飯1碗

晚:67.8kg
地瓜湯1碗
牛肉丁2塊
青椒4片
白飯半碗

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馬媽雅

2006-10-31 12:41:01

你好棒喔!
從58.1直直落到55.6
而且你的身高有170耶!
這下我才想到~你還要減肥嗎?
算是很高挑有緻的了

像我....
少了你2公分
多了你12公斤多
老天爺太不公平了
嗚~~
沒啦!
恭喜你
已經脫離肥海了(早就脫離了)

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馬媽雅

2006-10-31 12:46:40

10/31
早:67.7
火腿三明治1個
中杯奶茶1杯

午:
洋蔥蕃茄湯
白飯1碗
豆鼓吳郭魚半條
香菇3朵
杏菜

在這個版的人
每個人都達到目標了
而我????
一定是做的還不夠澈底

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馬媽雅

2006-10-31 21:04:57

今天是個沮喪的一天
看到大家減肥有成.
自己還是一事無成

六點一下班
走路回家的路上迎面遇到2個國中生
當錯身而過後
聽到他們的對話:以後你女朋友就像這個一樣肥
隨後2人都大笑
我回頭大罵:變態.神精病
自認樂天知命的小胖妹我
眼淚卻不由自主的流下來...
難道胖也是一種錯?

10/31 67.7
晚:
吃不下

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馬媽雅

2006-11-01 10:39:31

今天好多了
但暫時不想說話

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馬媽雅

2006-11-01 23:06:08

給努力愛自己:
真的很抱歉!
太情緒化了.希望你不要生氣
其實我從來也沒有這樣過
可能是昨天剛好工作上碰到一些問題
又碰到那2個國中生
一時就火冒三丈

我好好去體會你所說的那些話
寫的真是好
對我幫助很大
謝謝你!

我老公也受到我連累
今晚告訴我說:
我認識你的時候62公斤
結婚的時候65公斤
現在68公斤
我對你的態度有改變嗎
除非是你自己認為瘦了才漂亮
不然不用考慮我而減肥

所以.今天我最感謝的人是你和我老公
呵...

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永臻

2006-11-02 00:01:33

馬媽雅：

我覺得妳也一直都有恆心，也是個了不起的人喔^^
我也曾經因為體態上的關係被別人嘲笑，甚至我男友的同學還問他說抱不抱的動我......這些種種的事情也曾經讓我感到難堪與落淚，但是我重新站了起來，也明白這些言語都不值得我們去在意，一個人最要在乎的是自己認為最重的的事，或許是自己，或許是愛人，外在只是其次，重點是心要美美的^^每天都過的很愉快充實......我們是朝著一個更美麗的境界在走，而不代表我們現在並不美，是嗎^^
一起加油^^

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馬媽雅

2006-11-02 15:11:54

to 努力愛.永臻
謝謝你們.你們都說到我心裡面了
這2天.我覺得最深的體會就是女人不能沒有朋友
你們說的話讓我心有戚戚焉
女人還是比較了解女人

我的雙魚老公不是以貌取人的人
因為我長得不美.(肥扁的南瓜臉)
如果是.就不會娶我了
中午他還打電話來安撫我
說他從認識我到現在
從不覺得我有什麼不一樣
除非我變心~
說得我都起雞皮疙瘩(高興)

我很欣慰我有個好老公
還有你們這些好朋友
一切都過去了啦!

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馬媽雅

2006-11-02 15:15:26

11/2 67.2
早:
鮪魚三明治1份
中杯紅茶1杯

午:
白飯1碗
青椒炒牛肉
豆鼓豆腐
白菜
苦瓜湯1碗

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馬媽雅

2006-11-02 23:22:08

11/2
晚: 67.4kg(飯前)
金針排骨湯1碗
水餃3顆

吃完晚餐
老公載我到內湖碧山巖
他說山上比較安靜
可以好好說話.散散心
可惜天氣不好
夜景展望不佳
但是心情恢復的很快
我喜歡他的貼心

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