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分享妳曾用或聽過的豆漿減肥法,抽統一陽光無糖高纖豆漿!

Dear all,<br /> <br /> 隨著氣溫高升,衣服越穿越輕薄…身型很容易會成為目光的焦點><<br /> 想要擁有迷人的曲線、纖細的體態,當然就是要靠減肥囉!<br /> 不健康的節食方式,很容易讓氣色不佳,甚至精神不好…<br /> 到了夏天「豆漿減肥法」就是很多人會嘗試的一種健康減肥方式!<br /> 能夠增加飽足感的豆漿富含了大量的蛋白質及大豆異黃酮,~能夠減重同時HOLD住青春,讓年齡凍結!<br /> 妳曾使用過或聽過什麼樣的豆漿減肥法呢?<br /> 是以富含膳食纖維的高纖豆漿,來增加飽足感?<br /> 還是會搭配蔬菜水果,將該補充的維生素補足?<br /> 或是會拿豆漿來煮成火鍋,增添一些口味上的變化哩?<br /> <br /> <strong><span style="color: rgb(102, 204, 51);">即日起至7/10,<br /> 只要分享妳曾用或聽過的豆漿減肥法,<br /> 就有機會抽統一陽光無糖高纖豆漿(每人7罐,共5名)</span></strong><br /> <br /> 贈品介紹:<br /> <a _alt="" href="http://forum.fashionguide.com.tw/upload_image/forum/8/5/7/1/201206201857030.jpg" id="http://forum.fashionguide.com.tw/upload_image/forum/8/5/7/1/201206201857030.jpg?post_id=12871109" name="linkImg" target="_blank" onclick="return LoadImg(this.id);"><img border="0" alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/i/showThePic.jpg" onload="java:if(this.width>500) this.width=500;"></a><br /> 統一陽光無糖高纖豆漿 450ml/每瓶20元<br /> 【高纖】添加膳食纖維,可幫助腸胃蠕動,促進代謝。 <br /> 【健康食品認證】獲國家健康食品認證,取得有助於降低血中總膽固醇和減少發生心血管疾病的危險因子等等三項認證宣稱。<br /> 【無糖更健康】無糖口味具健康概念,滿足消費者追求窈窕無負擔的需求。<br /> <br /> 不敢喝無糖的妳,還有低糖選擇唷!<br /> <a _alt="" href="http://forum.fashionguide.com.tw/upload_image/forum/8/5/7/1/201206201857220.jpg" id="http://forum.fashionguide.com.tw/upload_image/forum/8/5/7/1/201206201857220.jpg?post_id=12871109" name="linkImg" target="_blank" onclick="return LoadImg(this.id);"><img border="0" alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/i/showThePic.jpg" onload="java:if(this.width>500) this.width=500;"></a><br /> 統一陽光低糖高纖豆漿 450ml/每瓶20元<br /> 【高纖】添加膳食纖維,可幫助腸胃蠕動,促進代謝。 <br /> 【健康食品認證】獲國家健康食品認證,取得有助於降低血中總膽固醇和減少發生心血管疾病的危險因子等等三項認證宣稱。<br /> 【低糖也健康】低糖口味具健康概念,滿足消費者追求窈窕輕盈的需求。<br /> <br /> <br /> *FG小提醒:<br /> • 贈獎須知 http://www.fashionguide.com.tw/Forum/07/GiveawayDocL.asp<br /> • 請用會員身分發言,並請確認會員資料中的中文姓名、地址、電話資料為完整與有效資料,否則將因無法寄送而失去中獎資格喔^^<br /> • 若因地址資訊有誤或無人收件造成商品投遞失敗,恕不補寄。<br /> • 每位會員與每台電腦於每個話題僅計算一次抽獎與中獎機會。<br /> • 切勿重複申請多個會員資格,活動一經發現立即刪除會員身分與中獎資格。<br /> • 所有中獎名單以FG審核後公告為主。<br /> • 主辦單位保留取消、終止、修改或暫停本活動等權利。<br /> <br />
  • 早上買一平統一無糖豆漿再加一顆茶葉蛋<br /> 或者是紅豆麵包 <br /> 真的有飽足感.<br /> 這樣熱量也不會很高<br /> <br /> <br />
  • 我聽過就是把一餐不吃改成喝豆漿<br /> 如果受不了的話加一點麥片<br /> 比較耐餓
  • 我很愛喝豆漿~<br /> 不只能減肥還能美白喔!<br /> 有一陣子為了減肥<br /> 早上都喝一杯無糖豆漿<br /> 慢慢喝到中午<br /> 很有飽足感<br /> 午餐就不會吃太多<br /> 而且豆漿對女生很好喔!
