大家覺得是努力控制食慾比較難還是認真運動比較難呢?

我想減肥不外乎就是控制飲食加運動這二樣經過這期間的經驗來說我只能說都很難!可是真要我選我真的覺得是控制飲食比較難!我現在覺得真的人不可能不吃的一但你餓了你的大腦就會強迫啟動機制要你進食然後一些生理症狀就會開始幻想食物的美好常有時我餓到快哭出來&nbsp;由其當餓過頭時我想真的所謂的飢不擇食就是這樣了~ 說到運動真的也很累尤其難種常快呼吸不過來好喘又好累有時運動到快死了當下真的很想如果身邊如果有人你會殺了他!哈&nbsp; 可是說真的運動卻也是最有效的方式只要很努力的運動一個多月下來十幾公斤也是有可能下來的大家說說對你來說到底那種減肥方式是最難的呢? &nbsp;

水欣舞

2014-09-04 16:33:09

我覺得是認真運動比較難， 因為我本身對吃的沒什麼感覺， 所以控制食慾對我來說是件容易的事， 反之， 我本身很懶， 所以運動對我來說像要我的命， 不過現在覺得要開始抗老了， 所以也都會固定運動。

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DoraCJ

2014-09-04 19:07:15

運動比較難 我沒有辦法天天運動 尤其生理期的時候 但是我可以控制食慾 因為我會讓自己一天吃自己想吃的東西

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Dorcy

2014-09-04 21:08:09

認真運動吧，少個半少個樂趣，直在沒有動力 飲食方面我還有自制力可以控制，所以不會吃太多

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金色玉米田

2014-09-04 23:52:26

控制食慾我覺得較難 想想看一大桌的好食好味 我看了都流口水了 運動還好 我常有走路的習慣 &nbsp;

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QQ小甜^^~

2014-09-05 04:19:08

兩者都很難 美食當前想拒絕實在很難... 要持續每天認真切實的做做運動..跳鄭多燕..也很困難

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MissAm

2014-09-05 09:33:46

哈哈哈～對我來說運動比較難 餓肚子的感覺比較沒那麼難熬

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Nubeeylee

2014-09-30 11:28:08

我覺得兩者要並進耶，這樣才會比較有成效出來喔!

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凱斯蒂步雷

2014-09-30 12:55:12

兩者對我來說現在都很難（被打 因為吃的話是工作很忙碌需要大量熱量才不會肚子餓 運動是真的又懶蟲上身（被打 所以人家都說減肥藥有意志力是真的...

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吳小真

2014-09-30 13:02:10

二個都好難喔 一定要選擇一個嗎 那我現在寧願運動也要享受美食 無法忍受沒有美食的生活

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紫色海螺

2014-09-30 13:05:45

我愛運動那種結實感XDDD 對我來說控制食慾比較難... 要馬不吃,要馬就狂吃.. 很難搞啊~~

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貓咪曬太陽

2014-10-01 02:29:01

我覺得是認真運動比較難.......

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Rbmay

2014-10-01 08:49:51

我覺得控制食慾比較難一點耶，尤其現在天氣漸漸變冷了，真的很容易肚子餓，一兩個小餅乾熱量就超標了，不過認真運動要持續下去也很難 &nbsp;

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whiteniu

2014-10-01 11:08:38

可能我比較懶吧 我覺得運動比較難 還有我在家有時候也懶得出門買東西吃 寧願餓肚子

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Cynria

2014-10-01 18:44:12

都好難啊!!!<img alt="" height="100" src="http://forum.fashionguide.com.tw/ckeditor/plugins/smiley/images/fg/new_12.jpg" title="" width="100" />

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依玟

2014-10-06 19:40:10

對我來說好像2巷都很難耶!!!!我每次都是頭熱熱偉冷冷沒辦法持久

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我是板主~

2015-03-28 17:38:00

我最近又開始減肥了我真的覺得食慾根本無法控制所以要減肥一定要想辦法讓肚子不會餓不然真的餓時真的連屎都會想吃了~真的我想這就是人類的生理機制強迫身體要進食所以一但餓時真的會好難過會開始想食物的美好然後就一直在痛苦中壓抑所以我現在覺得真的無論如何就是一定要先把胃填飽這樣就不會胡亂的吃~

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我是板主

2015-03-28 17:45:32

不好意思啊大家不知為什麼一直無法登入最近我發現我肚子變好大我真的嚇死了所以現在我又開始我最原始的減肥方式就是餓了就一直喝水不然就是吃芭樂我發現真的無論如何不能餓肚子真的我現在真的減肥就像戒毒一樣的難原來真的很多時候有的事不是靠意志力就能解決的尤其餓肚子時會開始難過然後就開始幻想食物的美好接著生理上就真的會開始好難受口水會忍不住一直分泌尤其當肚子餓時身邊或是電視上有食物的出現天啊真的是天殺的折磨~~~~~~~~~所以我現在真的懂為什麼會有人毒會難那戒了因為有時不止是生理上的癮也是心理上的癮~~~~~

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重車琪

2015-03-31 11:49:23

我覺得控制飲食最難~ 美食當前很難食指不大動啊! 所以運動一段時間~ 要找一天好好犒賞自己! 不然很容易就破功耶~ &nbsp;

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小麵ㄉ媽

2015-04-01 03:46:53

認真運動比較難 我一起床都在電腦桌前面 控制食慾比較簡單一些 我都懶的動

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讓我們一起努力吧

2015-04-09 20:01:11

哎我只能說都很難可是如果真要我選我真的還是覺得食慾最難控制因為當真的餓了時生理上真的會開始出現很多難過的症狀開始幻想食物的滋味然後口水不自覺的分泌最後滿腦子想的都只有食物而已尤其愈來愈餓時真的說屎都可以吃了也不為過運動也好難想到好喘好累也是一種酷刑難過會有人說當你減肥成功了代表了你做什麼事都會成功~~~

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