很多女孩一堆錯誤的保養觀念

<span style="font-size: medium;"><br /> 買一堆化妝品，在臉上抹來抹去<br /> <br /> 反而對吃的食物不重視，也不喜歡運動<br /> <br /> 市面上有化妝品秘辛的書籍(醫師寫的)，你只是把一堆重金屬抹在臉上而已<br /> <br /> 吃的方面，忌油炸和高膽固醇食物，和攝取蔬菜水果<br /> <br /> 市面上果汁沒有營養，因為是濃縮果汁，也沒有纖維素，喝了沒效果<br /> <br /> 運動方面，運動是可以緩老化的，增加肌肉量也對保持體態有幫助<br /> <br /> 保養應該是先內而外，而不是反過來<br /> <br /> 我網路搜尋，只有少數女孩懂的這道理，她們也有看一些中醫書籍(黃帝內經)<br /> <br /> 也懂的運動<br /> <br /> 大概也到了該保養的年紀，開始注重了<br /> <br /> 所以對女孩的懶惰保養法不以為然<br /> <br /> <br /> <br /> </span><br /> <br />