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yuffic
yuffic
2012-03-14 09:59:02

YOYO～切掉切掉～開始喝豆漿減肥-一週就瘦了2KG

之前聽人家說喝無糖豆漿可以減肥，<br /> 因此，本人秉持著實驗精神，<br /> 從3月開始早餐都只喝無糖豆漿，<br /> 中餐及晚餐還是正常吃，並且改掉8點過後吃宵夜的習慣...<br /> 沒想到一週後～就瘦了2KG～<br /> <br /> 大家可以試看看喔....<br />
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  • 迷迷如~
    迷迷如~
    2012-06-25 10:17:05
    我也想減肥~<br /> 但是當媽媽之後<br /> 常常要幫忙吃孩子剩下來的食物  瘦不下來<img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_4.gif" /><br />
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  • 小小奇異果
    小小奇異果
    2012-06-26 17:08:41
    我試過...有瘦<br /> 因為我........吐了<img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_4.gif" /><br /> 其實很不愛豆漿味...硬喝完...結果過一下還是忍不住吐了<br /> 結果當天就吃不太下東西<br /> <br /> 試過幾次都一樣<br /> 就瘦了<img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_33.gif" /><br /> 唉.....不過我覺得以要喝東的熱量..無糖豆漿是真的算低熱量<br /> 而且喝完一瓶也滿有飽足感的(飽的嚷我吐了)<br />
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  • dnimerup
    dnimerup
    2012-06-26 22:57:11
    一直喝豆漿好嗎????<br /> 之前新聞不是說有一位女子將豆漿當水喝<br /> 然後子宮裡面長肌瘤嗎???<br />
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  • Linda~珊
    Linda~珊
    2012-06-27 14:06:08
    <img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_13.gif" /><br /> <span style="font-size: small"><strong>無糖豆漿真的很讚~~<br /> 我也是天天早上都會配上一瓶~~<br /> 喝一瓶加一份蔬菜吐司 整個超有飽足感的~~<br /> 而且又健康~~~歐耶~~~</strong></span>
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  • 黑羽恨長空
    黑羽恨長空
    2012-06-27 14:21:25
     無糖高纖豆漿真的會讓人變瘦喔~~<br /> 不過也不能整天都喝豆漿啦~<br /> 一天一杯就好了~<br /> 喝太多反而會讓胃不舒服~<br /> 版主只有早餐喝而已，所以應該還好~
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  • leewei
    leewei
    2012-06-27 14:28:23
    <blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">呆呆豬樂園 之話: <br /> <br />  如果早餐用豆漿代替 八點以後不吃宵夜 這樣是會瘦的<br /> <br /> 因為熱量攝取變少了啊!!!<br /> </blockquote>+10000<br /> <br /> 我之前也是這樣做，但只要有一、二天吃多一點<br /> 體重馬上就飆回來了.....<br /> <br />
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  • Linki
    Linki
    2012-06-28 01:02:28
    <span style="font-size: medium">不吃宵夜很容易瘦下來~~<br /> 之前讀書就是靠戒掉消夜和運動瘦下來<br /> 豆漿我還滿建議早餐喝的!!!<br /> 無糖豆漿可以在戒消夜初期喝<br /> 幫助腸胃蠕動，又不會熱量過於高</span>
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  • stanti
    stanti
    2012-06-29 10:47:20
     今天第一天開始喝無糖豆漿，<br /> <br /> 450ml加一些玉米片，還滿飽的，<br /> <br /> 沒有一定要哪一餐吃，<br /> <br /> 基本上一天選一餐喝，<br /> <br /> 期待能瘦的很健康。<br /> <br /> <br type="_moz" />
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  • miss_sisley
    miss_sisley
    2012-06-30 01:31:10
    <blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">購物狂羊咩咩 之話: <br /> <br />  恭禧哦<img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_6.gif" /><br /> 無糖豆漿是減肥的好物<br /> 但重點是<br /> 戒掉八點後的宵夜吧</blockquote><br /> 沒錯,宵夜是減肥第一大忌啊~~~~<br /> 宵夜超胖!!<br /> <br /> 板大早上只喝無糖豆漿嗎?<br /> 個人覺得早上吃香蕉+豆漿不錯,可以試試看
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  • stanti
    stanti
    2012-07-10 11:48:07
     一週2KG，有點羨慕耶，<br /> <br /> 我都沒有這麼好，<br /> <br /> 我平日上班早上喝豆漿，假日則是晚上喝，<br /> <br /> 體重只是小幅的降。<br type="_moz" />
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  • michelle624
    michelle624
    2012-07-10 11:56:45
     如果早餐想要吃的豐盛一點，那可能到中午的時候都不太會餓！<br /> <br /> 那也可以喝杯豆漿，搭配一些水果，這樣也很OK哦！<br /> <br /> 而且8點後就不吃東西也很重要，只是太晚下班很難達到= =<br /> <br /> 晚上去快走個30分鐘也很好，瘦下半身很快哦！<br type="_moz" />
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  • ☆糖果★
    ☆糖果★
    2012-07-10 12:29:24
     這樣會瘦歐0.0<br /> <br /> 不過會瘦到胸部嗎??<br /> <br /> 但還是先來試試看好了0.0<br type="_moz" />
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  • jasmine14
    jasmine14
    2012-08-04 01:02:09
    恭喜版主~<br /> 真的瘦了喔!<br /> 我是愛喝豆漿，但無糖的豆漿，<br /> 我喝不習慣啦!<br /> 還是要有一點微糖才好喝。<br /> 也難怪我一直瘦不下來!<br />
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  • 茭白筍
    茭白筍
    2012-08-04 02:26:59
    豆漿是很好啦!<br /><br />早餐只喝豆漿，？？<br /><br />晚上8點過後好像太晚了<br /><br />
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