不吃早餐 反而容易胖?????

 話題:不吃早餐 反而容易胖?????<br /> <br /> 三餐都吃一片白吐司不會胖<br /> 一天只吃一餐炸雞桶還不是會胖<br /> 哪一餐有重要嗎? 問題是你吃了啥食物跟多運動啦

<p>吃早餐是因為~早上的代謝比較好比較快~</p> <p>而且可以增加基礎代謝率~所以才說吃早餐重要</p> <p>如果你早餐沒吃~都延到後面吃~雖然一整天的總熱量沒超過</p> <p>但是晚上代謝率差~你的熱量就消耗的比白天來的少~囤積的熱量也就比較多了</p>

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">一翰一 之話: <br /> <br />  話題:不吃早餐 反而容易胖?????<br /> <br /> 三餐都吃一片白吐司不會胖<br /> 一天只吃一餐炸雞桶還不是會胖<br /> 哪一餐有重要嗎? 問題是你吃了啥<span style="color: #ff0000">食物</span>跟多<span style="color: #ff0000">運動</span>啦</blockquote>進>出......胖<br /> 進<出......瘦<br /> <br /> 就這樣而已<br /> 不然討論不完啦~~~<img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_4.gif" />(用來殺時間或賺G幣例外<br />