減肥日記/想在生日前減8公斤的貓有人要一起加油嗎?

已經受不了被沙龍裡的洗頭帥哥問我生了幾個
天吶　我才24歲吶
於是　貓決定要減肥了
目前 165cm/55kg 臀圍..........38(小聲).....
希望能在八月底前靠游泳瘦下8公斤
最好是都可以減在屁屁∼∼嗚∼∼
好懷念42kg的時候啊∼∼殘念∼∼

如果有人在游泳上有什麼心得
或是覺得台中有哪位教練有耐心請一定告訴貓喔
貓會感激萬分每天向天神為大大祈福的

恩開始第一天的日記囉
午餐海鮮獨享pizza 3/4個
晚餐牛肉麵加蛋 500cc芒果牛奶
好像有點肥吼∼∼害羞∼∼

另外今天也是第一天開始游泳
spa半個小時　學游泳一個小時還去拉到筋　好痛Q_Q
不過貓游完泳二個小時才吃晚餐的唷＾＾

討厭吃魚的貓

2006-07-12 02:23:45

7/11
哈哈報應來了

早上: 睡前:
體重:52.6 體重:53.5
體脂:28.4 體脂:28.0

午餐:雞絲麵半碗
綠茶400CC(無糖去冰) 水1000CC
晚餐:空心菜+大陸妹+絲瓜+金針菇各1份
雜糧土司1片
西瓜牛奶800CC
宵夜:雜糧土司1片

這告訴我們沒事別喝酒喝酒別吃宵夜= =+

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討厭吃魚的貓

2006-07-12 02:34:05

雖然是星期二但還是要PO啦誰叫昨天亂來呢~"~

上手臂:26.7
上胸圍:84.8
下胸圍:74.8
腰圍 :68.8
臀圍 :97.3
大腿圍:56.8
小腿圍:33.4

另忘記PO運動量 7/11游泳近1小時

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lalalalove

2006-07-12 03:44:45

現在都改成...一定要會員才能留言ㄌ>"<
今天的三餐
早餐:生菜莎拉(7-11買的)
中餐:牛肉炒青江菜^^好好吃
下午:覆盆子綠茶(無糖低)蠻不錯喝ㄉ
晚餐:貝果+生菜莎拉(素食自助餐店買的)

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黃毛丫頭

2006-07-12 09:20:47

7/11飲食；
早：400cc鮮奶+蛋塔一個
中：一盒壽司(九片)
晚：芭樂一粒+茶葉蛋一粒(蛋黃不吃)

昨晚的運動量是一個小時的蛙式，總共游600公尺。

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胖猴子

2006-07-12 15:44:00

貓:
我的沒有出水口喔
不是很大的箱子
剛剛好可以容納一個人

很有效喔!!!
對於排毒很好
你第一次會嚇到
流超多汗

我從小都沒有泡澡的習慣
但是現在呢完全愛上半身浴
我每一天都要泡
沒泡感覺沒洗澡ㄟ

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lalalalove

2006-07-13 01:54:26

7/12(三) 笨笨的lalalalove
早餐:ZZZ
中餐:牛奶一杯(兩湯匙奶粉)
貝果X1
下午:牛奶一杯(兩湯匙半)
在店裡買了一瓶牛奶(喝了2/3灌)>"<
晚餐:生菜莎拉+7-11的關東煮(高麗菜捲x1)

報應:本來想藉由喝牛奶清腸胃...
結果今天
*大大了3次...
*拉了6次= =
*回到家又拉了2次...
Orz
好痛苦...以後不敢喝那麼多牛奶了

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討厭吃魚的貓

2006-07-13 02:20:59

TO lalalalove
你說的覆盆子綠是哪買的啊?

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lalalalove

2006-07-13 02:21:25

TO丫頭
夏威夷游泳池在台中有很多間嗎...
我就住在夏威夷附近而已ㄝ...
學校旁而已喔@@

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討厭吃魚的貓

2006-07-13 02:26:52

TO 猴子
沒有出水口不會不方便嗎?
那你泡澡的時候都在做什麼?
貓都是邊泡邊看書但書都會弄濕~"~ 貓笨...
想要做些別的事情不然泡澡還蠻無聊的說
有次還因為沒書看就邊泡邊發呆然後就睡著了0.0
等到醒來水都冷了= =

