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有點煩
有點煩
2012-05-30 16:59:28

我想變瘦減肥，吃瘦身餐有用嗎?

減肥除了運動之外<br /> 吃瘦身餐減肥有效果嗎??<br />
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  • 胖芙
    胖芙
    2012-09-24 21:05:59
    剛開始的時候真的有用<br /> 但很快就會有停滯期<br /> 如果你是喝代餐奶昔變瘦的<br /> 那只要一回復正常飲食<br /> 就會很容易胖<br /> 不過如果搭配運動習慣的話<br /> 恢復飲食也不容易胖<br />
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  • 瘦了較健康
    瘦了較健康
    2012-09-28 00:46:12
    我自己比較沒辦法忍受吃代餐<br />所以基本上都是以運動為主<br />不過一開始減肥的時候，我有先到診所去看診<br />拿了一段時間的藥<br />再加上醫師的健康餐包&運動<br />一個月大概減了5公斤左右
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  • 金色玉米田
    金色玉米田
    2012-09-28 00:49:12
    以前唸書的時候<br /> 真的<br /> 親眼看到我的同學明顯瘦下來<br /> 她說她是吃醫院營養師開的減肥餐瘦的<br />
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  • 陳萍
    陳萍
    2012-09-28 06:34:59
    吃瘦身餐減肥我覺得是有用的<br /> 我試過吃7日瘦身湯真的有效<br /> 但是瘦身湯的味道太噁心了<br /> 吃一次就不想再吃
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  • stanti
    stanti
    2012-10-02 13:41:13
     應該有用吧，只要熱量控制不要超過，<br /> <br /> 在加上多少運動一下，一定可以瘦的下來的。<br type="_moz" />
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  • ~琳子~
    ~琳子~
    2012-10-02 14:29:12
    以我的經驗<br /> 吃瘦身餐還是有一定的效果<br /> 但是不吃以後<br /> 就會開始慢慢地胖回來了<br /> 每次真的都這樣
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  • tindoris
    tindoris
    2012-10-03 18:09:08
    瘦身餐減肥有效，但吃完一定要繼續控制飲食，不然還是會很快就復胖~~
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  • 絲追兔
    絲追兔
    2012-10-03 20:24:49
    一直以來看是簡單卻又不簡單的少吃多運動.<br /> 而妳說的瘦身餐的內容物是什麼？<br /> 每個人的體質又不同.<br /> 不過妳倒是可以嘗試看看有沒有效.<br /> 但如果是太偏激不健康的方式不要試比較好.<br /> 別為了減肥傷身. 
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  • 水月＊鈴
    水月＊鈴
    2012-11-13 16:25:01
    應該有用<br /> 我看我朋友吃代餐瘦好多<img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_4.gif" /><br /> <br /> 不過~~當然不可以在吃其他的零嘴了...<br /> 減肥是需要長時間的努力...一起加油<img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_13.gif" />
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  • AmandaHe
    AmandaHe
    2012-11-14 10:43:20
    瘦身餐效果有限.....<br /> 而且曲線不會美<br /> 運動才能讓你曲線美 夠緊實<br /> 再瘦<br /> 如果走起路來腿部的肉晃晃晃....<br /> 也是恨醜的
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  • 定晴~JJ
    定晴~JJ
    2012-11-14 11:09:36
    我吃過水果餐和豆漿減重法<br />可是<br />實在受不了單調的食物<br />也不太會算卡洛里<br />瘦了又復胖<br />後來我同事喝修身堂的咖啡<br />平常跟我一樣吃喝,<br />沒看她特別禁口,忌食<br />結果,大約才3個月就瘦了4到5公斤<br />我也跟進一起喝<br />目前有慢慢瘦下來的感覺<br />繼續努力中!
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  • kimeur
    kimeur
    2012-11-14 17:15:40
     減肥餐的目的是降低卡路里～<br /> 如果大大的財力夠的話，可以找營養師精算熱量的餐點～<br /> <br /> 熱量不超過又吃得飽～重點要持續～三餐均衡飲食～瘦的健康～<br /> <br /> <br /> <br /> 不過大部分的朋友都選代餐～因為比較方便～～<br /> <br /> 但我覺得效果有限～<br /> <br /> <br type="_moz" />
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  • 秋寇
    秋寇
    2012-11-17 02:45:51
    瘦身其實很簡單~~~但是要有恆心是最重要的!!!!<br /> <br /> 減重不外乎是因為飲食不正常長期累積下來所造成~~~<br /> <br /> 如果腸道沒有清乾淨~體內毒素沒有先排掉~~<br /> <br /> 效果是有限的~~一段時間又會回復~~<br /> <br /> 對於瘦身的飲食方式需要依據每個人的狀況是做調整的~<br />
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  • maxming0218
    maxming0218
    2012-11-17 03:24:54
    <p>我覺得~那種產品只是輔助耶~~<br /> 要減肥應該要多運動~~<br /> 不要吃太多~~要不然光靠那些食品是沒用的吧<br />  </p>
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  • 果茶奶綠
    果茶奶綠
    2012-11-18 17:12:49
    如果你是說那種食譜～我辦不到～因為我覺得有夠麻煩<img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_4.gif" /><br /> <br /> 我是用我自己的方法～其實我覺得整體熱量減少就可以<br /> 食譜頂多幫你營養比較完整而已～<br /> 或是你說代餐也可以！<br /> 一餐喝代餐～也算熱量減少
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