大家平常走樓梯間約到第幾樓就會覺得累？

年紀到了~走到3樓半就覺得腳快斷有點腿軟<img src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_25.gif" alt="" /> <br /> <br />

咪兔~~~<br /> 我也是大概爬3樓以上~<br /> 我就喘吁吁~~<br /> 累死我了~~~~~~<br /> <br />

大概走到四樓以上才會覺得累 <br /> <br /> 平常偶爾都會走樓梯 <br /> <br /> 所以走幾層樓還可以 再多就會很累<br /> <br />

大概3.4樓吧!!<br />                                                     <br /> 現在很少爬樓梯了說~!!<br />                                          <br />

到了三樓就會有點酸了!<br /> 要到四、五樓還沒問題，<br /> 最多到六樓，再上去的話就不行了，<br /> 而且到了六樓就很喘、很累，腿會很酸痛，要休息一下。<br /> 如果一開始知道要去很高的地方，就會直接選擇搭電梯。<br />

從沒注意算過<br /> 可能很少在爬樓梯的緣故吧<br /> 還有跟樓梯幾階層也有關聯<br /> 我家梯層少很容易爬<br /> 爬個幾樓層不成問題吧<br /> 只是我家沒那麼多樓XD 

 哈哈！我爬到二樓就不行了，我很討厭爬樓梯，不過如果是到互外樓梯的時候就又覺得還ok

 差不多可以走到六,七樓吧<br /> 我想年紀愈大體力也愈差了<br /> 現在走到十樓應該是極限

之前租9樓<br /> 我走到9樓還OK <br /> 心跳有快一點而已 不會喘 也不會腿軟<br />

3樓<br /> <br /> 因為家住的大樓有電梯<br /> <br /> 所以很少爬樓梯<br /> <br /> 所以只要隨便爬2.3樓就會開始氣喘呼呼~~~~~~~~~~~<img src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_3.gif" alt="" /><br />

我大概也是爬了三四層樓之後膝蓋就像要炸開一樣了，<br /> 真沒辦法想像有人可以參加那種跑樓梯的比賽，<br /> 還有，有的樓梯是依樓層而挑高的，<br /> 它的一層樓等於別棟建築物的兩層樓，<br /> 每次爬到這種樓梯更是累翻了啊，<br /> 不過聽說爬樓梯有翹臀效果，<br /> 所以儘管累還是會爬一下嘍～

如果是正常的走路速度我大概5樓那邊就會開始喘了<br /> 用跑的的話大概3樓吧<br /> 唉~年紀越大體力真的越來越差了<br />

話題:大家平常走樓梯間約到第幾樓就會覺得累？<br /> <br /> ..................................................................................<br /> 看當時的體力..自從住有電梯的地方5年多來不必<br /> <br /> 走樓梯.真的走到2-3樓就覺得累了.真的長期坐電梯<br /> <br /> 不管幾歲都一樣.

哈哈哈，我看大家的回應好好笑，<br /> 那我說我每天爬90層樓肯定沒人相信，<br /> 這是要練的，<br /> 可知道爬樓梯可以消耗很多熱量，<br /> 我現在ㄧ天都爬50分鐘，<br /> 但我不下樓梯，對膝蓋不好，<br /> 我只上樓梯，<br /> 下樓梯搭電梯<br /> <br /> 醫生說ㄧ天爬50分鐘至少可以消耗300卡，<br /> 消耗7700卡就可以減ㄧ公斤，<br /> 速度很慢但線條很快看出來，<br /> 肌肉比肥肉重，<br /> 很多女生減肥怕運動，擔心有肌肉，<br /> 肌肉是很珍貴的東西好嗎？<br /> 知不知道年紀越大，每年肌肉會隨年紀消失，<br /> 等到那時後，肌肉消失了，身材只剩下垮，鬆，但體重維持40公斤，<br /> 這樣會好看嗎？<br /> <br /> 擔心有肌肉的，可以運動完後，按摩台腿，放鬆ㄧ下<br /> <br /> 有些人不適合上下樓梯，<br /> 像是心血管疾病的，膝蓋有受傷退化的人都不適合 <br /> <br /> 我們家住戶看我爬，有些還跟著我爬，<br /> 樓梯間沒冷氣，但算乾淨明亮，<br /> 我都邊爬邊聽音樂，或抓影片看電影 <br /> <br /> 時間很快就消耗掉，昨天就邊爬邊看"非關命運"<br /> <br /> 其實最痛苦的是前面四層樓，<br /> 過了四層樓後，找到自己呼吸的頻率，呼吸調整好了，<br /> 就不回喘了，只是很像在走比較斗的路而已<br /> <br /> 而且ㄧ邊爬樓梯可以ㄧ邊想事情，<br /> 感覺不錯 <br />

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">累累累! 之話: <br /> <br /> 前公司在11樓<br /> 有一次上班快遲到<br /> 平常都是搭電梯<br /> 那天異想天開一口氣爬樓梯上去<br /> 真的爬到了....<br /> <br /> 結果,眼前發黑全身冒冷汗感覺快休克眼睛快掉出來<br /> 坐在位置上真的有一種快死掉的感覺<br /> 那時不好意思向人求救<br /> 想走去廁所裏躺下來<br /> 但根本沒力氣去<br /> 快休息了20分鐘才恢復...<br /> <br /> PS.我是男生<br /> <br /> <br /> </blockquote>這描述的太有畫面了吧，<br /> 我有過這種經驗，但是是騎腳踏車，<br /> 那時後急著要去銀行辦事，<br /> 跟人借腳踏車，騎得又快又猛，<br /> 結果回到家裡眼前ㄧ頓發黑，<br /> 也是感覺眼睛快掉出來，<br /> 休息了20分鐘才感覺靈魂又回到身上

我住的地方是在五樓，所以平常爬五六樓都還好~<br /> 如果那天沒有特別累或那個來的話~XDD<br /> 走到五樓我大概都還可以邊走邊聊天~<br /> 應該大概六樓以上可能就會覺得有點喘吧?<br /> <br />

大概2-3樓就是我的極限了<br /> 最明顯的是<br /> 捷運忠孝復興站往微風出口<br /> 捷運中山站往三越南希本館出口<br /> 其實要我一口氣爬都很累<br /> 偏偏路人都健步如飛<br /> 只有咬着牙跟著爬

我個人是到4樓就會不想再爬了<br /> 我房間在3樓如果還要爬<br /> 一定要休息一下再繼續爬 <br /> 要不然也太累了吧

我公司在11樓<br /> 之前有挑戰要爬上11樓運動<br /> 大約7樓的時候開始累了XDD<br /> <br /> <br /> <br /> <br />

玩玩三樓要爬第四樓時就會覺得累了...<br /> <br /> <br /> 我運動量明顯不足<img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_23.gif" />