終於找到多年膝蓋不舒服的原因了

前幾天看了這篇文章<br /> 感觸真的很多呢~~<br /> 長期以來我都有翹腳的習慣<br /> 常常會不自覺的翹腳~~上班時間也是這樣~~<br /> 所以膝蓋很很痠痛~~我都不曉得是什麼原因<br /> 這幾天慢慢改掉翹腳的習慣~~<br /> 真的覺得膝蓋不舒服的地方改善好多了呦~~<br /> ---------------------------------------------------------------------<br /> <span style="color: #0000ff">1.提早出現退化性關節炎</span> <br /> 首先，「被壓的腳」長期承受另一隻腳的壓力，久而久之，不正常的外力導致膝蓋上腔 退化磨損，膝蓋的毛病就會出現，很多人「未老先衰」，年紀不大就出現退化性關節炎， 追問之下原來都有翹腳習慣。 <br /> <br /> <span style="color: #0000ff">2.出現神經壓迫症候群可能要復健矯正 </span><br /> 由於大腿前側的股神經掌管感覺，如果常常被壓迫，容易知覺麻痺，整條腿喪失感覺，這也就是醫學上稱的「神經壓迫症候群」，臨床上接獲到這種病例，病人還要接受復健治療。 <br /> <span style="color: #0000ff"><br /> 3.雙腿容易有靜脈曲張困擾</span><br /> 另外，「被壓的腳遭殃，翹起來的那條腿問題也很大」，翹起來的那條腿，後側神經血管長時間疊在另一隻腳上，在兩腿「密不透氣」的貼合情況下，血流不通暢，會加重小腿靜 脈曲張的發生機率，嚴重的話還會導致下肢水腫，使得小小的傷口不易癒合，增加腿部潰瘍的機會 <br /> <br /> <span style="color: #0000ff">4.小心演變成「Ｏ型腿」</span><br /> 而且，兩腿交疊，翹起的腳向內縮，也會導致該條腿的韌帶肥厚發炎，產生腫痛的問題， 甚至還可能變成「Ｏ型腿」，腿形變得醜醜的。 <br /> <br /> <span style="color: #0000ff">5.龍骨也容易出現異常 </span><br /> 不單單是腿部腫痛、靜脈曲張的毛病，翹二郎腿還會導致腰椎和脊椎異常， <br /> 包括「脊椎側變」、「椎間盤破損突出」等，這類慢性化的症狀治療起來更是棘手。<br /> 翹腳真的是很不好的習慣，兩側髖關節（臀部和大腿間的關節）位置一高一低，連帶使得 骨盆位置偏離，腰椎和脊椎的角度也會改變。 <br /> <br /> 長時間翹腳的結果，骨盆、腰椎和脊椎偏位，不但會引發腰痛、下背痛，還會變成「長短腳」，兩側膝蓋受力不同，較常磨損的一側膝關節就會提早退化，退化性關節炎應運而生 ，可說是「連鎖反應」，從上到下都會出問題。<br />