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cantwo56
cantwo56
2003-01-26 14:04:43

減肥 / 徵瘦身經驗！（打廣告者勿進）

我希望大家把自己試過的減肥方法作個大公開！
不管是失敗的還是成功的，當然啦！
希望不要是吃減肥藥或者是穿什麽内衣……
希望是靠節食加運動的方法！
請踴躍提供吧！
想要減肥~
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  • meiball
    meiball
    2003-02-14 15:39:51
    我去美國唸書時，像吹氣球一樣胖到111磅(我永遠記的這可怕的數字)。
    後來因為想省錢，去餐廳吃飯從不點飲料只喝水(美國餐廳的飲料粉貴說)，久而久之就養成只喝水的習慣。
    加上依稀記得唐安琪說過澱粉類不要跟肉類一起吃，最好是個別搭蔬菜。鄭秀文也說一餐最好只吃一種肉類，於是每次吃飯就稍加注意一下。
    大概一年多後就瘦到現在的體重91磅了，不過現在回到台灣後，好喝的飲料實在太多了，好像又有肉肉跑回來了，好可怕。
    還有還有，逛街逛街，瘋狂的逛街可以瘦小腹喔！
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  • meiball
    meiball
    2003-02-14 22:17:32
    看唐安麒幾年前出的那本瘦身書，寫的蠻清楚的。
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