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討厭吃魚的貓

2006-07-13 02:29:08

TO lalalalove
好可憐~"~ 不過你也算達成目的了
只不過一次清了一個星期...
秀秀明天就好了

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討厭吃魚的貓

2006-07-13 02:36:45

TO lalalalove
原來你住台中喔夏威夷應該是五順街那間吧?
台中好像沒有別的夏威夷吧0.0

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胖猴子

2006-07-13 02:37:10

我都是看雜誌ㄚ
也會看書
雜誌就比較不怕弄濕了
書的話也還好啦

呵
為了漂亮ㄚ

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討厭吃魚的貓

2006-07-13 02:45:04

7/12
早餐:雜糧土司1片+水250cc
午餐:青菜2盤+白飯1/3碗+紫菜湯1/3碗+水600cc
晚餐:青菜1盤半+雞丁8小塊
點心:方塊酥一盒= =

今天早上被電話吵醒覺得腰上癢癢就順手抓了二下
不抓就算一抓就癢馬上就腫起來
是的又過敏了還是不知道過敏原是什麼
考慮要買殺塵蟎的殺蟲劑回來把床單拿去曬大大大太陽
醫生開了藥說可以不吃那貓到底是要不要吃0.0!?
而且貓在看腰上過敏的時候發現了一個驚人的事實
貓有肥胖紋0.0 人家不要啦∼∼∼奔∼∼∼

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黃毛丫頭

2006-07-13 09:12:08

TO lalalalove：
夏威夷游泳池沒有分店哦
它在五順街那邊

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黃毛丫頭

2006-07-13 09:20:04

7/12飲食：
早：鮮奶400cc+一個麵包
中：自助餐(二樣青菜+一塊豆腐+一條魚)
下午茶：一杯蛋蜜汁+無糖巧克力三片
晚：一大盤青菜+一點點冬粉

晚上游泳一個小時，600公尺。

昨天下午好忙，在公司跑上跑下的，忍不住喝了一杯蛋蜜汁跟巧克力，今早量體重時就發現多了0.2，減肥的戰友們，真的要小心飲食呀。
不然，一輩子會跟減肥沒完沒了的。

減到目標體重時，最想把體重機砸爛。

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lalalalove

2006-07-13 10:20:09

原來大家都知道夏威夷喔...都是台中倫丫..
呵呵.......
to 貓^^
覆盆子綠在學士路上^^和風便當旁邊...
店名叫做 caffee90.5度C ...招牌是橢圓橘色的
這是我門店的新品 (也是打工的飲料店)
(憑學生正可打9折喔)>"<好像廣告商...哈
可以買來喝看看喔...我在店裡都喝花茶類較多...

有時間的話我也要去游泳...^O^

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lalalalove

2006-07-14 04:34:20

7/13
早餐:一點點土司邊+半杯牛奶
中午:甜椒一顆+梅子(生吃)
= =聽說不錯...吃到最後反胃了
燙海帶x1碗
雞胸肉(去皮)x1
晚餐:貝果x1
無糖覆盆子綠茶x1
晚上11點下班回到家肚子又餓了...
忍不住吃了餅乾跟半杯牛奶
>"<減肥真是一個漫長又須耐性的考驗....
明天開始是mc走的第一天...
要努力克制自己嚕!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

討厭下雨天.....可惡的颱風阿

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黃毛丫頭

2006-07-14 09:31:15

7/13
早：豬肉鍋貼4個+無糖豆漿
午：二樣青菜+一塊豆腐+一支去皮滷雞腿
晚：二碗苦瓜湯+一大片魚肉

早上的鍋貼真的是罪惡呀，從明天起，早餐改吃蘋果哦！晚上的運動量是一個小時的蛙式，總共游500公尺

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討厭吃魚的貓

2006-07-15 02:36:14

7/14
貓好想睡好想睡還沒暈倒前趕快po

午餐:清羹飯半碗+水600cc
晚餐:牛肉湯麵一碗
點心:香蕉一根+5包一口方塊酥(10塊)

快點暈倒去.....zzzzz.....

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黃毛丫頭

2006-07-17 09:23:22

星期五、六，我就不PO了
大致上飲食跟平常一樣，只是有吃少量零食。
每晚也都有去游泳。

7/16：
早：ZZZ，所以沒吃
午：一大碗青菜+少許板條點心：少量零食
晚：燙青菜二大碗
宵：五隻螃蠏
晚上的運動量是1.5小時的蛙式，總共游1000公尺

這幾天的體重都沒動靜，不知是不是跟小紅要來有關。

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