減肥日記 / [月半妹的甩肉日記] 我要瘦!!! >W<

大家安安~ 其實我潛水很久了... 直到今天 ~"~
昨晚男友說他瘦了10公斤~ 還虧我說我的腿比他還粗... T^T嗚嗚~~ 打擊
想當初認識他時我只有48kgs... 沒想到現在73公斤啦... >0<""
真的不能再怠惰下去了 ~"~

我決定用軟糖公主的方法減肥..
第一個月目標5公斤, 就從今天開始吧! >W<
明天回來po今天的記錄..請大家幫忙看我的飲食正不正確喔.. >W< 謝謝大家

琉璃之心

2006-09-23 10:02:25

補昨晚
雞肉+龍鬚菜+萵苣菜+b群

48....沒動
500cc溫開水

蘋果+奇異果+b群
1200cc檸檬水
....

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琉璃之心

2006-09-24 08:46:12

9.23
中餐:飯+地瓜葉+萵苣菜
晚餐:雞肉+a菜
1000cc檸檬水
=========
9.24
48.........../ \
500cc溫開水
早餐:地瓜葉

今天吃全菜^Q^

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琉璃之心

2006-09-25 09:48:49

9.24
中餐:地瓜葉+萵苣菜+不知啥菜
晚餐:龍鬚菜+a菜+香菇+b群

500cc檸檬水

========================
9.25
47.5......終於降下了>"<

早餐:蘋果+火龍果+奇異果+鳳梨+b群
1200cc檸檬水

早餐吃的有點多
因為我也感冒了
多吃點水果 ....

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月半妹

2006-09-27 11:47:48

9/27 早晨體重: 69.80
早餐:忙,沒空吃 +綠茶1杯
中餐:7-11光和沙拉1份
晚餐:麵線1碗
便便:有
喝水:綠茶4杯
==============================
我回來啦~我回來啦~ ^^大家有沒有想我ㄚ?
今天我生日耶~~^(+++)^Y 嘿嘿嘿

我現在好像到了小小的停滯期@@"都在69.80~70.00之間來回,
我以前減重也是這樣...感覺上...似乎是5公斤一個關卡? @@"
前幾天吃的東西懶得回想了,
感冒結束了要恢復正常的PO日記嚕^^
這週開始要更嚴謹的選擇食物以便順利通過停滯期.
加油! 加油! \^0^/ 衝衝衝啊~~~~~

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月半妹

2006-09-27 11:57:43

PS. 感謝琉離之心提醒我不能喝綠茶

不過~我想了好幾天~我沒綠茶會死掉... XDDDD

其實~我是很討厭水果的 X(
為了減肥我已經接受芭樂每天再胃裡磨~
我不想拋棄我的綠茶... XD 我想減肥也想要開心~

所以!! 月半妹有了重大決定!! (一指!)
實驗---軟糖公主的食譜可以加綠茶! 哈哈哈! ^(+++)^
如果這樣也能瘦~大家就不用辛苦忍耐只喝白開水啦~~
期待我的實驗能造福眾姐妹~~阿彌陀佛~~ 呵呵呵 ^(+++)^

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琉璃之心

2006-09-27 15:19:26

47.5

早餐:蘋果+奇異果+火龍果+b群
中餐:飯+萵苣菜+波菜

1800cc檸檬水

================
to月半妹
生日快樂 ^Q^
你不喜歡吃水果喔可是水果很好吃ㄋ
你看我早餐...
我也都會喝綠茶ㄋ
不過我也都乖乖的不喝了
你先試試看ㄅ 0..0

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熊梅梅

2006-09-27 21:47:10

TO月半妹

你終於回來啦，想你喔

今天是你生日ㄚ，那祝你生日快樂~樂~樂~~

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豆牙菜

2006-09-27 22:26:55

我可以加入妳們嗎

之前我曾經努力過一下下,原本70~66.多,後來5月以後就完全放棄啦

昨天穿裙子上班,回家發現大腿內側痛的要死
原來是因為磨擦!!ㄞ~~~

看來這次一定要減成功,當作自己生日禮物吧..嗚!!

體重:68.3
早餐:烤巧克力三明治+中熱咖
午餐:乾麵+一片肉片+一顆蛋白+中杯鴛鴦奶茶
晚餐:二瓶優絡乳+一個小蕃署+半條潛挺堡

希望從明天起別在吃那麼多啦 !!

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鯨魚海

2006-09-28 11:23:23

月半妹:

恭喜

你看到6字頭啦~~

我好像有永遠的停滯期...

