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小塔塔
小塔塔
2012-03-28 12:39:39

正中午跑步,減肥超有效.

最近上下午的班,這三天的中午,我戴鴨舌帽口罩去公園慢跑.<br /> <br /> 一天跑6000~8000公尺,三天減了一公斤多....虛脫的感覺真棒!.<img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_31.gif" /><br />
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  • 劉建勝
    劉建勝
    2012-07-09 09:48:49
    會中暑吧！<br /> <br /> 持續流汗30分鐘，才是比較健康！<br /> <br /> 不一定要正中午吧！<br /> <br type="_moz" />
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  • 櫻櫻桃子
    櫻櫻桃子
    2012-07-09 10:07:46
    正中午去跑因該會熱死吧!!!!建議可以傍晚再去喔!!!不然要變黑美人囉!!!
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  • 珊baby
    珊baby
    2012-07-09 11:27:39
     光想到夏天的天氣<br /> <br /> 我就不想跑步了<br /> <br /> 好熱唷!<br type="_moz" />
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  • Pearldance
    Pearldance
    2012-07-09 11:33:36
    夏天的正午<br /> <br /> <br /> 做這樣的運動<br /> <br /> 好容易中暑耶<br /> <br />
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  • 黑糖好好喝
    黑糖好好喝
    2012-07-09 11:39:56
     這樣子會中暑吧~~<br /> <br /> 而且不是中午不能運動嗎?<br type="_moz" />
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  • 莫代
    莫代
    2012-07-09 11:59:56
    三天才1公斤好難減呀<br /> 如果因而中暑更得不償失呀<br /> <br /> 不過很佩服妳能跑這麼遠捏
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  • 暴肥妮
    暴肥妮
    2012-07-09 12:03:05
    水水 你好棒啊 我好佩服你的毅力跟耐力啊 我也好想減肥啊  但是我應該是沒那個勇氣在大熱天裡跑步啊 因為所有的運動項目 我最不擅長跑步囉 所以很替水水開心可以減肥成功啊 恭喜你囉
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  • abcandy
    abcandy
    2012-07-09 12:05:10
    在寒冷的秋冬，正中午時分跑步是種享受<br /> 在炙熱的夏日，正中午時分跑步是種痛苦<br />
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  • flora6214
    flora6214
    2012-07-09 12:07:13
    版主真厲害,中午這麼熱耶~我中午不敢出門,都待在公司吹冷氣..我傍晚會出去散步.但我這種方式要瘦好像還滿難的.
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  • TEN~小乖
    TEN~小乖
    2012-07-09 12:14:37
    話題:正中午跑步,減肥超有效. 天啊~版主真的好強哦,在大太陽底下跑步 但是你確認是減肥嗎??汗流爽背不會流失的是水吧
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  • ~FenG~
    ~FenG~
    2012-07-09 12:17:13
    如果是現在的中午時間去跑步鐵定中暑<br /> 能跑到這麼多應該會幫助到減重目的<br /> <br type="_moz" />
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  • 王筱筱
    王筱筱
    2012-07-09 12:41:41
    <span style="font-family: Comic Sans MS"><span style="font-size: medium">太熱了會中暑啦<br /> 不是每ㄍ人都適合喔<br /> 請大家還是要<br /> 評估自己的身體狀況<img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_17.gif" /></span></span>
    0
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  • 小米愛
    小米愛
    2012-07-09 14:25:00
    正午跑步會部會太可怕了<br /> <br /> 這樣你很容易中暑喔<br /> <br /> 可別還沒減肥成功就先倒下了<br /> <br /> 加油 ㄅ
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  • 柳橙多多
    柳橙多多
    2012-07-09 15:09:28
    我都跳比利大叔<br /> 還滿有效果的，一樣也很累
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  • 秀秀1119
    秀秀1119
    2012-07-09 15:41:51
     這幾天的天氣比較涼爽可以這麼做<br /> 但如果很熱正中午的這樣跑不中暑喔
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  • 果茶奶綠
    果茶奶綠
    2012-07-09 17:46:39
    現在嗎？會出人命吧<br /> 我是有在運動騎腳踏車～可是我從約４月份開始就搬到室內了<br /> 有運動是一定有幫助啦～不過我覺得你應該比較多是脫水吧！
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  • 佳倍加
    佳倍加
    2012-07-09 18:44:26
    妳是三月份寫得我支持妳<br /> 但現在，我光想到早上１１：５７分氣溫：３６．７℃，就嚇到出一身汗了～<br /> <br /> 持續運動很好喔！<br /> <br /> 現在我沒事多喝水．預防中暑也有益身體健康
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  • sinchi77
    sinchi77
    2012-07-09 18:49:08
     正中午跑步，是不是真的減肥超有效我是不知道啦~<br /> 但是版主這麼個跑法恐怕體重還沒減下來<br /> 就先中暑和曬出皮膚病來了吧~<br />
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  • 珊瑚草
    珊瑚草
    2012-07-09 19:07:29
    哇，日正當中耶， 超強的啦!，是為了趕拍婚紗嗎? 還是什麼原因呢?
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  • 芸臻
    芸臻
    2012-07-09 22:29:59
    诶~中午去跑步啊 蠻熱血的<br /> 不過還戴著口罩跑 不會很難呼吸嗎?又熱<br /> <br /> 我還是晚上跑好了<br /> 晚上跑就夠我維持身材啦<br /> 跑完還可以馬上回家洗澡 蠻舒服的唷<img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_8.gif" /><br />
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