話題分類

熱門評鑑報告 more

盈翠絲活化髮根養髮液
雪芙蘭全能緊緻3A系列組
雪芙蘭全能緊緻3A系列組
AN PUR水恩沛保濕泡泡洗顏慕絲
好好生醫燕窩酸益生菌
K.C WIN-WIN滴薑黃EX
K.C WIN-WIN熬夜霜
香水人生 VEFUME原萃生薑洗髮露
SOFINA蘇菲娜iP角質修護恆潤精萃水
德國倍世 BWT鎂離子 2.7L 企鵝濾水壺
 返回 減肥瘦身
amanda065
amanda065
2005-02-23 16:09:04

減肥瘦身 / 外食者要如何減肥呀?

自己一ㄍ人住外面  又住套房根本沒廚房可弄一些吃ㄉ    總不能整天吃水果來減肥吧?
0
33
檢舉
  • 曾放炮
    曾放炮
    2014-12-10 09:32:05
     <br /> 只能只吃菜<br /> 這樣子要瘦<br /> 這樣子是OK<br /> 不然只要吃到肉<br /> 就會胖哦<br /> 所以，還是要好好的調整一下<br /> 這樣子要瘦會快一些
    0
     回應
    檢舉
  • 愛鬼鬼
    愛鬼鬼
    2018-05-21 18:13:27

    我是超過30歲了...代謝越來越差.....唉~嘴饞的問題對我也是很大的挑戰~
    我是聽朋友的推薦，吃看看「閃show（瘦）酶控要素組合」
    我吃了一段時間，我的體重終於恢復到大學時期最瘦的紀錄46kg，
    現在不管穿什麼衣服都好看多了。
    男友也說我身材怎麼越來越正，外表看起來也越年輕，現在還擔心我被追走…..(我無言了)

    0
     回應
    檢舉
  • 吾要要
    吾要要
    2018-06-05 15:48:21

    一個人在外租屋，我也是個外食者，
    我除了愛吃之外，骨架也很大，後來我就努力做到少吃多運動，
    有搭配 閃show（瘦）酶控要素組合，來幫助我加強新陳代謝。
    很有效果，5個月共減了7KG，我算是健康慢慢地瘦下來的，
    看似數字少的並不多，但我體脂率降了很多，
    我個人不建議使用太激烈的快速瘦下來的方法，

    反而傷身且肉會鬆鬆垮垮的，皮膚的肥胖紋也會很多。

    0
     回應
    檢舉
  • 商施昌
    商施昌
    2018-06-05 16:15:31

    我是吃 晴林孫辣木葉片 瘦下來的，瘦身效果還行，
    飲食我還是會注意，避免吃高脂肪、高熱量、含糖高的食物，
    目前是沒有復胖，而且體脂肪也下降了4%，雖然體重只減了6公斤，
    但是肚子的肥肉消去很多唷!!!
    自從瘦下來後走路與爬樓梯也不會氣喘吁吁了，身體覺得輕盈，體力也變好很多了。

    0
     回應
    檢舉
回應...
 返回 減肥瘦身

更多文章

更多討論

盈翠絲活化髮根養髮液
盈翠絲活化髮根養髮液
雪芙蘭全能緊緻3A系列組
雪芙蘭全能緊緻3A系列組
雪芙蘭全能緊緻3A系列組
雪芙蘭全能緊緻3A系列組
AN PUR水恩沛保濕泡泡洗顏慕絲
AN PUR水恩沛保濕泡泡洗顏慕絲

精選試用心得

more