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小不點女孩
小不點女孩

一星期運動幾次

<br /> 今天早上七點多去小學操場快走了半小時~<br /> <br /> 就走的好累哦^^"<br /> <br /> 果然太久沒有運動了<br /> <br /> 我幾乎是每天都會上下班總共走路半小時(住家到公司)<br /> <br /> 每週一三晚上再走路20分鐘左右<br /> <br /> 大家大約一星期都運動幾次呀<br /> <br /> 謝謝~<br />
  • 我都沒在運動耶<br /> 雖然知道要運動<br /> 可是每次都持續不了多久<br /> 真是太糟糕了<br /> <br /> 不良示範 小朋友不要學
  • 我幾乎不運動的ㄟ<br /> 逛街算是我的運動吧<br /> 不過我的工作站著的時間很長<br /> 不隻到這樣算不算喔<br />
  • 不一定...<br /> 沒有習慣作運動=    = <br /> <br />
  •  我每天都會運動<br /> 運動對身體很好,而且晚上超好睡<br /> 建議可以找些簡單的小運動<br /> 或是靜態一點的<br /> 這樣比較容易持之以恆
  •  我都選星期6下午去小學的運動場跑個幾圈..<br /> 下雨就不去了..跑過之後..流點汗..感覺真的不錯
  • 看年紀。。。@@ <br /> 年紀越大代謝越差 容易疲勞恢復不過來<br /> <br /> 一周三次左右吧<br /> 還要看你是哪種運動<br /> 走操場那種可以天天走(跟散步很像)<br /> 跑步就兩三天一次吧<br /> 打籃球等激烈運動可以考慮一禮拜一次<br /> 游泳一禮拜一次或兩次<br /> 要看你自己怎麼安排<br /> <br /> 也有人是跳舞 去健身房<br type="_moz" />
  • 不一定<br /> 要看有沒有時間<br /> 不過運動真的對健康比較好...................
  • 沒有吔~<br /> 最多就推著娃娃車附近走走,<br /> 上個月才走了一段路,腳都會鐡腿了,<br /> 果然不運動就會這樣~
  • 我一個星期會去跑學校操場2次<br /> 每次跑10圈<br /> 雖然運動量沒有很多<br /> 但是體重沒有增加過了<br />
  • 每週一次的瑜珈課2小時<br /> 有氧舞蹈1小時<br /> 還有看心情跟時間,偶爾去健身房跑步40分鐘<br />
  • 之前每天都會去公園跑步大約半小時<br /> <br /> 只持續了一個半月<br /> <br /> 現在都沒毅力了,吃飽就坐著<br />
  •  哇!<br /> 大家都有在運動喔!<br /> 看來我要加油了,<br /> 我只有「心裡」,<br /> 很想要運動,<br /> 但都沒有付出實際的行動……<br /> 真的是太懶了!
  • 沒在運動<br /> <br /> 只有偶爾六日出去逛街會當運動~~~~~~~~~~~~哈哈哈<br />
  • 每天運動30分鐘~身體就會明顯健康優^^
  •  每天運動一-三小時>< 游泳都是2小時  快走3小時 <br />  
  • 現在因為要減肥,每天至少30-60分鐘,不過之前都不運動,感覺很不健康!<br /> <br /> 昨天一次運動了了大概80分鐘,今天有點懶懶的<img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_28.gif" /><br /> <br /> 到現在都還沒動 
  • 我只能說<br /> 我都沒在運動<br /> 好家在在公司的時候<br /> 常常會走動<br /> 至少不會一直坐著<br /> 我需要時間<br /> 但時間不夠<br /> 我連休息ㄉ時間都快不夠ㄌ
  • 不一定<br /> 如果有時間的話會運動<br /> 覺得多運動對身體健康比較好
  • <blockquote style="padding-left: 1em; margin: 1em 3em; border-left: #999 2px solid; color: #999">小不點女孩 之話: <br /> <br /> <br /> 今天早上七點多去小學操場快走了半小時~<br /> <br /> 就走的好累哦^^"<br /> <br /> 果然太久沒有運動了<br /> <br /> 我幾乎是每天都會上下班總共走路半小時(住家到公司)<br /> <br /> 每週一三晚上再走路20分鐘左右<br /> <br /> 大家大約一星期都運動幾次呀<br /> <br /> 謝謝~<br /> </blockquote><br /> 如果可以的話,<br /> 我會儘量每天抽出一個小時跟著鄭多燕跟塑身操,<br /> 除非加班太晚或是有應酬!
  • 以前一星期運動三次<br /> <br /> 但上班越來越忙<br /> <br /> 越來越沒空<br /> <br /> 假日只想在家<br /> <br /> 所以就都沒運動了<br /> <br /> 好慘喔<br /> <br />
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