一個月了體重還是那樣>"<

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月半妹

2006-09-29 09:57:16

豆芽菜~ 歡迎呀~ ^_^
================================
9/28 早晨體重:70.00
早餐:太忙沒空吃
中餐:芭樂1個
晚餐:生日蛋糕1小塊 +蔬菜一碗 +炒麵半碗
嗯嗯:無

9/29 早晨體重:70.30
早餐:睡太晚沒吃XDDD
中餐:韓式拌飯1碗
晚餐:滷肉2塊 +辣炒三蔬1大盤(老媽的私房菜=v=+)
嗯嗯:有
================================
嗚~~T^T回到七字頭
不過我不會放棄滴!!! .\_/.+ 加油!!!

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琉璃之心

2006-09-29 10:15:09

48....又胖了..
500cc 溫開水
早餐:蘋果+奇異果+火龍果+b群
1200cc檸檬水

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琉璃之心

2006-10-03 13:49:45

ㄟ大家都不見了喔0.0

今天是第4週重開始吃到現在瘦了3公斤
離目標還有7公斤

47
早上忘記喝水
早餐:柚子+蘋果+奇異果+b群
中餐:飯+a菜+地瓜葉

1200cc水

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月半妹

2006-10-03 15:21:17

月半妹最近有點低迷~~~ = ="
繼前陣子在停車格內原地搏倒~ 與男友分手~
然後是破病~ 然後是昨晚看到阿飄~~ 緊張的狂飆小噗噗回家~ 囧rz....

不過~ 還好後來有會通靈術朋友在溝通後告訴我沒事~
只不過是單純的路過來不及閃被我看到 =_=A

啊~~~ 心情悶.... 我需要陽光... >"<

月餅節到了~ 公司老闆作人成功~ 於是我們大家都胖了= ="
今早的體重--->>> 71kgs
心情真不好~反正小紅快來了~等吧!等它結束再衝. ~"~

耍鬱悶的月半妹~"~

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琉璃之心

2006-10-03 17:47:28

晚餐:魚+蝦子+章魚+江清菜+香菇
500cc檸檬水

========================
月半妹
你還好ㄇ
我相信等一切過ㄑ你會更好ㄉ
心情不好上來聊聊天我陪你ㄛ
身體先養好
這樣才有體力減ㄚ
所以你先別減了
先把身體弄好ㄛ

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琉璃之心

2006-10-04 16:48:06

47.5
500CC溫開水
早餐:蘋果+奇異果+B群
1200CC水
中餐:飯+空心菜+A菜+大白菜
600CC水

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哇係柚子

2006-10-04 21:29:51

to胖妹
給你惜惜！陽光隨時都在，只要你願意走出來，休息一下，再出發吧！

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熊梅梅

2006-10-04 22:31:25

TO月半妹

有時間記得去大的廟拜拜喔

壞運走光光，好運趕快來！
壞運走光光，好運趕快來！
壞運走光光，好運趕快來！

ㄣ，好了我已經幫你把壞運趕走了

多想一些正面的事，後天就是中秋節囉，
可以看月亮，放鞭炮，烤肉而且又有五天連續
假期，可以出去散散心ㄚ，不要難過囉，很快
就可以與過天晴的，也要多保重自己身體ㄛ

祝你有個快樂的中秋佳節

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琉璃之心

2006-10-05 12:48:00

47.5..
500cc溫開水
早餐:蘋果+奇異果+b群
1200cc水
中餐:叨魚+小白菜+地瓜葉+a菜
600cc水

打算來用一天吃澱粉一天吃海鮮
看會不會比較有效0.0

======================
月半妹
+uㄛ你看這邊還是很多朋友低^^

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月半妹

2006-10-05 16:02:02

Dear琉璃 +柚子 +熊梅
嗚嗚~~T^T 真感動... 還是姐妹們比較貼心 >w<

今天的體重71.00kgs沒變
心情不好完全沒忌口卻保持在71不變~我自己都覺得很神奇=x=a 熊梅的加持效果?

為了提振士氣胖妹昨天去買了全新的純白電腦,書櫃,樺木色木紋塑膠地板,打算將房間來個大改造!!!
還去網拍敗了兩盒假睫毛~ 與新眼影~
就算失戀也要美美 \_/+ 我會幸福滴!!!

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琉璃之心

2006-10-06 10:03:22

47.5 ..

500cc溫開水
早餐:蘋果+奇異果+鳳梨+b群
1200cc水

===================
早上ㄉ鳳梨好酸吃到快嘴破了....

to 月半妹

對沒錯讓自己美是天性
我打算ㄑ種睫毛說 0.0

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