  • 我聽過無糖豆漿減肥法,<br /> 很適合女性朋友!<br /> 黃豆對於荷爾蒙也是一大幫助。<br /> <br /> 之前有則報導表示,<br /> 早餐選擇糖份飲品一年下來會肥五公斤,<br /> 聽到這個新聞嚇了一跳,<br /> 原來我的肥胖是這樣來的!!!<br /> <br /> 如果選用無糖又高纖的豆漿,<br /> 想必不會肥五公斤,<br /> 還可以讓身體無負擔更輕盈!<br />
  • 把燕麥片跟豆漿一起隔水加熱<br /> <br /> 或是先泡軟再加上冰豆漿<br /> <br /> 熱的冷的都可以~高纖營養又有飽足感<br />
  • <strong><span style="font-size: medium">曾經試過早餐喝無糖豆漿加一顆茶葉蛋減肥<br /> 豆漿真的很幫助消化<br /> <span style="color: #ff0000">(會一直放屁...)<br /> </span><a _alt="" href="http://forum.fashionguide.com.tw/upload_image/forum/8/5/7/1/201206220202430.gif" id="http://forum.fashionguide.com.tw/upload_image/forum/8/5/7/1/201206220202430.gif?post_id=12874964" name="linkImg" target="_blank" onclick="return LoadImg(this.id);"><img border="0" alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/i/showThePic.jpg" onload="java:if(this.width>500) this.width=500;"></a><br /> 最後因為早餐真的吃太少就放棄了<br /> </span><span style="color: #ff0000"><span style="font-size: medium">(現在偶而還是會喝豆漿啦~)<br /> <span style="color: #000000">想要靠豆漿減肥的水水們<br /> 別因為要減肥而吃很少喔<br /> 這樣反而後來會吃更多~~<br /> <img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_4.gif" /><br /> </span></span></span></strong>
  • <br /> 我聽過的豆漿減肥法,是不要吃澱粉,吃水果和餓了就喝豆漿,不過一定要喝無糖的才有效,說3天就馬上看到變瘦的效果喔!
  • <p>我曾經也使用無糖高纖豆漿來減肥喔<br /> <br /> 因為無糖高纖豆漿才100多卡,又非常有飽足感<br /> 而且豆漿是高纖的~所以可以促進腸胃蠕動,幫助排便<br /> 下午如果肚子餓~喝一罐就很飽了,不用在喝其他飲料<br /> 晚上如果肚子餓~也可以喝豆漿~不用再吃宵夜<br /> 真的是健康又能減肥!!</p>
  • 媽媽都說豆漿是台灣人的牛奶,<br /> 很多人有乳糖不適症,<br /> 就選用豆漿當牛奶喝,<br /> 喝了有美白功效喔!<br /> 有時吃比較多,<br /> 體重不小心增加了,<br /> 就會把晚餐改成只喝營養價值高的豆漿,<br /> 就能立刻回到原本體重喔!<br /> <br type="_moz" />
  • 我是用豆漿+水果替代晚餐<br /> 效果還不錯哦!<br /> 而且連續喝二個禮拜,我發現皮膚也變得比較光滑<br /> <br /> 重點是這樣減重,會瘦,但又不會瘦到胸部!<br /> <br /> 我有聽過有人三餐都只喝無糖豆漿,但容易貧血<br /> 建議不這麼做,身體還是需要補充其他營養素<br /> 其實只要其中一餐代替效果就很顯著囉!<br type="_moz" />
  •  我曾聽過的豆漿減肥法;<br /> 以無糖豆漿代替三餐其中一餐(一定要無糖的),<br /> 一次500ml左右,取代晚餐較佳,<br /> 剛開始容易餓者可加2-3片蘇打餅,<br /> 長期(3~6個月以上)以無糖豆漿當代餐可以達到減重效果喔!<br /> 豐富的蛋白質也可以讓你不減掉胸圍喔!<br /> <br /> 無糖高纖豆漿含纖維可幫助腸胃蠕動,排便會變得順暢,<br /> 排便順暢後,並藉著豆漿的高含量營養素、蛋白質,<br /> 也可以慢慢改善暗沉的肌膚,幫助新陳代謝及補充缺乏的大豆異黃酮,<br /> 另外醫生和營養師也建議豆漿不適合一日喝1000ml以上,<br /> 勿將豆漿當水飲用,不然好的食物,過量攝取也會變不好的食物喔。<br />
  • 我真的是統一陽光低糖高纖豆漿的忠實粉絲<br /> <br /> 我喝過大大小小牌子的豆漿、有現磨的也有便利商店的<br /> <br /> 唯有這瓶會讓我排便超順暢的,真的是履試不爽<br /> <br /> 所以從此以後就愛上他了!<br /> <br /> 不僅健康、又有豐富的膳食纖維、也讓我肚子超平坦的<br /> <br /> 推薦給大家唷^^<br type="_moz" /> <br /> <br />
  • 我都喝  "無糖"  高纖豆漿<br /> <br /> 因為有糖等於有熱量耶<br /> <br /> <br /> 對想減肥似乎沒有太大幫助<br /> <br /> 如果有<br /> <br /> 也是補充裡面的營養元素<br /> <br /> 比如植物荷爾蒙或纖維...<br /> <br /> <br /> 雖然剛開始喝無糖高纖豆漿會不習慣<br /> <br /> 有點難喝<br /> <br /> <br /> 但不要想它是飲料,<br /> <br /> 就當水喝也很讚呀<br /> <br /> ^^<br /> <br /> <br /> 就把平常喝飲料習慣改喝無糖高纖豆漿<br /> <br /> 熱量大大減少<br /> <br /> 當然就能減肥囉!
