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當你心情不好或生氣時會怎麼使情緒平息?

可能是因為天氣熱吧<br /> 心情都不太好<img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_34.gif" />又遇到一些不讓人開心的事<br /> <br /> 雖然我不會遷怒到朋友身上<br /> 但我會希望自己能平靜下來<br /> <br /> 想參考大家的消氣和舒解身心的方法<img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_8.gif" />
  • 我今天也有跟你一樣的心情<br /> 我哭了一陣<br /> 有的時候我會選擇跟我的姊妹說大哭一場<br /> 今天則是選擇自己一個人安靜一下<br /> 不過還是跟人說了,會比較容易康復
  • 哭到睡著很有用<br /> <br /> 起床後會有海闊天空的感覺~~XD
  • 我個人都是會選擇一個人靜一淨ㄟ<br /> 然後睡飽飽的  大吃大喝一下<br /> 就會忘記煩惱了喔<br />
  • 我會不講話來沉殿一下情緒....<br /> 或是會做一些喜歡的事或是想一些開心的事...
  • 當時是聽音樂啦<br /> 因為音樂可以讓你放鬆心情<br /> 忘記所有的煩惱和不愉快的事<br />
  • 盡可能讓自已放鬆一點,出外去走走散散步,也順便透透氣,<br /> 這樣應該會讓心情好一點,不然就跟朋友或家人聊聊,<br /> 吐一吐苦水,這樣應該也不錯`<br />
  • 看電影<br /> 喜劇<br /> 把自己抽離現實生活中<br /> 讓自己投入劇情<br /> 自然會開心起來
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