2005-12-27 23:20:12
減肥 / 減肥日記@@告別冬天狂吃後的肥肉!!
嗚~~~自從進入這個冬天開始,我的體重竟然直線上升了5公斤,堂堂邁入50公斤這個關卡,真是太恐怖了!!
一些久未見面的朋友都說我變胖了~~真是太恐怖啦!!
現在每每看見鏡中的自己就很缺乏自信(因為臉變圓了),整個人變的好懶散,再這樣毫無警覺的吃下去只怕體重還會出現更恐怖的數字!!
看過這裡一些減肥日記,發現大家都好有毅力喔!!所以我也決定來寫自己的減肥日記~~一定要達成!!!
目前的體重:50公斤 身高:157 目標體重:45公斤
初期目標:12/31前要瘦到48公斤
早餐:2/3個芋頭饅頭+一盤燙花椰菜
午餐:一盤義大利麵+一小盤燙紅蘿蔔和馬鈴薯+5顆小番茄
晚餐:紅燒牛南飯(374卡)
宵夜:一條巧克力夾心酥(71卡)
我想自己還是吃太多了~~而且竟然還喀了一條巧克力~~明天得吃少一點才行!!
我相信只要我小心注意
一些久未見面的朋友都說我變胖了~~真是太恐怖啦!!
現在每每看見鏡中的自己就很缺乏自信(因為臉變圓了),整個人變的好懶散,再這樣毫無警覺的吃下去只怕體重還會出現更恐怖的數字!!
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目前的體重:50公斤 身高:157 目標體重:45公斤
初期目標:12/31前要瘦到48公斤
早餐:2/3個芋頭饅頭+一盤燙花椰菜
午餐:一盤義大利麵+一小盤燙紅蘿蔔和馬鈴薯+5顆小番茄
晚餐:紅燒牛南飯(374卡)
宵夜:一條巧克力夾心酥(71卡)
我想自己還是吃太多了~~而且竟然還喀了一條巧克力~~明天得吃少一點才行!!
我相信只要我小心注意
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