  • 早餐:統一陽光無糖高纖豆漿+茶葉蛋或三明治<br /> 中餐:正常吃,不過記得八分飽即可<br /> 晚餐:水煮青菜及肉片<br /> 再搭配運動及散<br /> 其實豆漿含有豐富的蛋白質及大豆異黃酮等<br /> 用來代替牛奶,果汁或飲料,<br /> 熱量較低又營養哦!!<img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_29.gif" />
  • 我之前減肥時 常常拿無糖豆漿+開水稀釋喝<br /> <br /> 或是拿無糖豆漿代替牛奶 加入咖啡中一樣好喝<br /> <br /> 對於乳糖不耐症的人是一個更好的選擇<br /> <br /> 義美或統一豆漿的我都愛<br /> <br /> 熱量低很有飽足感 無糖所以更健康<br /> <br /> 再加上有纖維促進腸部蠕動 都不會有便秘的問題<br /> <br /> 還有大豆異黃酮保養皮膚不容易因為減重而老化鬆垮<br /> <br /> <br /> <br /> <br type="_moz" /> <br />
  •  我超喜歡喝豆漿的<br /> 特別是無糖的<br /> 而且我也只喝統一的哦 ^^<br /> 因為有高纖無糖的!!<br /> <br /> <br /> 我是聽說豆漿減肥法<br /> 就是晚上睡前喝250CC的豆漿<br /> 可以減肥<br /> 原理我有點忘記了<br /> 但還蠻多人這樣說的<br /> <br /> <br type="_moz" />
  • <p>我超愛喝豆漿 而且又比牛奶還便宜 是植物性的蛋白質<br /> <br /> 想輕食的時候或夏天沒食慾的時候我會喝一杯無糖高纖豆漿<br /> <br /> 加上1顆茶葉蛋 及蔬果沙拉當我的一餐 有飽足感 又很均衡<br /> <br /> 也可以促進代謝  也很適合吃大餐後的隔天吃<br /> <br /> 平日也會拿豆漿來取代奶茶 可以喝到香濃的口感 熱量又低很多<br /> <br /> 對身體的好處更是多多</p>
  • 減肥的方法不外乎少吃多動<br /> 要減肥的人一定要搭配適當的運動<br /> 但是每次運動完消耗了大量體力及水份之後肚子總是容易咕嚕咕嚕<br /> 餓著肚子不但感覺不好受之外對減肥並沒有太大的幫助<br /> 這個時候就可以來一杯無糖的豆漿<br /> 最好是喝加熱過微溫的<br /> 跟身體的溫度不要差別太大<br /> 不然對於剛運動完熱呼呼的身體來說<br /> 冰冰涼涼的豆漿可是難以消受的
  • 我喜歡喝無糖的豆漿,<br /> 喝了豆漿以後會覺得很有飽足感,<br /> 就自然不會想再吃其他的東西了~<br />
  • 我本身就是超愛喝統一陽光豆漿的人<br /> 所以減肥期間都用無糖豆漿來代替<br /> 早餐無糖豆漿一瓶+三明治(超商容易購得又可以計算熱量)<br /> 中餐無糖豆漿一瓶+水煮蛋+燙青菜<br /> 晚餐可以用無糖豆漿當湯底加青菜和雞肉,魚肉變化成火鍋<br /> 豆漿對女生來說是很好的"飲料"<br /> (因為我不愛喝市售含糖飲料,每次都買豆漿來喝,所以幾乎把豆醬當飲料呢)<br /> 我用上面的方法成功的減了幾公斤<br /> 有飽足感又不會瘦了胸部喔^^<br />
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